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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜 * t- {3 h% l5 H+ k
+ T$ b  ^: B, ~" ?! }- M
色香味: 新鲜味美,富有营养 5 `1 `$ k( E9 D  @
* Q# ^* R" y' F6 x7 [7 Q
主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵   U$ J" @" b3 ^. c$ X0 V

! A0 U# ]7 q- g) }5 S6 O4 e6 U辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克) 4 a7 N" w  L6 w5 L* A  f: `

4 h, h4 l/ E( a5 G制作: ' @) ?$ o6 c; E2 r/ E* c

8 X! x2 A% w. y: w& `' t  M9 Y1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条; ! r/ ^4 S7 R* M/ A% p6 K  `/ l
  # W& v+ X1 l  a* _0 B# a
2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内; / y7 S4 B9 @, B+ L6 M
# z' n8 Y" t, _' X" q1 X
3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。 4 [2 I) a3 Y4 t2 Z

3 G& h) c' g- }8 S$ c' V6 j
% \" U9 ]3 r, M2 z* b延伸阅读:& C! u" b$ u; x3 a0 w; f7 S7 }

' O/ w/ O, @. h# H- P. ?Seven Secrets Makes a Protein Shake taste good
% C: L( x) [4 f. ^* Y. m% z4 b) N. q. a
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* S; ~8 w0 A* F" |Complex Carbohydrates Made Simple
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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