 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )9 S2 ? M' `0 X" _% |
. J: U! |, [( i3 W6 P 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
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9 |* H/ S- Z! `( v" V 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
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8 | P$ Z6 c* l& ~5 j3 X* Y 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。# U% e8 S% n& E4 y% m
" Z6 k* y! w* y+ ~* K3 V 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
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4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
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5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。' O/ |* o, n2 I
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7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。/ c* ?3 Y& w* S; _' [* n
) `* n0 r% g) B! l0 G% r' P6 ]& k2 ? 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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1 |7 h4 q' ~* i3 j3 O- V+ l) a3 J 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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& Y) _6 P) M& D9 T 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。; l& O: B2 f/ X+ E/ J3 K7 k
# e. e, G$ a! m. ~& h 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。" u% ^9 G6 t E3 X9 h4 ]2 A
) p# k) i$ `& @ i6 t% A _1 o& y 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
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# l& V: A8 K% k# z1 M% X 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
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- P& W; C8 ~: F3 l) m) ` 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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