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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
5 H4 B" P8 I' k8 X
+ ]0 l; v- r" `; u( _. K1 S7 c       “常喝”牛奶的“误区”
6 {6 ?  D: d! X! g0 \% c# f7 {& D- E" d( L
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
4 B/ y1 B8 F7 t' p2 @4 `, ~
+ a, O' B8 D# A& B       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!% {+ }5 i, x  d! z4 W7 U$ X
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。5 T9 k% S4 o1 b
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 - p0 F  v+ }: G3 ?, `  K
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。3 u+ S: \. |7 _# y

3 V2 w7 D' W  {5 \" q$ B     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
+ j( {/ p- y3 `! Q7 h! r/ q我最喜欢的东西之一啊

4 R7 F: L/ @0 O  M6 T" ]; }应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:588 |! x7 c$ E- V
是要小心了
% ]9 b" ?2 @2 A: E& K" w) w- E
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
: `3 h- @, }& U! G有道理的
1 {! C9 G4 \  J- e+ |: M
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
+ Z- a: h7 p6 T
0 G7 G3 g; r7 f! n最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 9 L' h& g% ]3 w
$ }' L+ m2 M  x* W+ q# L
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 8 O5 W8 d% U* b2 C
: k& c% F  Q0 W8 H
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
# w# V, c$ t+ D
/ V& t: p: W/ ?! B* C我把该新闻转发给一些朋友看。
. d7 B" S3 r+ L8 t4 q% S2 n9 Z* x# {" s1 I
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
/ K! o9 i3 a+ |; H
& d5 W( ]7 M; \% ?她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 1 m7 C( G+ w2 v% P' Y
: ?" ^3 e" Y/ P1 o) z# [
我问:“请问你是否常产奶呢?”
) \7 ~% q5 t& v3 r$ `" Z$ L: e
: [" Y2 C0 p  ], P. B0 T“怎么可能?” 5 ^. g5 `  T5 w& C& z# F/ s- K

; L7 N5 e# n+ l# ~: i我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
8 Y7 L& {) f: n  }6 Y& a
0 q0 Y5 x4 q) t$ V: W" j“不停地怀孕生小牛?”
* E3 I- B4 B, r: d; @7 S
( S/ ?9 K7 C# v她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
" t( b% Q( _& C8 V我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
' H; u5 [. o& _+ _, @2 ^现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
8 @7 t+ [; T  n0 Z8 |
  x1 i0 F; e* a% [# Y0 L
# \; D* V3 M' @& p, M8 f现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
: O0 f7 L1 o5 h: ~
/ C" ]5 O  j4 i* E8 s9 Y* l小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
' d  O0 N. Q; i3 @+ ^: @# `
) _( A: Y: K1 I) L+ ~7 j* A而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
# k' p* i. a8 D& a$ B5 E2 \所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 : V3 |! F( z0 q) ]

  _  J) _0 }/ n我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: ! m4 O& u* P% ^* B
0 o5 C4 A4 d* a: e4 @5 H/ K
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
" D, f' o- u0 M( S) |
/ A- c1 W& Y9 }) J( z0 k: {/ N我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
; u+ m4 \4 w% Q! d
. c/ s2 q2 a" Y: g6 N当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 / s1 E. W0 p. {( R  t4 u
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
8 {) s* \$ Z8 @9 {3 g" M4 f牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
/ F, r# r/ o; ]4 q9 m5 D" U) {, t
7 D8 n" {3 L1 Z2 }# `其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
6 V0 y, |2 N; f9 a- l' i$ ~- g7 }5 q0 Q' P
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
5 z/ i+ i: L+ s! i$ `+ a  e* @7 ^0 d# A
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
4 ?1 y" _; Q: u* l" z( s0 c
9 J/ p6 M! _- j: `资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
9 M, j3 J. J& B0 ]+ n
( u% H7 }" }0 j; u* F) \$ q# bT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 # Z& @: G/ M  F
, ^0 [* A1 Q7 h2 w1 l  g

  s! ?0 T# p, Z2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 ( w9 w# {# L2 [
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
, y# b8 x. X; \  L8 r# w  |+ [; c4 z! x
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
- L0 M( u  K) X; {' p% V5 J/ z1 Q& t6 q8 O. z4 q
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 + C& E6 n) f4 M7 D* U$ m  _$ X3 w- C

