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营养美味蔬菜汤

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-5 20:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

2 ^; Q& E  \! x* K$ Q6 w3 ?
- c5 q0 d3 y$ I+ ]; c; s9 J原料(4人份):! |4 v* M' K* F/ }6 @7 c* e6 h
/ a6 ~+ k& k: M$ {( g
番茄:1 个         (大的,若是小的,可用 2 到 3 个)
3 E3 y' z9 r" a( c$ i豆腐:3/4 块       (嫩的)9 h: D: P6 V3 Z9 x( r
蘑菇:8 个         (鲜的) (可用其他蔬菜代替)
& l' g) |, T; }8 `紫菜:若干
/ E5 n" X$ c- M$ [* s青葱:若干1 U4 b% [0 ~4 a  }" g0 c) H
9 W, J  j# W+ b7 P2 J
清水:3.5 碗 (若有清鸡汤,只需3碗水,0.5 碗鸡汤)
7 s; c) J& b; e+ p6 i清油:2-3 汤勺
4 s" ^5 a! v$ h" M/ C' P- Y生抽:适量
& y& ]! I% D8 t. Y% X/ H  m- Q( H盐:  适量
6 k' r/ H& F2 i( l* }# l
' H& W( N9 K6 M9 u5 n% J- u; {) J做法:
2 ~( L5 m7 I( l0 v: i) i8 t4 I, B2 ~: w! T
番茄用烫水去皮切小粒,豆腐切1.5厘米方块,蘑菇切片或粒,青葱切细
- }3 I5 L- f2 Z* {) P1 G( _! m
" k/ c" d6 l/ ]% w+ L1.  清水入锅煮开
# S+ L# g! b) q1 i8 O. a, _2.  下番茄和豆腐,煮 5-7 分钟: X# x; ]6 x/ m& Q6 b3 @& s: n9 d
3.  下蘑菇和紫菜
, d& H: X, \9 v2 e4.  加入清油、生抽和盐煮 2-3 分钟
1 y$ v7 _$ m( ~$ i8 t) J6 }5.  关火后下青葱
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