 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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" o; L) a. m+ y: R8 i) l8 k 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。6 U% A. E1 n6 G2 ~, @, G6 k
( x h* `# ^9 x6 E P* P( y 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。: ^# G) W, M3 s( `# S- H; G) `
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2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。2 t6 B# z }, v! F+ S
5 r6 E7 G7 e: ? 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。, P8 R- E; y, x8 F" I% ~
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4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。- W8 [! w" N( h m# h
' S2 f4 D/ e4 E8 n1 k k 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。: |6 a7 H5 y8 v; \ Z; S
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。- U6 K" N' _& }5 K& U0 _
+ l* O8 W+ Z/ q& K2 l/ g 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。3 Y. j6 ]& y. B+ N
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9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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" z. N4 X, K7 { 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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8 `9 u8 a( X0 m0 K/ \ 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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* w* }& D5 L* f8 h6 b! T 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。5 `) y; Q! J, Q d/ g: P9 `# X
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。- |$ S+ G$ h+ F& I' o
7 z1 H5 W/ H6 Q3 U' V& t* ^ 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。# M0 F& l/ K0 R1 U: w+ T" |
3 x& E o4 |# K8 q 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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