任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
7 {2 ~0 v, s! h- m' G7 S  p  r/ k

$ \* j& L& i9 K. l5 ?0 H( x% q% I( U摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
" z8 p& h9 p' F% E9 z, ]& Z
0 P0 ]( c: N" p: a7 o一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
/ ?% \% |; U3 d$ V$ S. H  q

* [8 h$ y* T, c6 ?( A' v
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
; k/ l3 g! N0 `/ N- ?  u达不到效果
0 M1 D- x2 Z& m而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
2 J5 R4 N5 G; N4 b9 s. t替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

' P+ r( m5 A$ r! o2 `; ~
) ]& W6 |, T9 M                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
  P$ S! w; A2 F. r" Z( }0 q5 K/ j总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

+ c, B6 ]$ ^+ u1 C在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
: H' j. A1 b  k% L6 i( e应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
+ N( A/ f. s& }* U) r
; c- g5 D: l$ O  o8 r/ |在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

4 Y! T: m" Y- h, c* L9 P& p
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

: l. w6 U1 C; E' K真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
0 L% L/ P; {! n2 ?3 p- F
$ ^/ D0 Z- I+ L( T7 N7 w+ Y
3 F* i6 c$ R& C. I

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
$ w$ D+ r" `- r4 C& y6 K- @5 _

1 ]; E' O/ k& ]' l' y经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
7 ?3 y! v7 T1 Q6 U2 f7 F. F4 w确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
3 i$ f. [% j- J$ Q9 |动刀切！
6 _* }6 b: k: u: Z, A
1 J1 ^4 ?; M/ [5 M' G
3 V3 m, `  ^/ H3 R& D3 a

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
+ s: Y+ Q! g' S, z
" b- T2 G+ q- `2 T' e* d) L
5 [4 G  P! }9 d0 i7 n  _) M1 X

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
& m: N+ l  F. {- f" R% B5 P& p, ^

1 @8 [6 q# k% P+ E6 d. A: h- Z哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
% E+ g5 ~, m+ Z8 Y/ y我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！
; T4 \# H& ]2 ]; e

/ q- a- {5 U6 @) y1 H( N" X2 h

俺知道股兄的三围。
6 _. F% r+ Z2 R0 @; ^% E$ q
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
' ~0 z' {1 q: i1 u* _7 W8 @替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

; w0 M+ @% [9 G) f
就那样还是你的三四倍大呢。

% w, Q$ j; y' ~0 ?3 I替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
; F, ^$ y/ o' A: p  `不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
0 w) s6 Y0 x) V' ]


6 a# L8 a" i) g# B俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
2 E9 q4 Z( c5 X" s

$ N/ R( @$ W- I/ f( V; q8 V不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

& h+ x* k7 |/ u* ?' v' q% J( K
6 |1 x2 K1 F8 g) b你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
, B, L( G# K/ `/ f; ?; I( z好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
9 M; s* [  c) J/ N5 L% P8 j总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

; H: z/ O: Q7 U' z4 w6 s4 [# ^咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
) Y* ]8 O7 b8 `9 [! J
/ A$ n$ ~4 ~& \3 ?! [. A不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

1 C/ ]6 o+ o* f! M% Z/ |7 I
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
, d) F+ ]2 X- h
- m/ J( V3 p4 w! n5 L4 Z肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

3 B% B+ B! n% U3 Q1 o: J" k( X同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
# b# c+ l6 i# U你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

) [2 X' Z6 j. p$ m' m2 b
. a! S/ _$ s4 g- z6 s7 z' t标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
. Y: U) z) ]  P, J$ _4 ^替你老公遗憾。

' o- |/ T4 s: l/ a. \為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
- }: I  _# x0 s% t' ?5 j1 c$ d
/ u" A9 j+ O' H/ o我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。