我要减肥，我要锻炼！！！

一叶知秋 · 发表于 2004-10-25 13:23

我想减肥，不过食欲难当。我不爱吃水果，特别是苹果。也不喜欢和牛奶豆浆。喜欢吃咸的。喝汤倒是可以，但受不了饥饿的感觉。总之减肥老不成功。锻炼嘛。。。我这人比较懒。最重要的是，现在已经是冰天雪地的了，天又黑得早。实在是不高兴去学校锻炼。

如果那位姐妹也想减肥，和我作个伴吧，互相鼓励，减肥和锻炼就能坚持的久些。我们可以通电话，互相监督。结伴锻炼。有谁愿意？？？

若有好的减肥经验，希望能提供！！！

小叶子 · 发表于 2004-10-25 13:36

呵呵

一叶知秋 · 发表于 2004-10-25 13:40

不要光笑啊，Tutu，怎么样啊？！

小叶子 · 发表于 2004-10-25 13:42

想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

今天闲着 · 发表于 2004-10-25 13:47

Originally posted by tutu at 2004-10-25 20:42:% b& A, Y3 I% z2 O
想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

一叶知秋 · 发表于 2004-10-25 13:51

Tutu，快说啊，急死人了！

小叶子 · 发表于 2004-10-25 13:53

闲着JJ，
你就别跟着搅混水了，我投降了。。。
这年月呀，越美女越不知足呀。。。。

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 02:47 PM:" d7 n/ y5 S- j0 E
什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

小叶子 · 发表于 2004-10-25 13:57

一叶知秋

给你短信了。

一叶知秋 · 发表于 2004-10-25 14:02

多谢多谢

这么容易啊，是早晨嘛？还是随时随地？要坚持多久才可以看到成效？

今天闲着 · 发表于 2004-10-25 14:08

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥，不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你，难道不是个好处？

小叶子 · 发表于 2004-10-25 14:12

最好是早上空腹的时候，其实是给肠道洗澡的机会，比如残余的脂肪或毒素什么的，道理我不是很清楚，但是从美容书上看来的，本人觉的感觉作用不错，要坚持。最关键的是还有美容通便的功效，而且没有副作用。

小叶子 · 发表于 2004-10-25 14:17

闲着JJ，

你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 03:08 PM:
8 I+ a$ D- A) r( w7 A) c你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥，不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你，难道不是个好处？

一叶知秋 · 发表于 2004-10-25 14:18

多谢TuTu

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥，不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你，难道不是个好处？

别急，今天MM

等我试验的好了，我偷偷告诉你。反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着 · 发表于 2004-10-25 14:21

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:18:! g8 a5 F/ i3 e* ?; }) c+ T! n
多谢TuTu
% q" K* [2 v) v) L0 \$ U0 H4 P
- U- K, I" l) b7 j% s9 }, m0 c+ D$ _" G
0 N1 e; B" x4 l2 F0 F0 y3 m# Z0 w3 [$ h

: L4 z* s" A$ t& \) P" @9 G别急，今天MM
% b$ s! |/ V/ F) B4 M7 K7 V) X! t$ G- _' O! ]. _1 X8 R
等我试验的好了，我偷偷告诉你。反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

你得了把你！还MM呢！你装憨啊？你没见tutu说，我是3个孩子的妈ma?:mad:

咱别理她，我愿意做试验。:lol:

小叶子 · 发表于 2004-10-25 14:23

别呀，要是闲着JJ的劳工知道还不骂偶呀，明明是花容月貌的娇妻，还。。。。。。。。

呵呵。。。。

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:18 PM:
5 }, u* Y# Y+ A: ~! m/ M( ]多谢TuTu
7 M2 V! X+ t5 U2 ^& C+ ?* ?9 r. A m2 Q) [9 h( J( _/ H8 }

4 G; \! N7 S7 y* k1 J4 d& r# ? z" F" g, J$ m+ @- P
6 ^0 ~# x3 }5 P3 x: y
别急，今天MM
+ O; h+ F" V9 ?( Q: B3 @
3 \6 {0 m: j# z1 v9 p8 v等我试验的好了，我偷偷告诉你。反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着 · 发表于 2004-10-25 14:31

Originally posted by tutu at 2004-10-25 21:17:4 T1 z5 I8 `9 y* n5 _
闲着JJ，2 ^# [6 j: R" d( F" s
7 _- ~* Y& a# Z. k
你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。% v; j: |3 x2 b8 f2 m- L/ W1 ^( J, L
看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。

