战痘3年，终于找到适合自己的skin care routine

royxiang

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脸上起痘子的心情超级不好的。尤其是像我这种混合肌肤。使用了好多品牌的去痘系列，欧美系的，日本系的，药妆品牌。专门治痘痘的吧，一般乳液比较稀薄，edmonton这地方太干，脸颊容易裂开。女人我最大的老师们还有各大广告上都告诉我们痘痘是水油不平衡，起痘痘的人要补水，补水，补水。去买了补水的乳液，用好更加滋润了痘痘。而且最讨厌别人说注意清洁，我已经很清洁了，我脸上有痘子不代表我不洗脸不爱干净好嘛？

$ v7 _0 j- Q* m3 I# {为了治痘，我也去过去医院看，轻一点的痘痘，医生会给一种药膏，用的时候比较能控制住，不用还会反弹，最不好的副作用是皮肤会比较敏感，因为医院给的药膏都是含这种酸ACID的成分，重一点的痘痘医生会给口服A酸，这个药真心药力大，吃好浑身皮肤都没有油出，像我鼻子还会出血。最重要的是准备怀孕的女生不能吃，这个药会导致婴儿畸形的几率变大
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本来我起痘之前平日喜欢化些彩妆，自己心情好，自己看自己舒服些，人也自信。后来因为脸起痘，化妆品也很少用了，因为涂好药膏不想上妆。后来去朋友家玩儿，朋友做了镭射去痘印，效果超级好的。不过稍有副作用，也看个人体质。做好镭射去痘印皮肤容易变薄，所以冬天天冷或者风大的时候皮肤容易红，敏感，所以要配合好的skin care让皮肤休息过来。而且镭射手术要等痘痘抑制住了再去做，以防止做好手术再长痘痘，还是没有效果。

最近经过3年的战痘，个人终于总结出了适合自己的方式。可能不适用于所有人，但是给还在抗痘的江湖中人一些tip。首先介绍自己。

3 U4 s, a! ~/ ?本人今年25，混合皮肤。23岁之前正常肌肤，从来没有任何痘痘的困扰，连经期都不会起痘，有着让人羡慕嫉妒恨的肤质。不过老天爷是公平的，终于不知道什么原因下，脸上的痘痘渐渐浮出，很快就长满了全脸。我用了好多去痘系类产品，不是说它们不好，只是适合轻微痘痘症状的肌肤，如果肌肤平时清洁的不干净，这类产品有助于改进痘痘的症状。但是严重的痘痘肌肤，就不要在迷信这类产品了，应该找医生针对自己的身体情况开医用药膏，并且做到以下几点：

1.医生给的药膏坚持抹完，不要半途而废。用的时候遵医嘱，医生说的一定要做到，比如白天要涂防晒，多喝水，吃水果和蔬菜。
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. [& k1 n; C) U: C4 V2.用好一个疗程后就不要再用了，让皮肤放松一下，不然一直用医用药膏，皮肤会变敏感。而且从另一个角度说，用惯了的话，之后再用其他的非医用产品，痘子又会长回来。先用些柔和的产品过渡一下，等皮肤适应了，可以用回自己喜欢的品牌。
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3.不要期望好了以后一个痘子也不长，但是大部分的痘子是已经被消灭了。偶尔经期或者吃的太辣太燥热还是会长一些出来。这时候用含抑制痘痘成分的化妆水敷一下。注意是化妆水敷，之后再擦比较轻薄质地的保水乳液。这样的步骤，既可以让痘痘得到清洁的作用，之后的保湿乳液又可以让肌肤在edmonton的干燥天气中不太干。不然，肌肤不舒服会加重痘痘的增多。

