Downtow教游泳

Leon丶萧

+ i8 j. k# J- W' X4 e1 u4 GDowntown 教游泳
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个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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# ^% @- f' }9 {$ w* Y学习游泳的好处：
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+ {* c1 P+ B9 |! V1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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$ Q) e; h0 _4 b2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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0 x; }- z7 @( x5 h# d0 i( |授课内容：
2 P; P# h/ l: C& p# D& p$ x1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
8 o7 n- U+ ?9 I6 G  A2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
5 @& s4 k( B  E2 Y双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
3 C; Y3 e8 y9 {4 i% u$ o% o# J（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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% O. V4 l% z' d' |3 d/ V: S, d4 b授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
% o! k1 b' M  H' b- ^& K5 @池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
8 {9 G/ j$ G* o8 q8 x) p池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
' t% t  c* N- F' _/ K池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
9 S+ b5 `1 ?% S, t4 ~2 ~# W戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
7 K" Z: X+ b! u4 M- n  K0 R水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
5 q0 J* C' o5 `7 _, _) n1 y) T若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
5 y5 s2 }/ q- L若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
) i9 U6 h+ Y1 J. A  ]1 j有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
" J, ~5 }% t( j" c安全。