你以为我没看见杜杜的照片吗？我自己知足，可你也别那么显眼，给我来了个比较啊，哪有点刺激人了吧？:D

一叶知秋 · 发表于 2004-10-25 14:34

晚了，Tutu，我也发了短消息给今天MM了
好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！我嘛，也做个顺水人情。:cool:

今天MM，就叫你MM。
我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总比叫你阿姨好，你不打我才怪。:P

今天闲着 · 发表于 2004-10-25 15:25

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:34:
9 Q3 Y% M1 N5 F; P4 [晚了，Tutu，我也发了短消息给今天MM了6 ?0 E' y0 ~ n
好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！我嘛，也做个顺水人情。:cool:/ d1 a8 G; J5 M' \ s

: S! A$ u" p( y7 Y9 ^; |今天MM，就叫你MM。
/ F0 V( [' _7 ?- u2 I; _我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

打啥马虎眼？中间不是有个不大不小的，你咋就没挑出来念念？再说，昨晚聚会就有几个人叫我阿姨，我也没不好意思:lol:

小叶子 · 发表于 2004-10-25 19:55

你马屁拍的及时呀，不过小心别排到马蹄上去呀！嘿嘿

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:34 PM:
% {0 M, ]8 U: o7 u晚了，Tutu，我也发了短消息给今天MM了! p* j e: ~1 m @
好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！我嘛，也做个顺水人情。:cool:& O# u3 l+ ~8 }% u1 [
}/ n3 Y2 G7 S; @& z5 b& X
今天MM，就叫你MM。
0 @7 q1 f1 n1 W! u* C# E! c我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

ihappy · 发表于 2004-10-26 22:48

看你们聊的欢，我只关心那个减肥秘方，能否公布一下让我们都得益得益，要知道，在加拿大想保持住身材真不是容易的事。

杜杜 · 发表于 2004-10-26 22:59

TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
快快发出来,不许卖关子!!!

期待秋季 · 发表于 2004-10-27 16:58

Originally posted by 杜杜 at 2004-10-26 23:59:
2 ]2 G' a, U' J$ K ?TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信. O, g9 W4 r9 W2 _! T
快快发出来,不许卖关子!!!

support!!!!

水晶思维 · 发表于 2004-10-27 17:08

其实减肥最大的敌人是饥饿感,如果你能克服就成功了一大半,我的窍门是饿的时候多吃水果或者黄瓜让自己没有饥饿感.

莫迭儿 · 发表于 2004-10-27 17:56

每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身材一样重要——对女人，特别是准备结婚的女孩子！因为水灵灵的皮肤好上妆，更别说卸了妆光洁的皮肤多诱人了！——把它们作为任务来完成，每天一个苹果，牛奶更是要天天喝啦！！！
多喝水，多吃蔬菜水果，保持好的作息习惯，吃好，睡好，适度运动，会美美哦！

我记得我要结婚的那阵子，没有太长时间准备，又有许多事要做，精神有点小紧张，没有太刻意减肥，却不知不觉瘦了七八斤呢！心中窃喜。：）虽然准备得辛苦，但皮肤和精神状态都不错，人见人夸呢！
对了，最重要的是保持好心情，天天开心，人家说，临要结婚的女孩子，总是最美丽的。早作计划，最重要的是执行。
不要拒绝适量美食，吃后作点小运动把FAT消耗后，心理就平衡了。或是这顿吃得多些好些，下就吃得少些素些。。。整体平衡就好了。

好MM，保持好心情，作个最美的新娘！

一叶知秋 · 发表于 2004-10-27 18:03

Originally posted by 莫迭儿 at 2004-10-27 06:56 PM:8 K: v7 e o d* n# q) G& S; f
每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
) u* H! p$ f) O5 N- ~8 H你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身 ...

谢谢，铭记在心

driver2004 · 发表于 2004-10-27 18:47

你还可以去游泳，滑冰等都可以保持身材

coco · 发表于 2004-10-28 22:23

各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我练它主要是因为我身体不好,怕到了加拿大吃不消,它对消除疲劳,强身有一点效.

一叶知秋 · 发表于 2004-10-29 10:32

Originally posted by coco at 2004-10-28 23:23:( L% O* Z8 s, X
各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我 ...

好啊，好啊。不如你办个愈加学习班吧！我第一个报名

今天闲着 · 发表于 2004-10-29 10:36

瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

一叶知秋 · 发表于 2004-10-29 11:01

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-29 11:36:
8 u" ]) P! U& G6 w9 j, G" x5 K瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

22是基本频道吗？为了省钱，没多要频道。以前没时间看电视，都不知道有什么频道。

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我要减肥，我要锻炼！！！

什么秘方

保养皮肤和保持身材一样重要——一叶知秋MM，别忘记了！

恭喜

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