4.去痘的产品不要一直用，因为这类成分大多数是针对让毛孔不容易被堵塞产生痘痘。但是疏通毛孔的同时让油出的更加厉害。或者还有一种是抑制毛孔不出油，这会让皮肤变干，皮肤条件反射是要出更多的都去弥补。总的来说，皮肤会越来越油。
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5.关于彩妆部分，我想建议的是：还是痘痘恢复期的mm们用powder foudation吧。我了解姐妹们有多想遮住自己的痘印，我当初也是一样，总在寻找heavy coverage的liquid foundation。这类粉底液真的很容易糊住皮肤。之前的护肤品再抗痘，皮肤不呼吸，痘痘会大批大批的长。后来我发现powder foudation搭配遮瑕膏局部遮瑕，也是有满意的妆效的。liquid foudation留给是在需要的场合，比如上镜头或者人生3大喜事的不得不话的时候吧，以后路长着呢，等到站都胜利那一天液体粉底想怎么用怎么用不着急在这一朝一夕。
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' j3 `: B/ T8 q" f( ?6. 做到以上一点，再配合清淡的饮食，和运动，皮肤可以很好的恢复。有时候我觉得皮肤是有记忆的，一旦你找到适合自己的抗痘步骤，坚持一段时间巩固好，皮肤就觉得自己不再是痘痘肌肤，而是正常肌肤了。我现在就是这样，基本也可以吃辣的，化浓妆（但我基本只是眼妆比较浓，脸还是不太用液体粉底），即使这样也不再会像之前那么严重的痘子产生了。

7.其它关于长了痘子不要用手抠，这commom sense我就不多啰嗦了。我手也是很痒的，爱挤豆子，享受脓水爆出来的瞬间。但是自己尽力克制吧，想想留疤的脸，还是少抠为妙。

2 R- z! ?5 G% p8 Q8.对于不再长很多痘子，但是有些留疤的肌肤，建议如下步骤，清洁后，用含去痘成分的水擦拭全脸，强效美白精华液（只晚间用），质地稀薄的保水乳液。
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洋洋洒洒说了写了这么多字，可能有些观点大家会有反对的声音。这都没有关系，我写这些也是想鼓励所有还战斗在抗痘第一线，爱美的姐妹们。总有一种方式可以适合自己的情况消灭痘子，而我只想帮忙，写下我的感想。

amao3340

从不化妆的飘过

珍珠奶茶

royxiang

amao3340 发表于 2012-8-10 21:04
% `' B4 U" M3 X  q. u从不化妆的飘过

吼吼，那你的皮肤一定很好，求护肤经验哦~

royxiang

珍珠奶茶 发表于 2012-8-10 23:04

amao3340

royxiang 发表于 2012-8-11 01:37
: g5 x: s6 ?; U, n- D0 y吼吼，那你的皮肤一定很好，求护肤经验哦~

  v  K# J- h9 p5 T5 r皮肤一般. 自从18岁就不长痘痘了, 之前是麻子脸.
现在基本就是资生堂一套下来, 偶尔做个TBS的燕窝面膜.
个人感觉化妆品, 尤其粉底那种东西, 对皮肤肯定不好

royxiang

amao3340 发表于 2012-8-11 09:43
/ M& l( A, u- V0 ?) a皮肤一般. 自从18岁就不长痘痘了, 之前是麻子脸.
2 F+ O( u6 t8 Q0 j- \现在基本就是资生堂一套下来, 偶尔做个TBS的燕窝面膜. ...

% V- P/ H3 f9 Wtbs燕窝面膜？听起来很不错哦，这就去做个功课。。。

wei510

是燕麦蜂蜜面膜吧

wei510

恭喜你找到了适合自己的方法！也谢谢你和大家分享！
) h5 W1 r8 R$ y7 R+ ]我也是战痘了很久，最近终于不怎么出痘了。

wei510

最近发现derma e 治痘很管用

健康营养站

补水，补水，太对了，peter thomas roth,sephora有卖，刚刚试过，补水效果非常好

unb_wood

我跟痘痘作战好多年了，也总结了自己的一套经验，在这里也跟大家分享一下吧：
首先，我觉得容易长痘的混合皮，比较适合的是着哩质地的护肤品，自己并不太喜欢Lotion，因为太稀的肯定不补水，尤其是在Edmonton这干的杀人的城市，稠的就更不用我说了，没有哪个长痘的皮可以忍受的。
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( ~) f6 O  m1 g+ C! [) W$ t4 B还有我不太推荐买那种专门抗痘的一个系列产品，同时使用。个人认为，同一个系列里的所有产品的最主要成分都是差不多的，所以同时使用往往达不到预期的效果，如果可以分别买不同牌子的抗痘拳头产品，来组成自己的抗痘系列，效果会更好。
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" q5 d& d: f! a3 ], j6 a* [  y如果痘痘已经冒出来了，那只能让它成熟，等冒白头了，再用挑痘棒结束它，千万别用手。我长痘已经NNN年了，脸上几乎每个毛孔都曽冒过痘，但是从未留下一个不可消的疤痕。只有一个办法就是，没成熟的痘不要挑，成熟的痘一定用挑痘棒挑干净，然后涂上茶树精油就可以了。

7 A6 T# x: K4 s2 H我推进一个产品，对我来说就是救星：Neutrogena家的 acne stress control (3-in-1) hydrating acne treatment . 就是这一款产品，不是他家acne stress control系列的其他任何产品。因为这里面含有对痘痘肌肤最有帮着的含量的BHA成分（不知道的同学自己GOOGLE啊）。这个GEL质地的产品，并不能帮助消灭已经发出来的大痘，但是他厉害的地方是，让你没有长痘痘的肌肤不再轻易长痘。只要在早晚洗完脸后，全脸涂就可以了，而不是像它背面说明的使用方法一样，只在长痘处涂抹。顺序是在化妆水之后，保湿产品之前。
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最后要说的是也是最最重要的啦，就是长痘的深层根源了，内分泌不稳定呗，所以多吃蔬菜瓜果少熬夜是最基本的的抗痘战略。清洁干净只的是，当脸很油，油的把毛孔都堵的时候，把他洗干净吧，就这么简单。

* e0 |8 Y3 X7 t, P: z$ r- i补充一点，同意楼主说的，痘痘肌肤最好用powder foundation替代liquid one.
说了好多希望能帮到一些些朋友就是好的了。
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summer_tina

小声说一句，我从来木有长过痘。。我恐怕是遗传吧。
, H5 c8 z) K5 f2 z1 f4 `  E5 Z2 o& O嗯，个人感觉吧，这个不止是简单的皮肤问题，跟身体内部很有关系。额头的痘痘反应的问题，跟两颊的痘痘，原因绝对不一样。嘴巴四周的，一般是生殖系统的反应。
6 \1 ]5 T6 T9 [$ f1 k我有个闺蜜，她有一次胃不舒服，跑去输液。她告诉我说，输完一瓶，两颊的痘痘明显下去了。
" h8 b" m! X- P2 A  b还是不要忽略内部调理吧。一定不要熬夜，不要吃重口味，油腻，各类保养身体的办法，不罗嗦了。。。。

royxiang

wei510 发表于 2012-8-11 12:24
5 ~2 r2 O( h. d7 q最近发现derma e 治痘很管用

derma e是什么？听起来不错，我去做个功课研究下

royxiang

健康营养站 发表于 2012-8-12 16:04
, t# b4 U! v5 q  Q0 U补水，补水，太对了，peter thomas roth,sephora有卖，刚刚试过，补水效果非常好

! z3 `' I2 \! Z$ E+ c! H我知道这个牌子，心水了很久，还没有试过，准备先要个小样试试。。。

royxiang

unb_wood 发表于 2012-8-14 20:13
- Y$ Y  L3 g2 h2 [  K2 A我跟痘痘作战好多年了，也总结了自己的一套经验，在这里也跟大家分享一下吧：
首先，我觉得容易长痘的混合 ...

* x# {6 T2 p( `$ F很有用的文章，好多经验之谈，我太同意了，呵呵。我现在基本没有新的痘子了，不过bha确实是有用的成分，我还记得医生给我配的药膏里就是这个成分。

royxiang

summer_tina 发表于 2012-8-14 20:28
小声说一句，我从来木有长过痘。。我恐怕是遗传吧。
嗯，个人感觉吧，这个不止是简单的皮肤问题，跟身体内 ...

对，跟身体状况很有关系，我读书时候根本没有长过痘子，父母也都没有，可能是来加拿大后熬夜，水土，食品都改变了，所以突然冒痘子。这个真不止是简单的皮肤问题，还是要了解自己找到适合自己的方法让痘子消下去

unb_wood

royxiang 发表于 2012-8-14 23:53
) R9 b6 W( ?# K' ^很有用的文章，好多经验之谈，我太同意了，呵呵。我现在基本没有新的痘子了，不过bha确实是有用的成分，我 ...

