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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
0 K! W! \" a% f" O5 n9 r/ L& e% o
       “常喝”牛奶的“误区”
" o( [( `% e1 O) b
6 D6 q3 M* M, Y1 P       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
* c' A9 p$ s& O' V! Q9 l1 O* M# S3 s5 [' w& D% x5 _6 }2 z" Q8 h8 R) u
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
2 s5 X, M. }/ M- p; K5 D0 q9 Q       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。* ^& l# v: o9 m) n% }+ z
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 % \4 q- d! U7 l" S
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。& T. l# I; {, Z; M5 @8 h$ D

/ o* y- i  O! \2 q- R% }     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
理袁律师事务所
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:495 W0 n  s$ u4 f, i! n
我最喜欢的东西之一啊
: z) E' I6 E6 [5 y9 J
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
大型搬家
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
( Z% @$ p9 ^) C1 h" W9 r是要小心了

, c. V% I5 V5 `6 L适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
6 L4 _' g0 s2 B. X0 u" j有道理的
+ y( s; A' r) k$ N, m
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 % ]1 A( k& ?+ a

! c# a9 W1 u# Y7 Y, D最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
( s) L& M( T$ I/ O; D2 _- a0 ]- [7 i( U; Y' c3 w
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
0 D. \5 S4 o5 T! Y# t
2 k) o/ r- n' }6 M3 I加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 1 q9 u' P" p; Z5 L  J: J' w: K
$ q- [( v& _1 N8 J4 c
我把该新闻转发给一些朋友看。
3 \. v' o/ M" w, n1 d9 J0 z
, w" Q8 @4 s; n0 D/ M  y5 S我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
2 q7 M1 i+ f2 l, K; a' J0 Q! f& e% O5 i, P: h$ W# ?* _, e
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
8 }# A2 T% E: _5 V! e8 Z; X3 H  A1 R: a9 W+ q% u
我问:“请问你是否常产奶呢?” - I1 S5 v$ d; B. O, @" e" c: h

/ l* w; P# z: ~0 @+ c; r“怎么可能?” 3 N: w2 @; t6 b' Y! Q, t" v
1 }, a4 H- n! u8 T& J
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
! E' k8 [  p/ h# p  A
# M9 A, K2 H9 }( l* i+ w" c“不停地怀孕生小牛?”
$ n" I' p# z% w" O5 n3 x0 ?4 O, c6 A! ~
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”   w- |* j) _5 z
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 * s& B- G9 F' R3 ~- y' J
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
$ D; w4 e8 v6 N4 T
3 O2 M" X* T" w& i: ~# R
; p& _: J5 g0 l8 v9 D: J% C现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 , f: s1 m8 d0 p  Z( W$ F
4 X& G2 x; [' m5 y; r# H+ v' d# H/ i
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
( ~( {: b3 `* r' H4 D/ k% s& n1 q( l% k. _$ X$ E
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 / K' ^7 Q, T- G. k( ?" C0 o
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
' x" o8 y( a, E6 j0 c
1 ^% j1 Y  [+ p: _! Y. N我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
7 v$ |* D6 ]9 a7 [( F- J% g2 W  l% Z
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ) \, ]. l3 R5 \) E! [

7 p9 q/ p  g, U. Q我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
% @; S0 w) g# S3 T8 z, V5 i8 h2 w0 _4 n5 E9 |7 ^$ V4 B
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 * }6 y3 B5 t! Y) H; ]
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ( o2 M9 N2 A1 i, W
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 % G$ W& Z3 M! t

: P; _: F, z# \  I* @5 n# D其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 ( B1 [  |5 E$ F# b: _7 N. g6 {
9 I5 @) |) {5 T
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
7 E# C' K/ c1 k! K; Z$ f
$ P4 v" M9 N2 @! o牛奶的谎言,还要维持多久 ? & G3 f% M. G. R, ]+ s
& c  P; E3 E/ |3 g6 ^3 w3 R
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
& r$ w9 x0 Y1 f9 Y0 X* s2 c8 J' P7 P& t
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 7 L9 h* d6 v+ W# o

( d- T8 ?% y0 l9 H/ J: b: o  J0 E7 D5 \) \8 q, p
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 * C- r% {# s) P8 y3 G0 i
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 8 ^$ n, \% t2 s

