刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

现在大家站直时，手是自然下垂的，

此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

1 |% v3 [/ g3 @" X2 w2 z马上后背就拉伸挺直啦！

6 O; J, t; K, ?我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！