防晒产品的正确使用方法

片儿刀

今天（周三）估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热！”是的，今天下午，就在此刻，埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度，打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录！


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% n1 f) u7 U5 O突然而至的高温，不仅为埃德蒙顿，更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警！此刻，在检测仪上，全省东北部大面积红色小信号频闪！
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. S2 v, e+ Z0 N4 f* M  l  ]明天，高温仍然持续，来自加拿大环境部发布的信息称，预计这一小轮高温天气将会持续到周四（明天）的晚间，届时将会有一波小降温，温度会变的凉爽宜人！

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2 g. W4 d( v9 b+ T% E% w* W+ j# p首先，尽量不要用防晒喷雾类！
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防晒霜喷雾使用容易，并且不会油腻手，是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解，小编不推荐大家使用此类防晒产品。


# _% l( w& @* x: x因为这类产品会在皮肤表面流动，造成空隙，不容易涂抹均匀。


最好的方式是涂抹式防晒！
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. [& g# R8 x9 C& ]涂抹用量：身体不同部位使用一茶匙，如每支手臂，腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹，一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒，耳朵是大家经常以往的部位，要注意哦！

% {6 w8 n) P4 C7 N6 \0 D8 ^防晒指数：专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜，如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳！（SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线）
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& g) R$ M9 R6 b( @- x# k# {多长时间涂抹一次：不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”，正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。

防水的防晒霜？No！相信我，目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品，如果您是去玩水，尽量在入水后重复涂抹为佳。

关于香味：选择时尽量选“无香或微香”产品。
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3 J, F8 u* u# r2 T# N根据加拿大皮肤病学会网站公布，公认的防晒霜应该符合以下标准：

SPF30或更高。
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广谱（防UVA和UVB射线）。
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无刺激性和低过敏性。

微香或无香。
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; U# v1 |, E. V  {非粉刺（不会堵塞毛孔）。
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) l7 P" U3 \8 x/ o& g2 R警惕~黑色素瘤！

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五月，是加拿大黑色素瘤宣传月。
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在阿尔伯塔省，卫生局在去年年底公布的数据显示，皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一！

) t& k9 |, K% j" ?. g这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的！
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请大家做好防晒工作是必须的，当还要密切关注身体的变化，如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣，而且符合以下特征请联系您的就家庭医生：

不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。
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边缘不规则。正常的痣，边框应该平滑。
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颜色不一致，错落有致。

正常的痣，直径不应大于铅笔的末端。
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) C; }# r! r6 }  J( U% y; P3 u随时间而有变化，比如早晚不一样等。
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/ K/ x; l2 }3 d2 @0 a3 P; H此外，如果伴随瘙痒，灼痛，流血或结痂，就应该马上排查。
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5 ^: O9 }+ M3 s8 _7 N+ x6 Q% f* P! T埃德蒙顿在高温中并不孤独，这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警！
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加拿大环境部发出通知，希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行，不要将孩子或宠物遗留在车内！并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。

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潇洒哥

xiaoxue

物理防晒可以防止晒黑，化学防晒还是会黑！

billzhao

人家白人不以纯白唯美，像川普那样的皮肤，是专门晒出来的