姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
吃蛇肉才是王道.

2 `" @4 O9 l2 g% Q. K, W' s/ H听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
- p  Q2 U+ C; W8 G. ]' f* l猪肝，每周50克

/ N2 w: w1 d- j( Z( V这里能买到猪肝吗？
# q. ?; |" e$ m在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!
( n2 U/ Y( _- Z$ p2 G; N- l+ V
# ]! }2 Z. H' ^把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
3 L* r; d  t7 c- W% O; F& D红枣？？？

煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
, Y- [9 x+ A0 i& [: G3 h# jBTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
吃阿胶!!

& l6 D/ u2 u* ?4 p! Y& p; G$ X% l把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

3 z8 j, K6 i, U6 R2 C1 N8 ?$ _

在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
4 p1 \* j3 ?. F6 H+ n/ x请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表

煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

对啊，煮着吃，也可以加粥里。
) V' I+ m" A) [( a4 u还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
/ a) G, r* [; v& }- ~近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
2 i( }- m' g9 G/ w6 L$ a4 Z* l3 i女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

2 }$ V& [/ }' T

是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
贫血是怎么看出来的?

% K3 \) r7 F( yMM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
' k$ c" X4 f2 @( z青椒和红枣有什么关系啊?

, M8 t) V* u2 C' q  m+ L呵呵，是没关系。
! M  w( S" ]) k2 M我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
" l) @2 F! a! u5 |2 M红豆,赤豆,
& H" @0 Q' O. N! |7 O其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

  C8 Q( b" ^! I* P( P' w' f其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表
: `; C, v/ R8 Z/ L
$ f% ^% u$ I; `# f' L其实黑米粥也不错！真想念……

' K: [. W" L. ?' B( }你自己煮着吃啊
别说黑米那边没的卖啊
8 z1 Y. h0 u* M我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：
* I; V2 I# z7 z" v
$ W: z7 G3 g# t8 X7 |, I( |输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
7 I. A; K- R  Q6 N% y/ h最直接、有效的办法：
$ J. B$ Z, f5 V
( o7 v: {' U% J* v" s输血。

好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
! q, _: ]1 G4 r% M自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

% U+ Y2 B2 ]1 c# w1 N
1 h' @+ Z, n3 ]7 f/ \2 T/ w请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表
- |( F. Z& U3 h  ?% @
0 h+ X9 ^* Y) H% j4 }5 T  ?1 L
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

1 l' n1 C$ m: y* i5 B+ A) D& F呵呵，这个我知道！
+ }  M3 x& T2 u; g1 |1 I我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。