二十四式太极拳(动画演示)

齐山

         二十四式太极拳(动画演示)

       武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。
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! D2 L2 I( N1 y       太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。
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5 \$ n( T& A7 \5 K+ V        武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。
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        武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。
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5 F) V/ B9 D* }' X9 e  K2 v9 d( C1、起式
, `5 M0 S& E# J  y2、左右野马分鬃
( a7 F. I/ K: l3、白鹤亮翅
4、左右搂膝拗步 1
% D" M* T3 M# Q+ s  `# B( ?! D5、左右搂膝拗步 2
6、手挥琵琶
9 J6 @- K4 x2 X7、左右倒卷肱
; n/ O  k5 P+ b# X8、左拦雀尾
( z6 S+ f) q2 }9、右拦雀尾
10、单鞭
0 i9 K9 N$ l2 n6 ^- t7 x11、云手
+ g1 B# r% R  ^% A; |. o12、高探马
4 H( J0 i9 X. \- M! [# E13、右蹬脚
* t! m4 T$ \0 ]: y5 `. r14、双峰贯耳
# W8 H5 \& p3 k9 y8 G7 A15、转身左蹬脚
0 b7 k1 Z8 t8 t7 z16、左下势独立
17、右下势独立
; O) B* ^/ ?7 |2 g$ Z7 k! g1 t18、右左穿梭 1
19、右左穿梭 2
7 F- Z1 U5 M3 M$ |0 ?# p20、海底针
21、闪通臂
22、转身搬拦锤
: h% i1 w* O$ ?# C$ ~# S23、如封似闭
24、十字手
2 b% R8 _" ^  ?# U5 J25、收势

动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd

北河

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齐山

北河 发表于 2016-2-28 13:59
+ c; G. |6 ^* l  D谢谢分享

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