7 G: n  \0 r9 o2 w. T牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! ; q+ t( k6 @1 e) s* W
" {, g7 j7 B* g' a
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 1 P8 _& y) J/ ~9 L7 W' k% \+ ]# \
! V* ?8 f2 u2 r+ E
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
+ v4 ~# u3 u$ L" m2 J% H! I
! H- r" _- M( U& K; S! V研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 % V) _( x5 a, N& T* m& D% L
: F8 n: d/ C/ ^9 c
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 + T  ]) _& W' ?7 v& G2 Q
! E3 Y! q* _- H1 g( m
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
# W9 y0 ?1 a, x, T' i0 g7 w
大型搬家
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发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: ) s$ n0 {+ q3 R- U
, a1 f/ u1 K$ H1 G
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
1 v1 l, G! p. s% ^) q( t9 ^
5 a) b( W- J1 Y4 I& [/ f; l6 `日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 7 ~2 K% ^0 l. ~9 D+ n, S$ M
: V: y; r2 `' b3 |
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
- i$ Y; S, t% O7 B. m4 ~, M- L* A. f# M9 l% S
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
  S% \  X& X& a1 C" z1 D
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 # V/ c4 L4 p6 c1 C

8 ?- l9 A7 J) u( w英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 " |# I! m3 v+ {9 W! o8 O/ r
; p. C6 I- u: E+ v) G
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
5 [* o7 D- x" k& f* F# d# a2 n# f8 T+ S! g
医生说,她只有几个月的生命了。 " ~/ L8 ?$ y& I7 w/ c: |$ _2 d' x) z
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。   {$ ]7 K: v2 j1 J) b
/ ]8 [9 M2 k. l4 \
她决心靠自己拯救自己。 ! @0 Z& M% I3 j. K

1 F" E: {  g6 s$ `9 L; V( w& s# q她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 % i" t- v& d% U6 ^

* b: E% X) B7 q% b+ L她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
/ n3 e. u3 g9 M' j6 R5 S; z" m4 W2 p, f* H/ ]' ?; W0 U3 x
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
! h% e  U6 w8 H( b0 ^6 j; y; t
& k2 q! x2 z" m! u. Q! J) u普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
- S7 z3 V: m$ i5 T当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
# u6 t6 b& O2 ]6 r' B; s2 L
0 u( C2 T# v9 U/ n% O0 K普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
1 J- f5 Y+ V1 M+ W# a/ W% o0 J0 Q" G. t8 \) Q7 @
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 2 A5 d4 K8 F: A

# i8 q. h6 [. n0 {# b6 S2 a普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
. V( c! J4 r& b6 S7 w% D' x: G3 Y9 A! H) o. ^3 p
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
$ P9 }3 J( p4 R; S
' v& P" J7 L, \& D自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
; G0 B% F! C8 A/ k, V9 b她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
% ^) n& J3 O+ W& Q$ w2 I* x+ ^! O8 A
# h: Y! ^# w2 X& P2 L4 n善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。) B; P* G9 X7 y. |

! a9 w; y1 N7 |( V4 {网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
+ F+ Z7 L2 I6 \2 |: @# C. Y# S7 r% o. O: C
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: # `1 o8 v& W/ l  X
$ ~* x: p( P3 A2 S9 @, t
牛奶,会导致妇女乳腺癌! " I5 g5 G1 ~8 K. b+ V: K

9 ~/ J- D( h2 C他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
9 F+ M0 _" i' p  T$ K6 q$ I0 G
. g$ ~+ D+ O7 z# A& }5 h& r9 J2 t: Q9 m新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 3 A% i9 {" D+ B5 l; \: }3 N7 J

( W- |' n+ i; j9 @他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? : I* b* O. C* ]1 w9 V  Q# H8 K

( i  K1 H1 A" a2 L( e* c他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
* g5 \+ a* B& t6 t; r- ?
- Y9 o" q8 B# k7 U牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
% R" A+ d- k3 _/ {, {) ?/ {  L5 x& M% q- S( \3 @9 A
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 : A+ ^$ T4 @2 }7 ^
# K8 s/ j5 s% @* E# y9 E
他的研究给人们找到了答案。 ( F4 Z7 f5 Z1 R1 R* P% q' Y8 [$ ^+ N

& k  o( R5 |' d坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 2 G. ?5 M3 g3 i
2 w" I& Y2 d/ u/ U* [0 _3 L& T
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 8 p- V3 b2 m, U; R5 ~5 s  h

; K5 i) x. {$ b- V哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? # f; }' T. R- O2 a1 X

: G/ _+ q9 {" C一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 " |* }0 S5 R7 J: b7 _1 Z1 F

7 k) r- @* g4 v7 c; `' h高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
$ _! D2 I/ b3 X! ]" F9 `8 Y6 R1 G0 j, F6 @+ ^' g8 G/ x, G
牛奶致少年儿童I型糖尿病
3 L! a3 `/ ^" H7 \2 s; Y" d1 ^0 w% F8 H
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 1 A5 @5 P3 p3 P; j

