Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
) _  ~. B; S. c/ O; d6 T
) I% I. ^# N8 c个人简介：

  V2 Z' T. y* u- A8 o本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：

) G( n7 `6 U, s/ [8 S: j$ i- K1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
) X0 I- l* T. E. C$ p1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
$ X2 G3 a3 V+ O  w0 Y- H2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
1 t& g' y' q: j7 R! M
1 b/ k' W6 E7 T( C- y3 N9 ^2 n可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
) \/ v) `' B$ w池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
& S) @, d+ {+ M0 U2 [3 B池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
3 r5 O) }7 x5 C6 }% h0 E" X池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
' k; o" d. E7 A( p. ]2 T3 Y3 q% g若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
! @0 \7 s1 J3 f% e! _% y/ I如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
+ V, _: R. V2 p9 S2 L2 h6 M" q有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
$ H/ e6 A% q( Q! |* @/ X, L安全。