DT教游泳

Leon丶萧

$ Z9 k5 _/ @2 L2 ^$ F9 m# I! RDowntown 教游泳

) n3 H# b) |6 Q个人简介：
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本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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* [4 |/ z, L) o& S学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
* T* c, P" v/ [/ h$ `2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
& m: e0 v% H( X* T1 B* O. y双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
3 a1 {' _  X9 R- X- y/ m电话：7802455650
授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
$ _' Q8 v1 H! r. P: e池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
* s" x4 [/ [+ i# o池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
, k5 {, _+ c' {/ E5 {: i* X戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
% [# M9 Y8 o6 {; N! y0 Z8 ~潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
2 N6 }- A" D& ^% N6 V9 b4 T6 p- _水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
/ e/ s8 w3 \! w  O若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
- t- M+ K& Y& Y+ z8 P. R3 h有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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