 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕& I' G9 t( z" j# J4 V! Y
; o8 X/ V, `3 Z% D年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 ; i: R" C9 H, v C( r2 Q! F* J9 [
, l) p/ I4 @7 z( G. T20—25 140—170 130—160 120—150 106—126, ~- `" s/ }( n/ P; s1 G
5 D2 H, q8 {, w) i b+ {25—30 137—166 127—156 117—146 103—1236 n5 t F7 W b# B, w$ s7 |
* o9 V: o, ] o- \# J30—35 133—162 124—152 114—143 101—1200 L8 ~6 K. \' y* M. b+ d, Y0 t+ E
( T0 y, o9 w. H35—40 120—144 111—139 98—117- S8 @" f N' S; E+ N
' U2 R; p0 S( ~9 O( T4 ^% n. M6 h
40-45 117-144 108—135 95—113. S, ?! R/ ]& p* k6 o+ r, b, }( T
! {1 Y) V$ R, `7 v: L+ T45-50 105-131 96-114 93-1108 L# t( L7 X0 j$ W
4 r$ U- L/ R: C$ s: m
50—55 102—128 94—110 90—107* N( `1 c9 K- F& L
' x ~) b& e: q5 n w55—60 99-124 91-107 87-104
& k/ ?. s6 I a, {! T
$ S5 j8 S5 g9 j6 H, s; u1 L% W) e! O3 X60—65 96—120 88—104 85—101
& F$ A j$ u# @4 t* I- p8 f
. }, ?, D1 R) W) a; R, c0 K65-70 93-118 85-101 82—97
! x1 B; ^- ?1 m1 @' O# G2 ~+ Z3 r( `0 q
70-75 90—112 83-98 80—95
1 S" b8 v t0 g8 N) p, T. {8 A
% h/ G' v* V7 Q) r75—80 87-109 80-94 77—91 |
|