Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

( H* C9 k% ~9 t" ]个人简介：
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本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

5 O7 J& o. D' C学习游泳的好处：
1 W- P5 R% U1 j3 y5 }- A
1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
5 J- H. ]4 d: L2 G) \: R6 N3 z8 s
" H; C5 M8 D* E. R' `  x" I5 r授课内容：
5 o! t) L) P2 e. s1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
  ~0 z' m6 _: B& a5 n2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
3 n9 K8 \  |) `, l) j双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
& s9 @; r% \6 f6 ]% Q（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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授课地点：
: u$ m: ^' }% e( V3 B% e104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
- Z, \6 g- _+ |! M' J池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
7 y  J6 j) o7 K2 }: ~  R池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
+ f. _8 k6 w9 R8 o- K: G7 j/ k$ s9 C游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
  W- k, N$ e9 {* j+ A% |. ]5 N; h7 R$ o若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
3 O) a2 B* w: N4 t' O3 Y若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
+ I4 I0 e0 [5 j9 R6 D0 ^% |% E( O$ \4 i有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。