姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
2 Q7 }+ f) u' s9 u9 v% Z女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
1 Y# v2 n2 }* k4 f- w: ^' G吃蛇肉才是王道.

听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
6 D$ X/ d& B% @, I猪肝，每周50克

+ X$ M, ~1 l- o# i这里能买到猪肝吗？
在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!

# Q: F1 E# a. p$ U3 F把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
$ G7 o) `+ V4 S& ?% B红枣？？？

煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
# w6 U) Y# v( x3 @5 v我买过蜜饯的红枣，太甜了。
0 D6 k1 _3 ?9 X/ @$ R# \& K8 k; RBTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
吃阿胶!!

, m) B" m3 ~. d' _把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

7 V0 q" G! D* f: h3 {

在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表

煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
6 q+ _- }9 Y. n. ?& C3 l: w我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

1 U3 \# ]# Z6 ]1 e3 t% G4 V对啊，煮着吃，也可以加粥里。
7 C/ q; u: t9 s- W+ u5 A" \1 N7 d还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
2 I6 I  u0 h! T8 F, {要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
# N9 S/ _4 ]4 l2 I0 v0 S% i9 ?1 H近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
( X3 |8 Q7 [7 w0 H* ^6 Z女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

( [" r) K: Z! @- B) \3 C
3 q6 H; w; j3 y+ t$ t; V
是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
贫血是怎么看出来的?

% L$ ~: V9 Y9 P, _5 _: dMM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
5 O1 ]7 a( |0 ~; ^青椒和红枣有什么关系啊?

  ^& Y) A" }* d4 M6 X呵呵，是没关系。
我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
7 x' ~4 w- y9 L  w6 q/ J" Q其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
红豆,赤豆,
7 M  j1 r* M; P& F$ ?" k, r其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

7 e2 L* q% i! R* y其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表

2 r6 w5 F0 I$ \% L/ `其实黑米粥也不错！真想念……

你自己煮着吃啊
别说黑米那边没的卖啊
: C7 q' e- M* B% ^3 H/ g( h! R. h我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：
1 M6 P) _: q( H, e0 L% t4 X  }
输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
0 z  r' c% _4 y) T最直接、有效的办法：
( U& L* G! S& M* I/ k" E
+ N6 ?  e) r7 y( ]: G9 c# g# x输血。

好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

0 ?1 A+ A- T7 {+ S
$ j* t+ ^: }  E! |3 y, D* g& t请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表
5 U. q* L& V, W; a% i; O6 ^

请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

呵呵，这个我知道！
我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。