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當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?
當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?& I6 u+ j: j5 E3 T
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一、自強法(Adversity逆境+Belief信念+Consequence結果+Disputation反思+Energization提升能量)。從失敗經驗汲取教訓,提升正面情緒。 s: k$ m+ l5 h1 l0 h- B# D6 b% x. b, B
% P9 m! @7 N" j- a! v二、快樂有兩個層次,若僅感到歡愉,感覺很快會消失,真正的快樂是來自內心的滿足感,成功發掘出自己的長處及潛能。: v3 z/ A( k( o: c, f% e" | C
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三、心裡不舒坦時,理智狀況作判斷,如果真的是對方理虧或是無理,就用正面的情緒理性地討論自己的觀點!, U2 [' A" G# _# y' S' b
6 r( F& a/ ~+ ~0 {. N四、努力加強修養功夫,遇到任何事能夠氣定神閒,表現氣量!修養不篤所以浮噪易怒,自信不足乃多逞勇好鬥,還要努力修練啊修練!7 S W- R: [, l+ j) a
. N5 b6 p, k @9 A# j五、不需要刻意壓抑或忍耐,但要讓這些情緒如四季不留痕跡交替,作為終生修養的目標。
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六、每天想一些感恩的東西記下,學習放下執著,嘗試從另一角度分析事件,意大利有一句諺語:「即使你無咗戒指,但你仍然有手指。」鑽石戒指多美,沒有手指根本無法戴上,凡事不能僅看表面,不要只計算失去多少,應給自己多點空間,嘗試欣賞眼前一切。
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七、佛光山星雲大師曾引用以下詩道出奧妙:9 K* `( o. b+ B; d2 D) o- N# e
紅塵白浪兩茫茫,忍辱柔和是妙方,+ n5 s, T: O* w" n! E
到處隨緣延歲月,終身安份度時光,
- B' f6 N0 z+ @8 z8 V8 p% f. W t 休將自己良心昧,莫將他人過失揚,
8 i. _) b* D2 m+ }' P. z9 J 謹慎應酬無懊惱,耐煩做事好商量。9 A* k# v7 _8 e3 v' A, N; k& u
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以我之見,忍辱並不是事無大少以忍氣吞聲了事,要以積極的正面人生觀、理性的態度、和溫和的行動去面對,生活每事都是學習和反醒的好機會,如此必能打破人與人的藩籬,建立平等的互信基礎。 |
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