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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬
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3 M- m2 K6 Y8 ^, ?柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。' d; {7 I/ p4 u/ {
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3 K% k4 y$ L" t3 n; b& ~; }, H四、天然胃药卷心菜& K& f4 B4 }: f N' {, ~8 Y
, h6 d; v( S7 U" O1 L五、天然止痛药生姜
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6 }1 Z9 r g8 R! S古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。8 ~, e, b) g: \. z# f
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* q" }6 ~2 p1 q! b' e六、天然降压药芹菜, B9 _0 ], O0 z2 R
# F0 d* l: A6 |5 q: c. k; f七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。. [. S, }9 c2 I
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八、天然消炎药蜂蜜4 g6 Y* Z/ w, Z( f
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" ~$ E8 m, W# \0 V. Z( K! V* t; _九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜6 j8 t# ~1 V3 _. O8 o: k' x
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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6 r/ ?5 W, x6 H; h7 U5 R9 n十二、天然染发剂黑豆
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9 C1 ?3 k9 ]8 H: T6 N8 N" l黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。" d" ]: I+ X S) Z/ P
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十三、天然美白药白萝卜" Q r7 G x& D# F- ^% B, l
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: Q ]" j- ^4 w9 P' G1 _ d6 w古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。4 }0 _. }- k! b8 I
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十四、天然助消化菠萝
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9 ]3 W) M6 Q( F, I菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。+ G. I9 M/ K r4 f. w! U& R
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6 J5 I5 }) w2 R十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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