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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！4 Q- b. ?$ F% W1 `/ n' l
! V; ^7 U3 U) a- w) _
现在大家站直时，手是自然下垂的，; C0 {5 e, M+ f/ U2 p) q: [' c3 y
1 n* v' c! C# c, ~
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
9 j" C1 y7 P+ |+ @3 Q/ r/ v1 R6 w) C# ^. f* [0 z
马上后背就拉伸挺直啦！
  ^8 [7 y4 T$ K
7 d: c# n) ]; A8 a& V9 R我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！/ t/ n$ C0 r. E9 [0 a( z
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