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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!
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突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!7 E7 M, h( T- S
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明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人!+ y. |% Z1 ^; A1 K! U: x
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* y; n6 c2 R4 A首先,尽量不要用防晒喷雾类!
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防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。
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4 |& {+ q4 F+ n因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。
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最好的方式是涂抹式防晒!* z3 @ O1 V. ~/ J0 S9 o1 I
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% c4 ?. n B8 B% o' z涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!& q4 k4 N: r6 u
$ N# a# y' B0 \7 ^防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)$ p s: a# G/ L. T
& Q. D% _8 ]! [( X% ^$ z多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。
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防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。
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关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。( i0 f# M- T$ A. N6 I7 E& U6 y
. c0 w& p- i w# m' x' v根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准:
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& r `; `: e. L6 E4 m. z5 m) pSPF30或更高。; k& \5 b0 Y l; }. T: W+ m& ?+ e
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广谱(防UVA和UVB射线)。+ k' K# ^* A3 w3 X5 h% H- Y) h
! E# i! g: D1 L G无刺激性和低过敏性。
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* d& a& T c; S2 m- @0 e微香或无香。
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( w7 M7 e9 V& R! n: T$ {非粉刺(不会堵塞毛孔)。/ Y! S S* r- k4 Y0 u8 p
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警惕~黑色素瘤!
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& R( s2 C5 p# K: } e+ ~ u五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。
' B# `9 C" d, U& @6 E% A
, e7 ~# y5 o/ f7 d; x# z b: ^2 o在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!
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" l# v2 J6 P7 F. Q, c这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!
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请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:3 b3 ?% U' T5 R( v& n
& o4 P- M8 k( l/ z/ |1 g7 I# @不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。
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2 ~8 W( r8 [2 W$ L3 r1 P边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。
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颜色不一致,错落有致。
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正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。
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随时间而有变化,比如早晚不一样等。
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此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。6 [. B/ i5 ]5 I
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埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!
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* A3 I! s$ Y$ ^5 a加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。
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