刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

现在大家站直时，手是自然下垂的，
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7 i* ~. Y5 q) z5 m" E此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

7 h7 V! _0 |0 I马上后背就拉伸挺直啦！

6 z- x, k9 h$ q# P! i* v我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！