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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
菜系:浙江菜 0 z7 s) @( J$ x6 f1 a
; q: d" V# f- h8 I8 R: K
色香味: 新鲜味美,富有营养
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, O! i+ q& @4 I7 u" b( W: m主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵
& _7 v; {7 l: H5 Q8 u( i" i
* u: F) `9 z2 @) c5 t辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克)
4 A$ F1 m1 f: x$ r7 v$ T, i2 {  g; B9 O9 ]
制作: ! z. Z2 r) d9 ~. c8 B' |# `
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1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条;
3 P$ @+ Q9 }* s2 @7 ?! M1 j9 `  
& e+ g# U1 s) |- J, b: D$ x# z2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内; ; b* S9 |5 P4 v6 N0 |' R: O
/ A* u' s6 I! _) `* n5 U( g, i
3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。 $ l; m, f' E1 t1 D2 p- R
! v9 |# P& `1 F1 u

) _' `( i: r$ U, Y6 a延伸阅读:
- N8 k1 R0 ~6 f# l$ y
/ P, t  i8 q1 {$ Z( q7 U* |  B; f' x- ESeven Secrets Makes a Protein Shake taste good# S0 |. c. C5 m% s! }5 s- R$ e
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Complex Carbohydrates Made Simple
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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