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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!
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* a) P) I& l1 u9 f& A& v6 h突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!8 O9 U0 ?9 F& _# d2 h L, r
: ` ~4 k+ @5 s6 C" e( ]明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人!' m E% y% ]3 R: T
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首先,尽量不要用防晒喷雾类!
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7 j8 ]8 Z5 t8 U3 F4 {/ ^% f, o3 D防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。
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因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。( ^& t3 N4 |# h6 R Z* r4 e
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最好的方式是涂抹式防晒!
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% c/ C% g6 P* \: R" z8 t$ Z" p涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!6 u& L! H z& p8 u; i1 F- t
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防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)
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9 }& ?. f" U4 b2 v多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。7 |4 G- e6 H& A ~9 s
& D1 X$ v7 o \$ b6 t" U防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。) v/ w% J* o+ [' s; R9 r
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关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。. x, {# l- Q! t4 s
1 T! X- D7 k; |* @根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准: 5 V/ }1 ~3 O# c3 V* W
1 D. r9 O( w: {3 @% |SPF30或更高。
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广谱(防UVA和UVB射线)。# `" r u y) W4 ^4 D
- C6 @# N5 s. B5 [& s, B无刺激性和低过敏性。0 k% ], K5 S: h# T0 d' k3 ^2 v
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微香或无香。; y) K3 j" I5 V& V$ X
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非粉刺(不会堵塞毛孔)。* G3 q( ~: r1 l# ^9 \0 U
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( Y# g% o z; j) b警惕~黑色素瘤!
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, f. b) R' K, i1 n+ d9 m五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。9 f, A7 s( c, y, J5 m/ s* X
9 N+ Y2 a* @ n$ _: c) _在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!' ^5 Z4 w% A& r; K9 T6 \
1 X' L* Q A* }- h6 ]4 U1 z8 h这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!0 A- Z' e& q1 K6 b
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请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:' X/ L+ _. n2 F7 p* x
% P7 J2 I5 ^1 B k. f不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。8 Z% A7 W$ T, o: T) q, n
# n) R# A; T9 _4 m2 V3 A3 p. Z4 ?边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。1 |( f0 b7 g7 g4 ]
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颜色不一致,错落有致。0 U W5 ` o: U- L4 j& `
2 B8 k! q1 T# w5 a: w# z) K正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。+ c$ Y: H; T3 L
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随时间而有变化,比如早晚不一样等。
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: e4 ~% T; M4 J3 [) T此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。+ f+ o- R, ?; `9 }* G! N
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' ~4 N: P9 Z$ L, H埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!
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7 @* z. W* i% C- [* y加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。, T1 M5 a" f n( j T
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