护肤：最佳保养 夜间八招滋养法

fitness66ww

来源：搜狐女人社区
# N7 z1 ~  h/ Z, U; h& [6 }: A3 v7 \
/ V* x$ E. m) F4 m　　别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致，其实这只是滋润了表面皮肤，想要深入护理肌肤，睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖
9 a4 e( a2 K4 t' X' |' @

7 y- x; e. O( e) k0 R
4 U, A, m. C6 ?8 n! J# G7 p' i　　1.“油”润全身：



' m( B+ l0 ?' u* A$ o　　想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
5 _3 y- v- a1 H9 e  B
　　2.颈部按摩：

　　颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。

) n6 |- C8 |3 I. ^% L1 \　　3.白嫩口唇：

& C/ R- I; r& R* Z. n- l; W

　　要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦！
" e7 k" o' d; H) T6 Z, a3 J( j6 B　　4.滋润双手：
: M% t  Q% v* H# ~/ j! o0 H
　　不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。
4 u# G; ~) i' \6 s  ?; P, b/ {3 }
　　5.茶包敷眼：

　　将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。

+ A6 C' k. X  j2 H　　6.补充水分：
2 h% Z" J. y" `9 t! t4 h, t6 Q# g
' z( ]( w+ J8 K2 Z! X$ `
. D7 h6 b6 {& N6 t: e  r- p
  　临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。
　　7.舒缓双脚：
- `& V6 a. Y0 ^) \
　　白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。
# U$ s5 r) d: z0 q
3 R0 H  A' d+ O, g6 e8 m　　8.伸展身体：
8 x! B, @1 \7 R  C/ s# D
　　不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。

岁寒物语

感谢！最近皮肤干躁起皮，正不知道怎么办好！我同意楼主的建议，晚上确实需要护理。我自己02年底生的孩子，这几年一直很少用护肤品，直到最近才感觉皮肤干燥，看来不管是不行了。还是自己爱自己吧。