Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

个人简介：
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$ p; v5 a7 L: u本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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; G! C  B  a7 s9 E. M* c学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

8 H% {7 }3 ?' b6 O授课内容：
4 O3 N) U3 [2 M, f) J: G1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2 |+ j" i1 B' x9 C$ }2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
) a* w8 G0 B" R- u( O# V% m双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
6 \# D7 ?: a( _3 A  u/ {" G, A5 J（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
8 L3 T- S' F' d7 Q& l! O* b8 X; G104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
3 e0 ?4 J3 y- l- `池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
$ R* o4 z: {5 D戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
! n( J. ^) X6 e3 I" W( d% Y潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
$ u$ C/ f6 @& Z! H* ^游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
  Q$ @* y5 o1 [若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
( b! A! `4 ~* K# D% |: |# W/ [如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
1 i  E9 H/ g" f4 {. J0 ?+ ]( ^若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
" T' ]; ~6 c3 t" t. e; ?! L有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
; k. J1 L5 r: d: m& f0 J( V安全。