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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
/ G9 I# F" c! a; b* L# f5 T, e9 T; R( j+ ^
       “常喝”牛奶的“误区”: R/ o! Z3 p1 O: L
0 W: T( Z& S6 T. T. A
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
: S1 H; Q! q" m. f6 g) q4 A! E/ `- g4 t- A& [& T. a% F
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!' C. c3 c: ?  Z. B; t
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
# K1 O4 C  J4 o/ q1 b* N0 ~2 Q       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
8 o% }0 \4 h3 N* q       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
# G$ ~2 N) T8 s8 I1 O: E& w8 K: g/ C& P5 ?
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
  o7 h, O3 `2 T" k+ G, v, Q, |我最喜欢的东西之一啊
. `3 H5 e- Q  W
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
2 r2 G3 v4 o7 x  }7 k" E0 \是要小心了

: s+ ~; I  y8 o$ A适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
- {4 {9 m3 z3 l' U% a7 `2 f有道理的
6 u( }( B# G! U+ }& ~$ A, B7 N1 X
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
! e$ x/ `% [! x/ I" P) d. ?! d0 W5 @
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 / _- ^' K8 ^8 t& k: [4 q0 P- W2 L
3 H8 V, T9 _8 ^/ ]1 v& H$ F
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 / p" h. e0 Y2 L  X& `

9 W1 \$ ]) g6 j' Q/ R3 c加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
8 @) o' N2 k+ b6 z  F( u' |9 O$ X6 t1 _% ?# N* ?9 b, o+ ^
我把该新闻转发给一些朋友看。 & O* Q& I8 ^" E7 u8 ^
, o+ g, U3 r- i" K  R- a) d
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
# |  t/ P# c9 P9 O! J
: ]' M+ i4 J) c2 G# C) M8 V她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 0 G2 i6 T  x: K* G) p6 j$ f
: I0 Q0 h: q" i* b! }
我问:“请问你是否常产奶呢?”
7 Y% M2 j1 y$ r( S5 J# S5 m3 V1 O) _. d3 J- u7 h
“怎么可能?” * P! z0 H" e) o" M
( T7 d7 @' z; z
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 4 `- c/ ~+ J" p, |

& S+ w5 P3 @  c# S( b' A$ M“不停地怀孕生小牛?” # V# q/ ]  D5 e' A& j+ i
& [- l8 n; ^* w; R, i! O
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” - X1 r7 O' H# C
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 ' z- a: P/ ?& i3 J
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! . s$ h% k& a" \6 w
( g0 r$ n  n) B. g2 t

) W+ T3 E5 s& Y2 ]/ ]7 s% d! a( D现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 : k% C' t, h+ E$ S3 p# J" d1 {
( }1 g8 S4 x" X+ a0 M. O4 Y
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 6 q4 r2 z: q, k8 K2 |( O4 C8 E

8 A, H1 i  [0 b  c( ?8 n+ \而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 ) ]" S3 W4 Q/ C7 }7 ~' g0 n* p
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
% u# q4 V! O8 e4 \
0 Z: K' z" a  Q我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
% t3 Z0 [( P( D3 v$ u' v9 y2 x% _- I' M
& {8 R1 B1 V5 p- y7 H奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 . G; ?" C2 f% o9 J/ A! A; \; L
: A/ o: U) s% j8 e7 ]/ i0 _
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
" {: R: s/ H4 T+ ~: O
! d; w4 e+ A' T当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 : j% @* |3 ]# ^  V& x) F) Y
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
: d% k; M8 k! N- U* l( l牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 4 G- Z4 g3 S4 P! ~# P- r

! D- D: \/ M, R其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 $ w4 m4 k( U* j: a& I; c6 l0 J
) P% r4 y4 r. l2 Q; Y6 M% s3 T
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 1 Q! @" L: K# k8 l3 S) W' d

9 r+ x5 p  o$ d7 D0 G0 D牛奶的谎言,还要维持多久 ?
6 _# g; x# }- E* c4 C: F9 p
  P" M1 U# s( {  i资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 3 h2 H2 R3 m7 t, ?( \0 `( g. {

0 N! i) z! W; D* ET.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 3 z/ o8 E. a* T. P! h+ }
4 _; C8 ^/ `5 c
) a' W3 r  Q0 a5 h0 k
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
4 U& X6 _( l; Q8 A% R1 ]哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 4 {( V# S2 `% x! k, n

( f1 h! v# A# P  |牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! ' }9 v- [: \. s2 }6 o) Q4 H

5 E5 P5 C( D$ z3 _- [2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 5 B) B' D( V. w3 {; H3 P5 @
2 i* r! u" a& {1 X8 l  w! X/ D
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 / V3 B* I- ]: M6 v2 V

) T+ X" |. a1 I1 o* z: M研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
0 n8 H# Q0 ?# j% t/ |0 a$ ^
& y/ {/ D2 n6 ^0 R* u研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 0 j, B# U/ r7 ?

