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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药" v. v% z/ [: `* ]- R2 \0 C
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二、天然安眠药香蕉& M! j( X9 T* T1 ?
5 r: U5 m0 G* Q: d三、天然感冒药柠檬- m" `$ F& @ g* r: E
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+ z' h8 V7 I" v7 C2 K# Y柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。' T/ ]: q6 c% P1 G& @# y9 S8 ]
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* e" w* W: v! u4 F四、天然胃药卷心菜2 m: A0 s" [( \1 g
1 b }3 v5 L5 e# n五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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: R; ~( d& ]- b' p r六、天然降压药芹菜, |% k8 q. v, R' U
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七、天然降脂药山楂) B* S; x6 x9 j! h
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- y+ }5 h4 c# Y& ]山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。% Z5 T6 [1 c8 r2 I* R* f
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八、天然消炎药蜂蜜- O+ V' Y6 f% c# M
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九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。( p$ F0 Y. Y. U' p7 N5 F5 r9 o) S4 C
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! w8 \/ j! N; _6 Y/ T十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜+ C+ Q; A2 j$ @0 i0 S2 f; M5 p) {
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2 F9 L! v5 ^9 T+ Z) S. W$ c大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。% r1 E/ l6 Q, b6 q9 W
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7 L' K, Y3 O# U7 m十二、天然染发剂黑豆
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; [/ |/ P3 X/ r黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。& _+ T V5 s6 W; p y7 ]; S) `
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$ D; v% t) @, c( ]十三、天然美白药白萝卜" @" o, Z' [! w* J0 J9 [7 K
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, f7 ^' D ^ B, i' z4 L: }古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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3 X! T7 M! `. C% n十四、天然助消化菠萝4 @4 J3 `6 t3 {9 `* b8 x8 T2 t
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。0 ]( t# P+ v% G3 ]' v
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4 Z i. e/ n" K) \$ O十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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