 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:四川在线
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材料:棒棒鸡腿4根,洋葱1/2颗
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调味料:油2大匙,墨西哥香料适量,橄榄油1大匙& y: T X; y, V9 D" z! [
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做法:4 a6 p& t' H+ h: ~: C9 p' E" e0 m
' v% [" b- [& K4 H! | 1. 洋葱成圈状或细丝备用;/ e& m: n0 c) D! ?5 P- w, w# i
2 O/ {$ l3 x5 w; y; ? 2. 鸡腿洗净,在腿肉较厚的部分划几刀并以酱油、墨西哥香料腌30分钟;1 H7 C. O$ c1 M: G, w( Y
, \$ P3 g) N3 J! ]- r/ N% S 3. 将腌好的鸡腿放入锅内用橄榄油煎至表面焦黄;
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, U# x3 Q2 C# } 4. 再垫上洋葱送入烤箱以200℃烤20分钟即可。6 t0 w5 _4 f* I5 s) g9 i4 D
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备注 :
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) Y3 G, [. v' S& G 1. 在鸡肉表面划刀可使腌渍时间缩短,肉质更入味。
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2. 烘烤途中取出鸡腿鱼表面再刷一次腌料,可使烤出的颜色更美观可口。
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1 F Y# t! }/ ^ I/ \Addictive Foods And Their Harmful Consequences |
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