4 s" i/ @7 p3 V. X# Y$ x美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
* n/ ^. N/ F% y  y$ z
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: % k$ J; L! D  P0 \# s, o
4 H7 q3 I1 v  u4 e' W6 D7 L9 x* s
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 3 m) s) @9 K6 S. o8 m7 ^6 X

4 M" H$ Z2 P7 o* I% T: F. ]日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
3 i7 t3 n7 N1 O8 a% P/ o$ W7 x3 m: S
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。   u2 G: O5 u/ o% P& f: ^0 {+ I1 y

% K0 L* |$ q+ \. Y" e" Q7 C8 G研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
! c2 N3 S/ w; H0 i/ j: O' U* T5 D
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 + j- z& s* r. _3 J  }) ^# D
6 v* ^2 j: p- S  k: ]3 M2 o9 F
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
& d9 L$ d" V- ?8 k
1 s* ~3 N6 R5 ^" t# M, V# C当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 ( F6 [; {/ o+ u/ D( j
( D+ ]1 m: U, ?( Z$ m
医生说,她只有几个月的生命了。 6 E" e: ~. N0 ], m) V+ [7 _9 h
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 ) r% h( C. T% {; r3 ~4 k
( q. d" ^- m0 i
她决心靠自己拯救自己。 ! V% Q+ c0 y6 B. l. D
+ U0 \+ b: l+ K/ q7 T7 H
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
% U3 F7 V+ V8 d2 l$ Q
; k4 K- N# k' l* }4 a. s5 M" f$ O她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 . {' J4 j; a% M+ u8 f/ C3 S! t" q
/ X6 D: d, Q1 P, f
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! + T1 ^, E* T; Y8 B2 j& z
, j; N9 b& V% J: ^  D
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
3 V' o2 X4 U) z* X2 z当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 : h- v/ ^8 N. d2 @
; q" T8 K) }1 R; z) b- I6 y6 j7 i+ m
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
9 W( e6 t+ U% v$ Q- O0 s% c" p  ^, J1 B4 \$ |
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
  R/ t/ k; u  X9 J0 ]# b: z3 t& a7 `6 A8 d1 F/ m: \. N
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
, k' h5 o3 V5 y' `, C; O1 ?' o: [( ~) m) w9 u! Q
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
6 I+ H: M& e( D( ~, O% r0 `4 B
' S) C2 T1 e& K4 b6 G+ R. C自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
. z6 Q  \: r4 d4 R她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
' R+ s9 R$ H8 g3 w# x
- M3 t3 j( f. Y: b4 [* V$ o" [善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
% g3 C0 }0 [( G! I9 _9 Y0 L2 h0 e( x4 J
9 ]+ c2 r/ x7 _: X9 Y网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 # g. O* {' d- X- W
" o" w0 f( |( N7 f( p
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 8 K8 P6 C* P2 g+ X8 V

# ?8 A: h, i% a1 @" Y; E! n牛奶,会导致妇女乳腺癌!
# k# j/ S9 M3 s, G4 f9 p& t
: I- c( p' T- G+ X* P2 n他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! $ g$ `2 _0 D' E. ^0 J
2 [( g5 K1 E! i8 d
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
. L" n& |1 H! M0 Q! f
% c7 L+ X! G8 f% \2 h+ R" d4 t2 _他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? $ z. S/ ~7 h3 s$ ^$ V  p' m

% b) t. `$ Z0 [2 y1 a. s4 ?2 I他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
7 ?; {  z- D/ n+ I5 P( I8 ~! I4 y. r) n
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
- }2 x+ t* ~5 D- F; ~0 [% T6 `3 G: V3 A5 `+ n  M# k& Y0 G" S9 ^
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 2 P0 `; u  m1 ]% Q* P& ^

& h2 o8 w4 Z3 B$ k他的研究给人们找到了答案。
# Y. R1 T0 J6 }* @6 G# ^: S0 o# ~- x) r( O) K* u
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
3 Z3 U5 M& e% ]& Y3 a7 z" x
; {( M' Y% w; A6 h, I* [1 Y- A他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… * T& F( C8 b& o! A9 X
& b4 s# m# g; s; X3 G
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?   A  R, W6 q0 C

& s, W5 `5 m0 e9 |一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
, _0 f' x2 Y+ Z* u( ?( S$ w/ g  i6 N0 o
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” * n$ {) m9 r: R; V* W; [' p6 \

