好命不如好習慣‎ZT

satouyuri

一枝草能絆倒一個人 , 不良習慣影響人的一生
, b  d# H1 w9 i, Y ( 例一)
* o& \0 K  w& r% p$ I0 ? 兩兄弟，一個 20歲，一個 18歲都洗腎。
兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。
. ~# E! i: k/ l0 B' c' I3 f
" i8 I" Y* Y( v9 l
(例二 )
+ h: M/ G) A8 e4 f 台大三年級生，得癌症第三期。
5 f5 h1 c6 L' v1 K3 [/ S$ v7 d小留學生回國後還是洋派，每餐漢堡 +可樂。醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡 +可樂嚥不下。
9 L' ?  o" N  {* x2 R0 W( a% K
2 s% g; x* \& V6 a2 h" ^) i4 r6 c$ s( 例三 )
' |% @1 t" }0 @ 小女孩 23歲得肝癌。(吃一顆加工梅子，肝就要解毒4小時，何況是泡麵這種加工食品 )
% Q4 U. E; f/ W小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，
父母更是不知道壞習慣，造成如此下場。

一、泡麵 :又名 ( 泡 命 ) 。
$ s2 m  Q) \! {高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維 ,標準致癌食品。

1 H' T# J: d$ B! @7 w二、 可樂 :(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水 )
+ J# H% L- n' P0 W! Q5 [讓維他命B 群與 Ca質流失。一罐有 13顆方糖甜分。
2 M2 @9 H: I. @" E2 v& ~# p喝一瓶 → 1/3免疫暫時癱瘓。國立陽明醫學院 -將一隻蟑螂放入可樂內，一星期內溶化消失 (不敢公佈，自己
在家做實驗，可用銅幣代替 )。
8 G7 e6 |% _0 A! e9 N可樂，可用來燉豬腳 (易爛 )，洗大腸、田螺( 洗掉粘稠液 )。 PH值 2.2，比工研醋還酸 10倍。 喝下肚，會如
何，可想而知。

* Q% s9 }/ O# F7 @4 m1 ]三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店 :
2 }  i0 T( h% C, {9 }, m糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。 糖，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。
& l- R1 D7 S, e4 C: W糖與蛋白質結合，粘多糖蛋白 (俗稱粘稠的黃痰 )。 粘多糖蛋白 :健康隱形殺手，貯存於淋巴、扁桃腺 … …，
5 |' g9 R& i( U/ M# w" x人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出粘液的痰。80%腺細胞癌 (乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀
胱 …)與粘液有關。多喝含糖 (代糖 )類飲料，為日後為骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。

四、洋芋片:( 動手做看看 -香酥脆好吃的東西，是什麼模樣 )。
6 j* ~5 x7 K  c' z2 m  g一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。 油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸
% P/ P- s! h$ ]( 便宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆) 。反式脂肪酸，一般植物油( 順式脂肪酸) ，加工經高溫高壓粹取，再
0 e/ o3 v! O8 [) Z6 G# n經脫臭、脫色、脫酸而成的。 自然界中不存在。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷 …… 。
炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈 …… 。麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，
: d0 B$ I9 b( c* n4 z# I# d5 u不得使用反式脂肪酸炸食物。


0 E7 w; X* j. G8 r, y2 T. ?  N你有多少不良習慣?
我們不能決定生命長度，卻能改變生命的寬度與品質。

邵大头

偶的习惯还不错，这些都没啥兴趣，几乎不喝所有的饮料。

海鸥飞处

原帖由 邵大头 于 2007-7-31 15:46 发表
% f3 r/ l! Q* r偶的习惯还不错，这些都没啥兴趣，几乎不喝所有的饮料。

大头是个好宝宝，不喝饮料不吃汉堡，早睡早起身体好，呵呵~~

蓝玫瑰

谢谢提醒。年纪大了，健康问题提上议程。