蒜容西兰花

秀色可餐

一个假期都和孩子疯玩，马上开学了，我的生活也恢复原来的样子。
, N3 P. c1 Q8 {; F1 B$ C送一个夏天清凉的蔬菜给大家。
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7 j+ V; x; v! O& T3 \西兰花切块，焯水1分钟

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' o+ b& s9 o' p4 I5 q4 C
; ?8 B# {, Z" g( M  R' k* x9 J勺内放少许油，煸香蒜粒（注意小火，不变色最好），放入西兰花快炒，淋入水淀粉（加盐）
% C& I  P: T6 B2 Z, V) C; |然后盛出
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  p4 W" O6 L9 ~! D  ~
$ ~; X+ B6 n3 G% w' t****关键步骤：
找一个合适的小碗，把西兰花杆朝上码放
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5 y- u( t6 K' ^  F6 U. u+ E
底层码好后，杆向内花向外继续码放，一定要严密



  [) o) y) x: M/ K& Q然后倒扣在平盘内
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最后把汤汁淋在成品上面，加上一个胡萝卜装饰物

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lington

聪明，这个方法不错，下次试试。

虎吼西风

健康食品。

: u# [  u5 b2 K专业水平。

老杨

看着很有食欲！

秀色可餐

劳工吃了一口说，味道和原来一样

maggiecqj

很好看啊!

lililili

原帖由 秀色可餐 于 2007-8-30 08:26 发表
劳工吃了一口说，味道和原来一样

. X( X- D# e5 \. x2 U) ~
哈哈。