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中医保健养生“茶疗”处方

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-12-15 09:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-12-15 09:57 编辑
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$ s- c' K0 w5 g       中医保健养生“茶疗”处方1 x. n- P! ]$ J  b
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       善于养生治病的中医,平时常喝什么“茶”?下面是中医常喝的养生“茶”。. o  z3 V# i% n8 W

" @3 {7 {0 u) A8 C& c8 s3 [% b1桑菊蚕茧饮
8 C4 b- l  _# L; m7 k7 I0 u3 t2 l饮法:菊花3~5朵,干桑叶一小撮,蚕茧两个,开水冲泡后饮用。; b/ i( Y  K8 m7 @- G. x+ |
功效:菊花可平肝明目、散风清热,能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒,能疏散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方,是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用,还含丝胶蛋白等有益物质,利于滋养皮肤、美容祛斑。! y6 I; {+ L% J. L* a
注意事项:四季皆宜,春、秋、冬三季干燥,此茶能清咽润喉;夏季炎热,可解暑热;菊花种类不限,杭菊、贡菊、雪菊皆可;桑叶可到药店买,但最好在每年春天桑树抽芽时,去野外采些桑叶尖,晒干后收藏备用;如有咽喉不适等症,可增加1~2朵菊花,或多放点桑叶;如大便稀溏,就减少1~2朵菊花;老人可加10~20粒枸杞,能补肝肾、明目,增加保健功效。5 X' f3 m* h, n# ^$ `8 C7 h  _* s

/ X4 t8 V6 e6 a3 q6 K1 I8 O- s9 M2蜂蜜柠檬茶8 ~7 B7 }% R- n
饮法:切鲜柠檬2~3片(约1/3只),用温水冲泡,可加适量蜂蜜调味。
! Q' _0 ]. D8 A, H; ` 功效:柠檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看,柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。
) ?- `3 H6 P4 q$ m: i 注意事项:老少皆宜,秋冬适量喝有助养阴;鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜,大便不成形就多加两片柠檬,利于收敛、止泻。$ |3 r9 C! z) K# \
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3三花茶
! y$ u$ d2 x2 _+ Q6 k/ E3 j 饮法:三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克,沸水泡两次,代茶饮。/ C' q. R/ n6 E- a/ i1 A
功效:三七花有活血化瘀、降脂补益的作用;玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪;杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。
- ?% B4 c, n2 `, t6 ]0 D; I 注意事项:三花茶适宜中老年人,以及患高血压、冠心病的人群,而孕妇不宜;茶叶可根据个人喜好,除了龙井,红茶、花茶、普洱茶均可;茶叶别放太多,每天2~4克为宜;服用西药时,别用茶水送服。
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4姜盐豆子茶
) h5 f3 S# c, F, J# g, }5 } 饮法:熟黄豆或黑豆5~10粒,生姜末、熟芝麻、绿茶适量,食盐少许。先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开,然后将盐、生姜末倒入罐内混匀,倒入茶杯,抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。% k7 x" t% `; |3 J0 W
功效:夏能清暑解热,冬可祛寒去风、健脾开胃。茶性寒,姜性热,一寒一热,正好调平阴阳。, l1 L4 ^3 Z- n1 y4 d0 o
注意事项:豆子、芝麻可补充能量,姜能活血通络、发散寒气,特别适合体力劳动者饮用。
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) G' k* }* Z: u( x0 B5山楂红糖茶4 x& K# w2 m8 c% }* A. I2 L' Q
饮法:山楂8~10枚,洗净、去核、掰碎,用开水冲泡或煮20分钟,加入红糖调匀。& J$ k8 I; E) m2 R- k8 S( M
功效:山楂是常用药材,生山楂善于活血化瘀,炒山楂善于健胃消食,焦山楂善于止血。药理研究表明,山楂有辅助降压的作用,对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温,可益气补血、活血化淤,适合月经不调的女性以及年老体弱者。
, C1 c. Y5 y* A) I, m8 K9 D- {$ q 注意事项:过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症,适宜常喝。
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其他的养生茶配方& u% G  @) j& p7 N9 b, I

- m+ S( W; P  k  D3 W洋参菊花茶
0 t2 V" |, O3 j) r  B3 y4 P! e 西洋参6克,菊花5朵,冰糖适量。养阴润肺、清热解毒,平肝明目,生津解渴,提神抗疲劳。用开水冲泡,每日1包。" U0 _( O( {9 r% H" a& `: B/ b9 \

( r# G" [( x3 j参芪五味茶
$ W; @: x8 C9 F4 s8 W. A5 v( @ 人参5克,黄芪10克 ,五味子5克,冰糖适量。补气、生津、养身,增强造血功能,利尿保肝,利水退肿、托毒排脓,提高免疫力,抗疲劳,抗衰老。用开水冲泡,每日1包。
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决明子茶
( H9 z# Z% y2 m9 J, x' v6 j6 y 决明子30克。清肝明目、润肠通便,泻肝火、降血脂、通便、减肥。用开水冲泡,每日1包。4 Y/ `9 B3 @6 ?" |

5 }- ^; N5 {* o2 L. c首乌强身茶" N1 g0 @3 {; Y( Q8 a, A' B. u
制何首乌15克、北沙参、丹参各10克,绿茶少许,冰糖适量。补肾滋阴、养血活血,提高免疫力,强身健体,抗疲劳,抗衰老。用开水冲泡,每日1包。
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麦芽茶. |1 H0 |# I. n9 |  J' I
炒麦芽15克、炒山楂5克、陈皮3克,冰糖适量。消食、健脾、除胀,增进食欲,帮助消化。用开水冲泡,每日1包。
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-12-16 15:38 | 显示全部楼层
中医保健养生“茶疗”处方
学习中。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-12-16 16:21 | 显示全部楼层
喝茶养生,我天天喝茶什么茶都喝,有益健康
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-12-16 17:32 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
裁缝Shi 发表于 2015-12-16 15:38
8 E# _& S& t- y3 i* Y学习中。

# \( y5 E9 I- k& J4 A# Z触类旁通!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-12-16 17:34 | 显示全部楼层
marie 发表于 2015-12-16 16:21
0 _0 r4 ?! [1 G) @喝茶养生,我天天喝茶什么茶都喝,有益健康

; H9 T- Y) X' m  a; K( J$ _6 n0 c见多识广!
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