- K7 U1 L' n+ `# Y& R/ o% c牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? " i4 W9 o+ U$ y7 i/ I, ~
# @3 P! s8 ^& M5 z
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
" B' i- g  ^0 ?. L5 Y: h. m, q: M# x$ j7 M7 m
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 - g0 ]2 C; l6 Y6 w2 O6 @# z7 c6 Y- _

; N3 w, ~7 r/ m7 z; O牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
5 _3 F  R* Z' b6 m. ^9 s' }7 h+ k9 O  {$ j% m+ L
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 $ l) E3 z$ n1 p( i  c; U
& m& G  f+ b; a! u9 G; c6 s- d
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 & }9 I2 f' Y' Q

4 f5 D! J6 }  G免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
# r1 E& e$ q. c4 R5 u2 z8 z9 a: [" y/ U* M# A# O% k6 ]! b
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
- @  ^  W" q7 r- \3 D7 }4 N9 |/ r
' ]7 |7 t+ j7 j从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 8 Y% N0 e+ Y! U- j( r" O

" O. x* u$ n4 s8 A% \4 ^针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
+ i& W! g  P/ Z" j  p* U9 ]; Z& Y7 S3 e$ J7 w3 w
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
! x  H" k( q% X1 P1 X/ n7 o
! ?  O- d+ g7 H  B  G5 G$ ^在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
3 `8 b& u& a) R2 y: V) Q! H* c, p
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: ) U# U6 W8 r! X) p
2 l# M& a  {8 o
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
1 c0 ^9 M: i! m6 q4 q5 J$ X" V* G( T
7 A) J/ B% t2 G/ K7 U- I牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
5 x; x. J* m9 V7 R2 O
6 Q8 M! B1 g: A1 S奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 3 ^2 e/ K' M: R/ I/ Z( b- f
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 ! s1 w, a. h. k% e( a
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
$ @6 S& D( d) s$ ~2 K0 D0 R. J" l
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
0 k! m8 [) u' M! f, G
1 C& Y8 o7 Z5 A: d8 _* M谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 7 g# A7 H' L# n) _- b

, D! [6 m# N3 O牛奶越喝越缺钙 - l. x5 I# @) @0 ^' h
# j+ W- V- M  C4 J( g
这个问题可以讲两点。
+ [; j0 S. h( \  _* t+ ]) g% x
(一)牛奶含钙并不高。
! V( \) a* f; y# ]$ \: w
1 m* D3 ]0 K8 I/ X! U! Z3 \9 w# {100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ( ~/ W: y. h8 n  Z

* @% {) |# w3 j; L3 K例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
/ a7 A1 S' E: P+ V% e- Z3 W
' F( W( Q2 z- b8 T" ]& L( k在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 + ^. U/ l+ q: i
! V' O8 p  |* d3 F! a6 A8 r
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
; S3 c: Q) o1 D, a) ]0 @, f9 l* N& X/ o, ^8 D- r$ l
(二)喝牛奶反而会缺钙。
" K' x& B. o: \( X: D+ n6 N+ ~& Z3 i1 z3 V" @$ p
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 & E3 `& c! v/ F7 b

. `" @% @& W* ?3 y不喝牛奶的民族反而不缺钙。
  Y. t. M' `( A1 k- o9 G6 A% Z- C9 X" E2 Y5 ]
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
* \. n6 `) i! Q4 B! j' |4 d6 G真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
. P5 h+ @4 ^; v真的啊?
$ b* ~% G/ b+ ?
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
3 _. f) g, A2 ]2 V有道理的
0 E. B3 A8 \$ n1 s$ ^2 K
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:499 h; C) C6 w- D$ C' o
我最喜欢的东西之一啊
4 M  o- Q& \* @" M2 L( I
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16+ `7 D3 b3 C" z2 @4 a5 O! M
可以改掉的
# A3 a7 ~  H: P; j: w, T' \$ a
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17  c6 {8 Y2 S9 A' }' ~9 q
有根有据,据理力争,无可辩驳!
2 V. g. {6 p8 c4 W: x/ _; s2 K真心敬佩你!
5 Y7 |* x/ f' i8 j# Q5 y
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39. R" i+ \! ~% L; N  J3 K
是的,咱就死活不喝,叫你

+ H8 o0 o' G. W. f, D有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49' g. J: y2 o- L8 A. S7 h7 G9 K! M
有主见!

5 \, K6 L- Y( S9 b, R5 p喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
1 H2 X4 A2 X1 B5 T0 l% [$ {5 Q喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
: g0 S- a7 S' Y' l

- \0 k; Z* n" B, i: [% X身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。) w! h. ^# K" ~( Z. ]
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46" H8 b  _7 w3 ^% t( M5 N* ^0 ^
牛奶之殇

4 ^- ]) W9 R6 t: K# \( N9 [
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