- K+ K$ V! k2 t$ _. w牛奶致少年儿童I型糖尿病
5 A; N9 m: v. p) i3 @3 t" U+ V7 D5 X: G; Y0 n
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
* A' Q6 e& `9 H  a/ v. _+ @6 d$ X: ~( F& A
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
) U; i4 B* n5 S* [9 p" U- V7 V8 e# O9 u3 |
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
9 r  }# f8 j0 V* Y/ x5 E  J
8 u& n# F& i  r# e5 p“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
% Z- @. K: @6 J" v3 {, t- x! b" T4 v: N$ }8 M
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
! Z) T: q4 u+ A0 [1 _7 Z% e  g1 j: P8 ~% v
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
, t; M5 v- b6 d$ x: Q. \
  A/ r- \: X$ y0 W" o对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
5 w, n8 l* N% p6 L% c9 ]3 `, l! _; n2 w9 i. G& [# Q4 P8 b
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
7 o" ~. c6 W+ d5 u$ K) ~. s+ w
$ n+ E0 P% K7 x- R在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 . [/ I) a  p% i# Q* c4 I9 ]- v3 N
) h; o2 E) _3 J  x% k! }! K
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
' U! v9 N: r$ k  x4 f0 c. W' W3 N$ o" Y" N: n
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: , v- T* ~- M( m) |3 Q/ c8 f& @( N8 P
+ g3 u: z; w2 K$ q8 U, B
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 , |4 K# k3 t% f# e0 N
8 W6 i7 c8 d, {* G0 f$ K, r1 K
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
* {0 d% e1 z* B& \- u6 n' }6 s5 @9 F  m* V
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 8 u' {' f; [! @% P; a/ W
1 j' }! Y) o3 J* W0 z
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
% N9 p' b( n/ q! B: k& \' G0 a/ g: {) v! l
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
+ O/ P; Y/ B. c0 ], U3 |0 I8 I" {: B, E
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; , g, J$ k3 P' h; v- }
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
: V; s2 E0 I6 b他们又怎麼能面对这样的现实呢。
, D& |/ D) s/ e/ c3 ^6 y& J# Q1 L, y, @: }1 c* F
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
5 F" p" ^3 K0 L
% i( t# F( b8 D4 }& G0 u$ s谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
4 l2 b+ P: m6 G& n& n; V; h# [9 d6 c  s0 q
牛奶越喝越缺钙 4 M0 ^+ U) R7 W" w2 V! u, q8 r
( e' m) g% h/ X' d; F9 Y! w
这个问题可以讲两点。
" B5 `$ b5 V7 a' Q8 U9 p- u& i7 k7 J3 ?* H7 q8 }
(一)牛奶含钙并不高。 5 s5 z; r9 J$ ~- B+ G
$ v# U6 u+ o# w* N. o2 ]) [
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ; Q1 T6 H! p7 `3 E; |9 j$ k+ ^7 \
1 S' c- t2 E( V: f  R1 n) H* T
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 ( I3 o6 A- @& O! ]9 f
9 F. X$ |% q" _) G( |
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 5 m( s" L8 U+ V; {, P* L* t

: w+ x- B1 K0 h& C2 A$ l- r8 y如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 ; G5 R3 z  N2 u3 J) o4 D( r

3 X8 \! r; d7 H8 x: S, ?(二)喝牛奶反而会缺钙。 ' b/ W8 c: ?( z

! H+ o0 R' A4 Y# p例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
- s% s+ |' T( ~
) x; c3 w- b% [不喝牛奶的民族反而不缺钙。2 U) C8 Z/ x( ?

: {6 s. _2 C/ d: r所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
" z+ z" a" ]" k& v0 ^! B2 l! t真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
9 M0 H% A. n: n% w& k) X2 Q3 y& \3 W. v真的啊?
  Y) d4 w4 n* [
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
8 s0 t) E& `. E. {4 o9 p有道理的

1 _5 J3 l) M8 M% ?
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
. T, w( {( O% L7 [+ x! l; w我最喜欢的东西之一啊
6 @0 S+ E# h. Y, N0 m
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16- I7 y, ^2 v' x# W% b3 K/ U7 a
可以改掉的
3 T0 D: q) y7 ]5 ?
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
3 k6 s; S/ a4 L有根有据,据理力争,无可辩驳!9 U2 z3 g1 r3 d4 F' Y8 n9 ~, B; b: }2 E
真心敬佩你!

5 F* q9 B% F: W  r0 l+ O$ _' X. E是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
9 N; p3 L/ f7 q! v  s: X5 j2 i& b是的,咱就死活不喝,叫你
# i1 r6 L: O8 |' S$ e8 H% E" Q
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:490 j+ `. y4 c+ T; n: [" P
有主见!

2 p! I1 ~! t  h8 B喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
0 r+ J+ p6 y, ]喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
  c+ {+ \) B- A2 }
7 _5 O. D  v% w, l/ j" u
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。, Z* \3 M' a" A8 `" K4 C& T7 ~* e
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46; J+ f! @1 W& R2 e( l5 M% `- }
牛奶之殇
) N: l( L: e5 o1 I7 F! L
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