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好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。8 `+ y" v/ S" A2 N/ A
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好皮肤应该是这样的
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肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽2 I- }' t* o4 s0 P% n% j
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中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康& C* P3 w- K6 Y! v, y5 z& h2 j
( C0 w: Z% q9 m) K 会出现哪些问题
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# @' Z" w( ~# x3 a U! f0 s 皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。
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美丽肌肤要“三好”
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) l, E2 t0 U& B/ n 好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。. i4 e. t" g* ? Y `
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洁净是好肌肤的基础
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0 ?$ R! {8 x& t, O" y 我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。
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每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。7 \, D) F3 ~% W, m% G" h
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护理方向/补水+清洁 ' @0 ^9 v2 a, s8 ^8 P# L
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因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。( w# x* h1 n! D0 u( e
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饮食/平衡很重要 ! d; M% ~% d* D6 s
7 Y( S0 y6 S, q) i/ w" d/ I, z 饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。
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7 j$ \; \2 I( r6 V: A8 n) \- z 排毒一杯水
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虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。
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滋补养颜乌鸡汤
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我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。
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; ]! d' Z" L. B; x: x( _ 我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。
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& Z" f7 I' g7 @延伸阅读：
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The Anti-Aging Wonder Food, v q- {* L! w" a' v, Z
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The Magic Of Facial Exercise
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Terrible Effect of Acne: Everyone
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' k, P& A* ]6 V8 ]: tHairstyles and Beauty Tips of the Stars |
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狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
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