 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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杨二车娜姆曾有高论说,长得漂亮,不如活得漂亮,大大鼓舞了某些曾减肥失败的女子,让她们好好生活去了;如今又有“美”食论者说,吃得漂亮,不如越吃越漂亮。假如只是适当地改善饮食,便能漂亮起来,当然是件令人趋之若鹜的美事;而如果告诉你最佳美容餐之一是吃三文鱼,相信不少人都会爱上饮食美容。+ u( U2 ` N3 j. s8 c* o# n3 T
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Foods To Avoid That Cause Bad Breath
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三文鱼要想吃得“美”,食材搭配得很重要。作为居家“美”食,其绝佳的生食口感又增添了美容食谱的简便性——说实在话,对于大部分人来说,除了三文鱼头可煲可煎之外,鱼肉的部分怎么精心煎煮都有点浪费,口感无论如何都不如生食来得鲜甜肥美。
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! @% ^* B8 T* T# U8 R- t5 M A素雅沙拉
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, {9 c9 a2 `3 u: g6 }" [ 材料:挪威三文鱼150g、菠菜30g、花生15g、豆腐干15g、杏仁5g、彩椒10g、洋葱5g、生姜10g、杏干5g;
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; h! q. Q" A c7 [- z 调料:盐5g、生抽1小匙、美极酱油1小匙、柠檬半个、蜂蜜5g、芝麻油3g。
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8 h/ @4 [9 o1 G( ], v 制法:
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! n/ u& I" r7 @: b0 Y0 C2 vPeriodic Fasting Can Bring You Better Health( g5 {: [3 f: C! {7 a! W
" g/ V5 U9 f2 H9 R8 O: \" ?1.菠菜烫熟、切段,豆腐干切细条,彩椒、洋葱、杏干均切条,生姜切细丝备用。3 }6 J5 \; S$ ?3 P9 _) [& y+ n, q
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2.三文鱼切成细条,加入盐、姜末、柠檬汁腌3分钟。5 w2 j% G( R+ F2 u+ i
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, o" ]6 _/ b: D/ U3.将切好的食材与三文鱼条拌匀,加入盐、酱油、柠檬汁、蜂蜜、芝麻油拌匀即可,也可撒些核桃和花生碎。* f7 S3 D2 Q* m* @
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+ W) A$ O( L* t5 f; f$ B* C) u7 I J) D. r5 K$ O, \1 M6 Q
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B青瓜蕨粉三文鱼* [. u- F5 P4 |% m
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Is Bad Breath A Sure Sign Of Gum Disease?
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材料:挪威三文鱼200g、青瓜100g、蕨粉150g;( k/ @% q, T6 M8 P; T
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调料:盐6g、柠檬10g、葱姜蒜15g、醋10g、香油5g、芥末10g、芝麻8g、鲜花椒末15g。
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制法:
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' o! c7 p7 k; e$ [ 1.三文鱼肉切成筷子粗细备用、蕨粉用温水泡开冲凉水备用;
; Q+ S# J0 U9 `0 i* Q# u
4 m, O5 r# L; v 2.青瓜切丝,柠檬皮切丝,葱姜蒜切末,鲜花椒切末,取一碗,用柠檬汁、醋、酱油、芥末等调好味汁;! c2 N; F2 `: R' I7 D4 L0 d, H
2 i9 S: W [. F* d1 ?) q 3.将青瓜、蕨粉放入盘中,三文鱼加入鲜花椒末、柠檬汁、葱姜蒜搅拌一下,摆在蕨粉上,浇上汁、撒点芝麻即可。 |
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