 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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姜母鸭的做法:
8 x6 M! p, D i* s4 l鸭子半只,姜1块。+ }( u7 i7 W6 z3 v' W
辅料:3 l, e* ]2 S5 \3 a H( I
盐6克,米酒200克。" i+ y) A! p- E5 D: V
1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。6 g) _, E! [9 m# d* H5 q
2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。
' A1 D* b f% |' z0 S& s) Z2 z0 q3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。
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食补佳品:" r1 d6 Z2 u7 n* S0 O
鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。
; O; h/ K% ^: x! N3 F" R鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。8 C( l6 i7 Z- T( Q6 ?5 R
此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。) j @+ t% w$ g }
4 {) H9 O) c) R) r& R还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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