方法：拒做黄脸婆 冷冬5招美白术

fitness66ww

来源：都市主妇

　　美白方法多种多样，最为基本有效就这几个。

9 j) r7 ]( B* g/ r8 w! _$ L4 `9 O% }


) U" ~% b0 z: o2 m: e5 }' [7 r  v: g　　美白护理
6 y/ V( f8 B( b& k8 Q' j4 }$ @# d3 A　　对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。

　　拒绝紫外线

　　照射到地表面的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是100%对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时会引起皮肤疾病，并会导致皮肤癌。在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有很多UV的标志，是表示含有切断紫外线的成分。
$ `3 N9 Z8 W/ h0 \
　　爱上维他命C
8 _3 {1 U7 z/ _$ K( H3 U* ^
& p$ X! ?* I* g: t/ u4 ?

( o) {7 |+ |8 S5 r7 _# [
- H. E9 q' N: m* B, V; a　　受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取VC以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。
　　保湿是基本
# }) z% e+ r% V
　　保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯?可有效防止此现象。

　　化妆水敷脸
2 m0 ^! _' d3 @. Q1 e
　　皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。  
( ]" d  t# W3 e& N/ a
　　利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。
; }" d6 I3 D3 Q7 ~

延伸阅读：

+ i, p9 h8 p' z. |9 B# e' l7 SThe Anti-Aging Wonder Food

, h) [8 N' O& P9 I2 b* m# B( K3 ]The Magic Of Facial Exercise

8 b8 M! t% `' B) [! ~% c- s2 JTerrible Effect of Acne: Everyone
! |8 M' |$ l- H4 k
- u6 E( U1 L5 y6 p' K5 MHairstyles and Beauty Tips of the Stars