& o1 E7 G. |: S( r- y丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
# y3 _; z# J& G- R; n  z/ D- }/ }  ~: m2 X
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 . `' N3 h) i  ]; K, N
) c4 C1 @3 {7 ]/ {$ e* R" _+ F
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
- a- Y9 A, g$ t2 n8 N7 N/ j
9 _* O+ I3 |. V3 \, L  ~4 d美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
* F/ L& `& X1 H
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 0 g- h( N% ^7 ~% [
" C2 v5 P4 k5 r/ \6 f
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
, L2 T: l- z6 F& @
& N2 P8 p7 q% J- y2 ^日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
; g4 M; v3 E( i% U6 }* L+ N  ]6 W5 i2 w0 d
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
# z0 ~3 p1 M4 g' g/ V8 l8 s; }. Q0 T' {' }' A$ x7 M: ^
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
" |& a4 R2 y& w5 ]
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 ; s% q- ?0 V: j% R

; N2 M6 Y5 b. B6 w英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
% q# S, K# ?9 Q# n( q. _+ r3 B- T. L! F( x
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
( k* k# Z9 o9 e+ y8 ^6 L4 |
, ~& q, M5 e2 g  o医生说,她只有几个月的生命了。 1 m/ }: E+ c4 p, `! H  ^
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
6 i) f# G0 g& ~( F
4 c( f: S7 e9 Z4 F$ j: ~) |! C$ R她决心靠自己拯救自己。
7 o! {, G: X: k! h3 K5 C  ?- Z7 O
' M0 q& _% r! @: v- J( p/ B1 _她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
/ @. q: _5 D+ e, X" k6 _% ~5 v4 z3 j/ g# A1 M, u
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
" M1 T: }+ D# O
. [2 T5 Q) Z6 p* Y9 C出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 7 B9 ~1 g/ D; G! ^1 Z( h
8 R) q2 E1 G2 u5 m7 U% ]$ k  r
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 6 }) a' r2 ?3 s3 K; F. q5 c
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
3 ~! F; O$ U) j. M+ R5 z3 ]7 x; u: |. P* U' L0 S% G7 d
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
( E" e0 M9 E4 Z2 ]* w' X( I2 v
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 2 y' _  ^9 ~, R! H8 {) N* P

; m7 Z" r5 K  H0 U0 a! ~普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
9 `& f  V: Y. ^: j) s9 Y% Z/ D3 B# f0 r+ s
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。   I- P& k' y* I* ]/ N/ x

; ^- ^' i) M/ K. {7 ]9 T自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
! A- e6 @0 c6 ]7 C- Q6 m她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
' |7 k# t/ e# Z4 }
& r) P( w/ C# U% M% Y( N善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。( ]0 F! h! n6 s! J& Y9 U4 B

/ R4 R- `' ^+ l* t+ V' Z. K1 J$ Y网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 4 q4 }, V! O. Q3 n2 d+ g; N
' a2 D+ D7 u4 T# e
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: ! ^" [  _2 j/ ?8 T! @& Y; T
6 \; C. L+ g9 n4 u: [' C
牛奶,会导致妇女乳腺癌! 6 W; V. R; `" Q6 G
! S. V+ U1 n6 y  Y
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
5 {' o0 w, `+ ^5 ]: m1 }
. V: i3 i% Q0 e' n4 S& ^新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 , [% T1 v- t  @, h! d( i+ a+ V5 l7 S

: U! |1 Z" D1 v# K2 m他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? $ }# k( e2 D/ ?7 n2 M' [

6 T; W3 p, v* z0 d1 f7 t% a他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 / \! J- R- \2 N2 g$ x

' S& J9 X" D- @牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
6 O$ @1 ]+ `6 Y$ d# O5 V3 U* w) s/ m( V) B
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
6 Y3 m1 W! e% k+ }' i$ z
7 H& k6 V1 b: S- K: i! Q4 g# t! d他的研究给人们找到了答案。 1 `6 q! Y( ~/ D% G, }3 z
) D6 }: A  \( r; B3 f5 K8 c3 @* E& c6 n
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
# v! Q2 Y7 h3 Y5 Y) N* H( W0 [5 T7 k. s/ ^9 R8 `9 a  ]
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
9 P. x# t6 P. d6 V; U: H
9 Q5 q$ F& K0 T6 F/ y% h哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
" J, O: ^$ E- E$ K, _& N+ B2 G
7 K2 S: E5 W3 e$ ?/ n, s! T一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
! ~5 ]0 o# [- E# |! w
: r: S4 l) N& ~0 w/ w. z高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
6 e) m. N" Y6 y6 c4 z, Q* b9 D1 t! [
牛奶致少年儿童I型糖尿病
4 x" {$ l1 r& w+ h1 \# O+ y! w6 G/ a# U7 {0 D: P- x: V
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
5 ~7 O- t. o* v
& u0 W* T1 p! J2 {4 G2 h牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
) M7 U+ b# p( g# T
  K9 Y" `. h9 }; `8 y" \! L( B坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: , m' \, @) k0 R( v

