Downtow教游泳

Leon丶萧

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个人简介：
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5 a5 z* c$ H4 Z. S本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2 q$ }5 S! E' E: F6 i6 n" a7 Q2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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  w2 Y) S8 D, F授课内容：
# h2 L3 F( W0 u* v1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
1 p/ c6 _3 V" b（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
6 A& x" M0 S5 q0 i  ]/ V池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
* E2 {/ U* i* F; Y9 t池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
5 \6 F9 l9 _, I7 J* L6 b戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
' |, s, k  k, c' X7 ^潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
& r4 w% v$ W# [7 S5 N% Z% j+ g水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
4 }: T- I2 k, L* `7 P如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
. R1 u& O( ?( p8 l1 [6 f2 B8 v若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
" l. U1 c2 }8 i有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
7 @6 C6 [0 ?! I' l7 n! a安全。