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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的; w; k: |9 H1 z1 F4 G

; \3 T9 n: H  x/ h3 T9 Y比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
( L* P0 g0 U+ u5 Q0 b2 k  Z: f. F$ h9 x: n) l3 O9 p- u
小时候从床上掉下来自己都不知道
' t; R6 F  K! r8 q8 C
4 x) Y* {" P7 l' R' x长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉' R/ ~) Z2 e4 R
$ v# w" Z$ F& W" r( B) T
硬被弄醒后可以迅速重新入睡4 f4 P  n, H* i. ^

1 a% p3 G9 a4 @) {7 r  t  o( D( C" q5 A+ }8 b1 l2 _& a% y
我家枕边人睡眠质量不怎么样* r0 B" h4 H# d8 p3 w' }

9 t9 I3 O4 d+ U- A. R8 o稍微有扰动就会醒
7 D1 K& ~3 w) `& E, n$ I/ s
3 n# e% q, _- I醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry3 b# c+ q7 X4 s$ L* Q6 i7 r/ `
, i3 P$ L$ d6 F$ v
发帖的目的不是为了bso
' E. O( w7 a6 a! q1 J4 e/ L" L. a$ d5 q- c9 Q8 F5 o
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
8 k- {  Z0 s" k! q& i3 d' Z  N3 V7 ^0 J% i4 d
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41( Z5 A) u' ^4 ]) O
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
) Y9 S: I$ A/ v. p  [( e& ]: e
这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈, m; e/ k( s1 P5 B
- R" M3 a* Y' c" b
说话说得太慢遭报应了......
% O6 M- i3 d: K; f- j; P& W! x1 p( g3 b4 Z" g. B% v. }
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
  q: P6 i3 e8 E; Z6 r1 ]( b  i. Y3 S1 l: {8 Q
我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？3 D/ L6 E, A0 s% U) d: y
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49. @+ k' a0 C3 B' @
是有考试吗，还是工作？# F) T& e$ Z: d5 X) i# T6 N
别太拼了，悠着点

! ]- n/ R8 Y7 n3 I" j" G还是版主贴心
* K! @2 n/ I- m7 q+ N0 }. F7 o  w
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59) E! M1 X) z6 A! i
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
- m. w* ?. N  f$ j+ W/ l* h" h) E
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
9 q3 O" j, N. ~/ O- y- N是有考试吗，还是工作？
3 g: M* ]' A, t7 q6 C. k别太拼了，悠着点
4 S: k/ }2 \; E- {5 r) Y
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
理袁律师事务所
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