中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）

赶走高血压

取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。

8 E& V  z5 ]1 @
+ R) m9 |% T8 f1 \* f! D赶走糖尿病
# X/ T' A5 f' s5 A- ?  W, ~& b  U
取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
( g, \" j) T6 H/ O) b6 F7 h
功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
) f. M) L5 P4 {4 _9 A
8 b3 v  t: F3 P" k: r* {3 ]操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
$ I& z5 L/ S5 G6 P

' r& Z- c% D- h- K( ~5 k4 N6 w赶走高血脂

取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
. E6 C5 f, A+ C8 z/ {
功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。

! C3 F& D4 G7 X" q) x3 m
% v! C1 H3 I* S$ B赶走冠心病
6 C6 T& K( V  T* K0 d  a/ m
取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

! Q/ _! v: [. E6 F, B1 p功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

' {% z) S! |% `( _4 g. K/ |赶走颈椎病
* Y& Y7 D$ `' P" i5 @0 N6 x( P5 `
取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
+ d/ {$ e0 o- R; n$ f. H( r
功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
, S& h' U: P7 ^
操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。


赶走关节炎
. ]# v5 d' s4 [; o; t2 C/ A% X+ O
1 f/ W7 Y1 s) Z* H取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

) }5 m& o0 E$ B& R操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

& y4 Y: U7 B( y% M
赶走便秘
- c7 ~# G9 U! w0 S4 f
取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
* d! a( l7 t7 Y- b5 E$ ~  D# @% ?
功效：能够通肠道，治疗便秘。
# U$ y; q4 T; C$ z9 @
操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
; D& j: @$ Z# u上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。

" X+ T2 h- \7 x; T7 Y- m2 x; y链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd