 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
食用山楂( `% i* `1 P! v. y; Z: w. \) M
' f9 P$ \8 l" e% X! V) Z" ~
1、饭后喝山楂水可减肥
1 n, P5 a) k) d4 Z; c饭后半小时喝山楂水，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1-2次即可。虽然山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝。
S/ n2 k# ]3 d$ \' a2 G! g( \' {! E
2、常饮山楂茶5 L$ x/ l. b$ _ y) N% l$ I
单一食物的效果已经无法满足人们养生的需求，更何况使身体快速排毒。多种材料的搭配是中医学上一直所崇尚的，可更有效发挥其作用。山楂茶更有利于身体排毒瘦身，它的制作材料是山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克* ^7 e5 _, @! H6 S2 z
* Z: M2 ~# W r制作
* o3 ~& f- t" U U1 l3 j2 T将以上的几个配料研磨成粉，按照等量的份，分别放入十个小包里，每天可取其中一包作为饮品，沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。水尽量多些，不要为追求口感而喝太浓的茶。9 S. J3 A, `. u# a1 p
3 } \4 [; g9 ^7 S2 g9 x3、山楂银菊饮品
+ ? G: y- F4 E, e菊花有很好的排毒功效，金银花有减肥养生的功效，再加上与山楂的搭配，可起排毒瘦身效果。山楂银菊茶能减肥、降脂、降压，其中山楂能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。可准备山楂、银花、菊花各10克。
6 z9 d" R% y) }, U" |' Z, s0 C6 m4 k0 u- y% m) g, [9 ~
制作
1 z9 c, ~: b% v( A* `/ G在进行泡茶时，人们为方便起见，会将材料切成片状，但还是无法将材料本身完全侵泡开来，而对于山楂银菊，可将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。
5 K3 @: w4 f1 i& k5 F0 J- |! J8 g! t1 K
4、如何泡山楂
4 S' \7 K2 _' n# a4 K0 Z
9 d* n; n! M+ L3 z. E2 X- w6 ]冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80度左右比较好。一般8-10片山楂干倒入400-500ML开水。加水太少山楂不出味，大多口感过酸，不太好喝了。
; |5 h9 M7 D1 w6 R; a6 x$ E8 a7 F8 F$ G$ Z3 g" X) F( m
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... jQBkHtWWzobN2bnR#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-1-13 21:59
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-1-13 23:33
楼主
