DT教游泳

Leon丶萧

" U( t, z3 c! }: u7 pDowntown 教游泳

) ?" p0 k2 R$ D: C个人简介：
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) e1 A/ g, h" U本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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2 x$ L8 [; [% t! t" ]' ]9 A: u- K- z授课内容：
; V4 e5 T: r" u# I! o1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

* d/ H, n2 g/ {! Z! t# \5 m可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
/ k+ G0 F" }2 `- f$ E双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
' _1 I7 U4 ?. X" c3 B/ ]0 O9 P. D（一次性交满一个月钱，可省10刀）
电话：7802455650
! @6 Y- f/ v* }: ]# e0 [- m  A$ Y9 X授课地点：
. J+ ^9 U4 W! Q+ }/ b. K% ~9 R7 p1 A104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
. [  J1 [3 L3 ?8 s4 N池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
) ^) X0 ^  V6 i0 u: a* I. P. ^! T' e潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
  `2 e- h9 d& s1 h7 e. f. _水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
% K+ ~' _( h" ~游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
, b  c: b+ I8 G/ v8 \有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
& X! c- a0 U# B6 |$ Z% G1 F- i安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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