# t' _7 Z3 z! x2 r8 M% G, ^“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
0 \+ [5 ^* Z* U1 k. k
$ v. b5 d. b4 Z0 m/ P8 ]; }. p# [牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
; B5 R& K6 N& g
7 R( a$ {+ L& u$ p婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
5 E# P; f' y; s' b  _9 r
8 ]" n) K/ r* W对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
7 c. c- |+ \9 u" B# C2 Z' @2 i3 {# `, [" s+ m8 W1 [1 P
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ' P6 C$ J/ ]2 V7 C1 [
0 P1 G- `5 O2 T
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 ! X& H- ^, q# H+ T! s/ T

" l6 P+ o$ p6 t4 w6 T) s3 F从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
/ x1 C6 z/ S0 a  ]- d3 W3 h& ^: Q0 K6 p$ I" n; W
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: + M0 Z; ~3 ^- B. q* K# f
* k. u# I# i7 k. M; U7 _: }
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
- T  ]  p- a4 }: `2 m/ y- Q5 w3 x, [* z3 {5 W$ V4 d% Q
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
$ g3 G& Q# q+ `% B/ k9 J' P. m5 Z4 B6 C/ e
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
5 P: t4 V* w+ J/ a
4 e+ W- J# N7 Y& E- O; E; T# J9 E0 C' e动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
2 V: N& q; H- o. o+ K! ?2 ]) N$ n+ f) L$ q4 ?& \2 C
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
4 L2 S# D" [& r
% Y6 P* ^# ]: [0 ?$ i奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
: Q1 M* [1 A' s+ d. S奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
3 }8 _9 N! k  l8 `- N8 b- Q他们又怎麼能面对这样的现实呢。 : ~/ _$ g- Q4 Z% q/ k

/ g" I6 G$ }6 D4 Y# C8 x, Y6 E我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
8 A4 ^% k, v+ T. {+ S
7 \+ K/ W/ D3 P8 i' D谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”   v2 ?) r* P3 B
# H, {: V' r$ D/ f: e
牛奶越喝越缺钙 1 E: [2 }% K% e

+ [" c: _3 b2 ^, h9 `4 a+ K& G: m这个问题可以讲两点。
0 D  w2 b7 Z  e9 h
& ?4 T. C9 [$ G; s4 a(一)牛奶含钙并不高。
' p8 O$ V9 o$ |" Y3 D3 d; I1 L' R2 z3 ?  c4 x
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
7 D; n" g/ O$ w: p* a7 S: g1 t# h% g$ x: {
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 3 A' i& j9 h& b2 j) P
) q+ C1 K; `! }# L0 t/ d1 G
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
( G% @$ l* L  Y. `1 w3 C
6 `2 B) b3 P4 D$ r- D如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
- v( c2 ~- Y/ t5 U! [% @# m6 ?; n7 ]; u4 O
(二)喝牛奶反而会缺钙。
: ?$ |+ z8 l" C; [; Z  w$ n
. f7 C1 m1 h- g6 _& _3 M: N$ s4 O例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ' K1 c1 l+ |0 _7 N) C
* R3 E5 p3 L' c/ n
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
& x5 S# K" a4 ?4 U+ {2 V7 P* A; p( L3 G  [) `/ r" f0 ?9 z
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!3 t2 T/ w5 D$ H
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:493 `2 C+ R% r7 M: A0 R
真的啊?
$ q* }% E+ v7 J5 F7 I( S( M$ H
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44" Z* I- L) m  e# m$ ?( I
有道理的
; [- {$ B4 |, D+ ~+ f
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
% b! d& Q: r5 C; f- X. ?我最喜欢的东西之一啊

' ^% ]( @& r' |9 S& b可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16% Q2 N' R2 C3 X" D
可以改掉的
. J' e, i: P; o
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
+ ~1 H3 p6 q  k, r! v有根有据,据理力争,无可辩驳!
# i8 t; X/ `) r  q* P真心敬佩你!
, Y0 [- \; i0 `6 ~) c4 g
是的,咱就死活不喝,叫你
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39- Q% ~2 G1 s% `
是的,咱就死活不喝,叫你
- ]( e+ w5 u' ~
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49! I( w9 T2 @; J7 o2 X" s
有主见!

/ B. D3 h: f) U0 r: P4 q喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:564 H! V4 m" u7 a
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

9 ~! V/ i% W! t; \8 ]% N* r+ I' L) b7 p7 p9 S' g+ d
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
/ |% `0 _8 R$ u  }! }你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
$ o, ~& _1 c2 W- h: `牛奶之殇

% v3 ^* K8 u2 L- s8 j
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