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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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; D9 F, P+ B' Q. O7 L' E很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。 m: \+ X0 l0 U( @7 F. R& X
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一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉3 h5 _: s' @) X: U
% m4 d$ M7 r' S; Q! n1 d( L三、天然感冒药柠檬
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' M8 o' J6 {( T: ~1 }" O柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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% e- v" t7 D5 |* M5 T( f& z四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜
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j# F# i5 m7 A1 U8 w7 a古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜" H! {# G0 N) P5 x. x; g$ P
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' P& a f$ N9 q' E5 ^; |九、天然清热药草莓
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2 Y9 C" ?) |/ f- v; S7 J' w5 r草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。8 r) y9 x* u" G+ q$ w& T
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+ F- ~# U4 A# E6 z( u5 d3 D十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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4 J' \7 o3 ~% k十一、天然抗癌药大蒜
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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( h" `, T% x" Z8 o, A( y十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。. R% |; T! E9 P/ ?5 B1 s
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十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。+ N! z) F2 H9 Y" b4 T/ S
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十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。$ s% t) E: C7 q: ], P4 c! _
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, c# c; N3 H; m5 [8 c3 ?* D十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。. X' J4 L- [) L* d1 U+ y
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