中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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: Q; v7 A0 K4 }+ M' D2 T赶走高血压
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4 G% J+ e8 T$ [* K/ r取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

0 O* l  w9 E5 ~, ^. j) Y, N# k功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
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操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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赶走糖尿病
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9 V/ S; [) N8 N- c  r3 G取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

9 b2 T( ]- ]6 A; l6 M功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。


赶走高血脂
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9 i% m  a  z) r) @; S; F0 H取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。


( g1 S: w) k1 k6 U: [赶走冠心病

9 v. g1 |/ k- p# V取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

: G: H: r. X2 j9 T$ D功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

* t7 V4 K3 p$ u1 I2 D操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
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赶走颈椎病

取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
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" X' l5 ]" t1 z" I赶走关节炎

4 v# ~+ e, R# ~5 m取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
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1 t2 B; G3 M5 e: V; z操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

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6 a8 B$ e" u: H5 @9 X' s' y赶走便秘

取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
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! J5 ~! T) s* l$ l. C功效：能够通肠道，治疗便秘。

" i) S. a2 ?8 q操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
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