' U* [7 l# N- A& [0 r谢谢你的评价，我确实是有很多长痘跟消痘的经验，哈哈，其实就在一个星期前，我的脸上狂冒痘，因为我刚刚从加东部搬到爱城来，一个星期都在忙搬家的事情，天天累的，吃的洋人的垃圾食品，脸上立刻就狂风大浪了，但是我都不太担心，因为我知道我能让它们一个星期后就跟我say goodbey，果然，现在全好了，呵呵。。。每天早上起床喝些蜂蜜吧。。。有好处的。。。排便通畅嘛，毒素就不会通过脸上冒出来了

wei510

Derma e very clear, 真的很好用！不会干的脱皮，对闭口痘也很有效，痘痘好像自己又回去了。不知道说明白没有。

wei510

本想贴个图，但不会。就是一个小细管，有点lotion的质地。

阿土婆

补充一点我自己的心得：
1、豆油皮基本的清洁和保湿要做好，基本的饮食作息要正常，这两点都做到了，对于改善痘况未必有很明显的效果，但是如果不做到，那发痘的效果一般来说还是很明显的。
; G1 o; x, M# @+ u8 I! e0 f2、各人觉得用一定厚度的cream比用lotion强，当然这个cream是要经过你皮肤检验的，不能含油脂过多让你的皮肤难以承受。
3、豆油皮，尤其长期豆油皮大部分还是内在的原因，有的人平时痘痘不断，但是一怀孕随便咋折腾都不长痘，因为暂时没有了月经周期的原因。

royxiang

wei510 发表于 2012-8-15 11:15
' I5 z7 s4 `, y, G3 _9 s: G) yDerma e very clear, 真的很好用！不会干的脱皮，对闭口痘也很有效，痘痘好像自己又回去了。不知道说明白没 ...

& A: y* `$ A% h: _) A8 Z( A这个必须有，在哪里能买到？

royxiang

阿土婆 发表于 2012-8-15 11:42
补充一点我自己的心得：
) o! j  C* p1 [; \, c1、豆油皮基本的清洁和保湿要做好，基本的饮食作息要正常，这两点都做到了，对于改 ...

+ w! o: M. b: ~, u第二条深有体会，不过还没有找到适合自己的cream目前还在探索中。。。

royxiang

unb_wood 发表于 2012-8-15 08:04
谢谢你的评价，我确实是有很多长痘跟消痘的经验，哈哈，其实就在一个星期前，我的脸上狂冒痘，因为我刚刚 ...

9 }9 V0 k# I3 L& a" c6 q刚从东部搬来？欢迎欢迎啊 我早上也有喝蜂蜜水的习惯啊，可是不知道加拿大什么牌子的蜂蜜好，天然，有熟么推荐没？

wei510

royxiang 发表于 2012-8-15 12:16
这个必须有，在哪里能买到？

我是在rexall买的，在shoppers 也有看到！大约十块钱。

wei510

royxiang 发表于 2012-8-15 12:22
刚从东部搬来？欢迎欢迎啊 我早上也有喝蜂蜜水的习惯啊，可是不知道加拿大什么牌子的蜂蜜好，天然 ...

我是喝柠檬蜂蜜水！

royxiang

wei510 发表于 2012-8-15 12:31
我是在rexall买的，在shoppers 也有看到！大约十块钱。

好，我去看看

wei510

royxiang 发表于 2012-8-15 14:54
" y" Y- @& I0 e2 e好，我去看看

希望对你有用。反正是我这个长期战痘者用过的最好用的！

unb_wood

royxiang 发表于 2012-8-15 12:22
刚从东部搬来？欢迎欢迎啊 我早上也有喝蜂蜜水的习惯啊，可是不知道加拿大什么牌子的蜂蜜好，天然 ...

这里好像没有像国内，有各种蜂蜜可选，基本上就一种“ pure honey" 呵呵，shoppers, drugLondon 都有的。

unb_wood

wei510 发表于 2012-8-15 11:15
Derma e very clear, 真的很好用！不会干的脱皮，对闭口痘也很有效，痘痘好像自己又回去了。不知道说明白没 ...

可以消灭闭口痘的话，真是神器啊，赶紧整一个，