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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。. A2 M3 l5 ]. y4 I& J; H
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8 o5 \% q9 w4 k( [一、天然补肾山药) k0 B& W) }# w: ^
, d( e! W9 {& J2 S& d二、天然安眠药香蕉6 F# H i. c& {! L$ L
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三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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1 Z" n: I8 ~ m8 B. j四、天然胃药卷心菜6 R8 [* J% J9 K! W) H& r9 j2 `; T* L
" A0 H+ d N' ~/ t五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。7 l, m% o" K! p! w" I
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六、天然降压药芹菜
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# s/ K( z+ O0 q+ s七、天然降脂药山楂2 o) V. K% P' y! o/ k) S7 \; ]
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' b: a9 g3 N5 {山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。, ^$ G9 ^& F- w! @( {
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# M& g8 p8 N6 x: X0 o/ Y7 u1 B八、天然消炎药蜂蜜& Z2 H' B: p! A. S
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0 g% S6 I ?" C, O九、天然清热药草莓+ d0 F8 ~6 C* Y& C, v5 [3 b
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( Z) q9 ], a2 \% l/ [草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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! ]. \5 [, ^" B! |: h( O& o十、天然抗衰老葡萄
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7 {' Q+ `8 N7 @/ l葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。9 i3 p4 B+ j! y O/ ~
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十一、天然抗癌药大蒜/ ^/ G$ V% H# U5 u
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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' R& |6 g2 v# {% J! y! e十二、天然染发剂黑豆
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7 B. O! C* R( q% W: o5 @& [( d黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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+ E# f5 J, n3 v6 U' K) A# B十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝
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. q& K% [# ], X4 t0 Z- J8 g菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。$ g# S7 u$ W2 _! O5 W- e8 v! K4 ]5 g. A
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十五、天然润肤银耳' C$ `+ n& l1 D
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+ u: n4 j G' H! k1 c. Q银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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