 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:四川在线
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! U& T* ]- T8 q5 b+ _ 材料:棒棒鸡腿4根,洋葱1/2颗
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3 n5 y/ F) |' X' U 调味料:油2大匙,墨西哥香料适量,橄榄油1大匙3 ?7 B) V8 H3 |. h5 R1 @
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做法:
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1. 洋葱成圈状或细丝备用;9 H# P* M* }1 ^- b
2 @# r# v7 s( h6 n# P 2. 鸡腿洗净,在腿肉较厚的部分划几刀并以酱油、墨西哥香料腌30分钟;5 Y$ g# [5 L! ?) e2 z0 J3 @
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3. 将腌好的鸡腿放入锅内用橄榄油煎至表面焦黄;% o J% g& e3 O
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4. 再垫上洋葱送入烤箱以200℃烤20分钟即可。 s; O1 T8 `& ]) p8 W
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备注 :2 h' `, Z, N5 [0 i) A5 `" R+ z
; [7 w+ U+ O& |" B" a 1. 在鸡肉表面划刀可使腌渍时间缩短,肉质更入味。
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2. 烘烤途中取出鸡腿鱼表面再刷一次腌料,可使烤出的颜色更美观可口。
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& `; c. o0 } |( T: T. } H: ^* _延伸阅读:0 k0 C# }0 r. ~5 I3 [0 x/ [' N
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Addictive Foods And Their Harmful Consequences |
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