 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 $ D4 M1 P) |( q1 b' |6 u' P
p2 E6 ~' d& |' G9 W9 s
, F; S/ v" u h/ k0 I西紅柿汁 ~: U# N W4 E
4 k& a! C/ h% Y$ i4 \2 ]. R每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 + S$ y$ ^/ I: ~( Q
' }0 v/ P. h) D* u6 Z
" P5 t G- R5 [% b3 K8 R. Z* K黃瓜粥$ |3 b0 T# |: ~! [1 d a) \" H
- Z3 b( c6 K! _2 d# U( i/ T/ m5 X取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。 . E; F& l2 b& c8 R- @
9 ] U+ M6 E3 I$ }& w
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、醣類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。 9 ] u$ L1 r$ t" H0 _) {
. ^5 _- V; A: w" u
S* q0 p: z* Z% W0 a檸檬冰糖汁! o% [# s1 R7 e2 n2 C& P, V
! i$ s$ Y1 `1 f( v( A- O, _將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
) Q' u% [) E- P+ }; l- ~- a7 V8 e; Y1 C# n$ a
% M/ h8 i: c, j/ s O h8 Y9 }黑木耳紅棗湯' s1 B! q' f/ b. t
, J9 ~; T; }6 k2 c8 p8 }9 U, t5 J/ K
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
0 n7 X. {8 y: e% [) g
! m- a4 [/ O. I% }& g取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。 # \ u; ]2 h+ y+ F
2 X" s {4 ?# ?& k: s另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
6 I% \; s; Z5 A! W1 e5 N; b$ |% [7 W2 v8 P4 h
Faster Hair Growth - its as easy as omega 3
; o8 q$ Q; ^: n& J4 K+ j9 u0 @, z8 X: [! N
Hair Removal by Electrolysis - Is it Right for You?0 y' C) T& J! R, l/ g
- C6 U4 l* ?/ g' r
Shea Butter Lip Balm No Petroleum Jelly' l% G- B5 D1 ^4 X
; l" Q, O8 m0 ?. Z% SLasik Eye Surgery Aftercare: The Dos and the Donts( V# `: ]: a0 R# }' y2 ^; @ B
# ] l+ M0 H3 a% R" b, C4 f% X
How Does Cosmetic Dentistry Work? |
|
狗仔卡
发表于 2007-9-24 20:42
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
