任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
+ a7 X* _8 K' O  k3 K9 M& O$ R% G0 x

摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

7 |( ^) ~1 q, d) W( T1 E' j: s+ w一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
) n1 @- x" v# p8 O1 ]


俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
) ?: b1 B, q& |9 \  W
[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

3 v3 u. [$ C: K
3 j0 ~% I( w; y7 d/ R                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

. P6 \! J4 {9 z1 _在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
$ w2 }. h  o- @  U应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

' k4 A& @. {+ R  t3 b- ~在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

8 f. j+ U% v. E( y. U
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

0 F  N2 z; e% e; T) F. d: O2 N
, T+ [8 s! [% e0 ]真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
) a# o! |3 G0 z9 y* P- E9 r* @动刀切！
' y2 R( z$ Q) }2 q; s5 u! F* A1 v- q
3 d2 G7 N; o0 U7 U/ e% F
* D! I, s9 B# a, W* W2 ]

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
1 V: _" t$ _% e( i7 Q3 _8 V
* \$ K/ K+ a* f/ n( i  A
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
; Z% M! Q, y. A8 T+ u确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

6 r1 y* Q) [# U5 y' _
* u$ ~" w1 Z  F- v$ F6 u: ?: }

; s' i# i6 D; |
" H! y5 ~" T/ f: c7 u  ?哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

+ c" A( D" O( d- P+ T7 T
5 D" f* x+ {1 b( A! @

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
8 H! U; O5 U) s4 }) f# I3 B

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
0 b: e3 L* ~% E! W小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
) P! i2 B" o2 B- V: H; Q4 |0 \2 Y: G
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！


' ]! A* S) j% D- p

+ P9 Z( Q. _* I& y* q; Q
! B! v7 P8 t5 n俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
) X* \  x& b0 `( H替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

' K8 R; `# j1 W) D$ w9 H就那样还是你的三四倍大呢。
& i1 K  z6 l% j, a+ K4 Q
/ K7 ^$ N% x6 }% i0 C8 R替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
$ C  b: v( n" R4 K' K& j不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
, v; u" ]# C5 Y& H  g, ]


俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

* u( U7 S/ n$ r4 }# p/ [; o
6 _" O" n  r) Y4 @" I我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

( T/ M$ W- P6 }" e7 {. ~; Q' B
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
# K  Q, x; |! W! Y4 g1 M+ X
' r* A3 h9 f  L8 ?- m9 I6 R肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

/ q0 i% i, @1 g3 x& ^7 S# C2 h6 M你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
: M3 t- j; _! j* T4 H好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

1 ?0 a# z; G6 Y6 g) G% c
* {! h! G7 G7 O6 ~. ?咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
# N7 X( G$ o* G; @
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

! X' \. e9 S2 K1 l4 I9 V! }
0 I9 E" M7 e7 a( a" |不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

0 v6 S) q0 J1 K- Y' D& ]
标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

+ s4 k8 x+ u5 d- K為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。