7种蔬果吃出丰胸细腰(组图)

轩辕无天

　　胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！
0 X. ^; B5 Y5 {# ]5 ?
% O$ K* \) u& D! q+ ?8 a
　　1.木瓜
7 p' o+ T' ^& `7 P$ D* j- O5 m9 q- _
　　热量：27卡/100克
, ]1 m8 Z' P7 R) [* k9 Q
& B3 y+ h4 {- K4 ~3 G1 p　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。


　2.酪梨

　　热量：45千卡/100克

　　酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

轩辕无天

! x0 d1 C0 }2 S$ d, m, K( q　　3.香蕉
; L5 F/ Y, g3 C! K
　　热量：87千卡/100克
; g; D, a) V) L. I
　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹。而一根香蕉的卡路里(100克87卡)与白饭(150克220卡)比起来，大约只有一半。既排毒又瘦身。
1 {2 C# U( i; ^" d4 m6 t; A7 U

' D: V. S4 b( g5 e4 B: f& Y( P

　　4.苹果

; y/ H8 u0 G/ B/ L  K1 v　　热量：56千卡/100克

　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

轩辕无天

9 I3 R7 o, N6 M# N3 q- ~2 F5 D　　5.奇异果

　　热量：30千卡/100克

　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。



　　6.西柚

. H2 _% c$ I# b  q0 s　　热量：60卡/个
2 F+ Z2 a; z0 o' w
0 O* m) n+ G% V1 A  @　　西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
* L  ]5 {: D4 q8 \% A3 n
8 [8 V- A/ C3 u$ a' W1 s7 @

　　7.番茄
% X8 N; U8 d! c3 B% A7 T5 v* w$ g) H
　　热量：15千卡/100克
5 g0 k4 x3 f( |9 A9 E8 ~. Q7 e3 n
1 V6 R2 D( N- @# U　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

海鸥飞处

谢谢分享~~~

扁舟

还以为标题说的那“组图”，是丰胸细腰呢

爱城浪子

看来我以后得少吃这些东西了

朱顺顺

能吃出来就怪了也!

kingsnake

那裏聼來的怪論？ 香蕉吃得太多會便秘才真。
' r1 C! h) \& g* g長得像木瓜似的吊着胸前多難看，看過洋妞吃木挂嗎？

Angel_DuDu

柠檬

霜冷

再吃胸也超不过CANADIAN GIRL, 不吃腰也比她们细.

lililili

  

期待秋季

原帖由 小福婆 于 2007-4-14 17:24 发表
" B2 {+ S, {: L9 o! v, s) z- G+ d能吃出来就怪了也!

4 i5 H% e4 M0 T+ G( w1 `5 |* \& F我发现小福婆就爱说实话

爱吃美食

谢谢lz ， 以后就这么吃。

raii

有米有只细腰滴？
呵呵~
大家有没有觉得这里的苹果难吃到不能下咽的地步？

kingsnake

原帖由 期待秋季 于 2007-4-16 17:58 发表
我发现小福婆就爱说实话

小富婆真是 實話實説的，因爲她 成功了一半，她有了纖腰。