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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
大家有感觉没?
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀?
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折,直降7刀,就在入口处就可以看到,亲测很好用,大家可以去试试
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的1 a4 C7 s/ P  C. ]  _9 t. `
0 Y+ b5 x2 w% ]: [7 W
比如,我睡觉不怎么受周围环境扰动% t, M* I, {7 Y' u

$ \" T" `6 l: S小时候从床上掉下来自己都不知道4 R% K( w* x& N. g

3 v3 }3 ^, l/ G) e* s+ ]: ~4 N9 m长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉; R6 K3 a# [/ G( A  H9 S( H
1 V# D  U0 }  I$ n( {$ C
硬被弄醒后可以迅速重新入睡
+ H5 R& i( n/ F& @  \. t; i" U9 a* s( ~0 ?' h6 W# U6 h
( A; L3 `& \# ~9 R, N( R" L
我家枕边人睡眠质量不怎么样
7 W( Z8 e9 M6 ]6 o* o0 b) s* b- U8 ^) `' M) S
稍微有扰动就会醒$ ?+ E) P7 Y8 }

- l4 H0 }" ?* W+ F& Z: M0 g醒后也不容易重新入睡
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry: [( c1 s. F7 g7 [& j

2 E- A! \) J5 m+ B9 w5 Q4 G发帖的目的不是为了bso
. F% o" ~" `* C+ h3 N
  \9 \; e) D: d  I* @6 r  |* E9 g就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡", Q/ T7 @) c1 a3 y& b
& A7 G% d4 M) ]1 |! m& C$ L
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气,还显年轻
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41. a/ i, Q; W1 c5 ?' s1 Y4 o, |
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
# K% H2 _( a9 o6 ?% u' L
这个我想歪了
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
坏银
大型搬家
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈) R- C! U# W! c) I
; i5 ~) n3 m4 }; G: K
说话说得太慢遭报应了......- Q. `& }) A3 @8 g2 {7 n" j" U
& u$ r0 h: _9 K( @4 E
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊! s) R* D5 ^/ `& \5 i
, W% {1 H- F6 X9 Z! \+ B9 _# _
我现在在喝今天的第二杯咖啡
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗,还是工作?5 u+ _9 l7 v# O6 A
别太拼了,悠着点
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
" p( Q# ~. s; _. T- Z& _4 S# u是有考试吗,还是工作?
: k+ w# l4 y- [别太拼了,悠着点

( `: V3 g2 ]/ ?还是版主贴心
: Q* Y" y' A+ U( h' i
$ F6 h, G) T0 o9 [谢啦~~
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的,有时候我只能靠melatonin入睡
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:596 G* q! C" M, P# h
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折,直降7刀,就在入口处就可以看到,亲测很好用,大家可以去试试

; }" l# @1 X* I' j; v6 B3 S同推荐,已购二枕头回家,弹性贼好,枕芯是米国生产,枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
& \, g/ T, S: O, }  V* l是有考试吗,还是工作?# r3 z3 a3 @7 A, {4 b
别太拼了,悠着点
( Y  C" S& B& ^& Y8 w
问斑竹好!好久不见!
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡,睡的时间长效果也不好,还不如深睡多,即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果,很不错。
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