 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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姜母鸭的做法:# x) s* |3 ~5 [, `
鸭子半只,姜1块。
+ E/ h; N$ }; [3 ~$ b辅料:9 t$ @7 U: p( W" b3 M! v( \
盐6克,米酒200克。, U+ o3 W w0 w" X" s- D0 ^
1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。
) e4 Y; O4 X: F' l2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。
0 ~( ^6 F: Q9 v9 X& L3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。6 M% p! j# D, f: ~ }* H6 w* [
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食补佳品:
3 V8 D) f5 F o& D' h& d. y4 E鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。
" ~* i! B) h0 J6 J }8 }鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。. `# D1 V5 u3 q5 g9 ^0 V# u
此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。% J# | O4 S) X: G3 w% G. U U
: O( p4 E3 e \, F还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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