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苞苞 发表于 2016-8-22 20:330 T- ?4 U- t5 g5 n& G0 l 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54 ( h7 Q) [. b R/ H) h+ M还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:592 _+ Q+ I* J: C& M 活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:226 ~ a1 S8 N g7 C+ j 人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59. Q7 e7 `6 X9 B9 g3 I9 I3 E. m 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48/ a! m* V! u+ O8 g# _3 l 嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33 ! J( x* t4 A n3 X5 w' C你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59" a3 P- C; i8 C. n7 J 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 " V) }" R9 }/ @$ {4 k; Z7 I% \& |是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 ) F b ~/ E) U j6 h' S- b# a: g% w减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47 % L# ]% S. ]2 B2 G你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27' [' B# y+ i: ] 不会的,每个人体质不同
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