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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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. B0 S! v" w# N1 Q6 N) P! }很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。8 E3 |) j: y& c2 i+ {" z; E
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一、天然补肾山药3 B% Y3 [: P6 M+ t) O
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二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬
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1 B4 l" h( t5 @5 t/ M柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。/ f+ N8 _5 {4 p! y
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, P# L! {) |# E# h& M' U/ C5 g0 c1 w四、天然胃药卷心菜) y2 e0 q6 y0 j: |
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五、天然止痛药生姜
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0 _3 P# c& V9 ?, J* f古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。2 b$ s, S' O5 m: `* N
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1 H6 x O& j; ^ X六、天然降压药芹菜( ]( K) g" h; q2 v7 Y
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七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜
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# S) _- Q8 \0 U九、天然清热药草莓
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/ t. K0 Y- u) }2 G) i草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。1 r% m. O5 B! o
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, [% |3 W; e7 C( i; i- [ e# ?/ t十一、天然抗癌药大蒜
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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4 p1 b' L2 ?' L4 {8 G [+ ], V; c十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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7 X& z4 F0 }) V' x5 a十三、天然美白药白萝卜
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: e. _! b3 F6 p! p古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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+ Z- q+ [" t9 W+ P1 y十五、天然润肤银耳
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: N! P3 u5 Q- s1 a; U* O银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。. b' c- y1 S: @" |8 t# X
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