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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 # B5 ?$ K  ^2 ^/ Y: u4 {
& V* E) G, |  @+ h, e' e
       “常喝”牛奶的“误区”; r* i) u% Z* J
$ V6 a4 b/ m+ O
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。* Q' J" G9 o7 m5 n' A5 ]: ]
, J: H9 U- z8 N
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
% C' X) H1 ^5 V/ P( w$ b5 @* s       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
) `6 I2 x. y6 v       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
" {$ W- V! i: S$ k, o: U' M8 W       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。/ I$ Q$ I% }- v$ ]9 G* c
$ N2 s+ b* }3 M+ R1 l  i
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
8 a: O/ M2 p6 p我最喜欢的东西之一啊
) M1 d9 ]% V9 S/ E7 U" t8 e4 D
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58% E! W3 _  g6 A, J4 _; y
是要小心了
' O0 j4 d6 o8 S% K6 m3 c# v
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:441 ?1 d; k- C0 D( X
有道理的
' n8 X+ a+ }0 S/ Q5 P
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 # b: }; M$ H$ u2 R3 \

9 D% L. v) R4 U最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
; {5 V, h/ C4 |6 ~9 }$ E$ s, b
( Z/ |5 a* Y$ h3 u' [/ c- w美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 6 E$ {' n+ I0 z2 _% Y
. b- k6 Q" j* W* @8 ]5 l
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ; a$ D+ j+ Y. v  t2 K* C# I
. C, |! p1 z- s8 K" k& M
我把该新闻转发给一些朋友看。
1 T  a+ b1 n' M% U* D4 m6 \2 ~( W$ c1 N0 X
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” / ?- s, _* K1 L( F. ?
3 J0 F) Z4 K  |
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
1 N3 M( i3 h) B/ E6 r0 c. i4 Y( d
我问:“请问你是否常产奶呢?”
7 H+ T; u& Z  {2 z* ~  ]/ O1 t% O+ D" k/ i) c; l
“怎么可能?” : H# _6 m5 j% n6 ^& G

, {; j" f: A8 e+ E# R我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” , L" z2 V. ^" v2 @0 v
: J+ x8 g7 X  l: Y: M
“不停地怀孕生小牛?” ) `0 n: b1 P! k6 B: U
  y4 O! y, g& f9 m; z& R. s
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” ! L* ]) H  E+ f$ R/ e& W
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 - X2 d8 s* V+ b' @8 A7 h) ]% |) `
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
. Q/ k1 Y4 n$ O* w+ j! S  b/ W, P$ K) i: a

9 @" H% L  X% Y现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
  B- R6 J8 i6 V
* Z$ P; a/ s/ ]- a小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 5 y- e- B1 q% ]9 R* U
( |, O- C7 n- i$ _. k' L
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
% H' \: W4 V) t. ~9 g/ Q所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 5 ^) n3 ~  Z8 S; x, G# x

8 J- J  F: x5 a我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: ; _: \2 o7 y6 u" E# N' y2 K
3 y& n* b' @" x' B% k# ?; o% ]
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ; e- o# F4 t4 f3 a9 E0 t$ t

& r2 M, [) ~. C4 s! q- X1 T7 C我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
: S: H* F; Z$ e5 D# `
  r, t. E& i& D/ E当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 # R6 y: I- i/ a3 Y! w" A% \0 J
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
  b7 X) i3 K" K; K* n3 L牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。   W0 T8 @' H9 z' y* C

) C' R- ^3 j- p& N! Y其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 ' I9 B! O! Q6 \3 F) v
2 D2 N- ^; w6 M$ j
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
5 N" B8 X" {, f% X8 h5 a8 V# y
# w/ B# ]; d0 J" Q: o/ @牛奶的谎言,还要维持多久 ? 1 U  m; |, s1 r7 C/ Y3 ]

3 r% e1 \! k) Y# q资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
/ ~8 V6 A( k- Q1 ?3 N
8 i/ t! ]; `7 }8 Z- n% N& FT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 * R# j4 v7 z# S( o
) w, B4 m& J0 N/ e4 U( T& ]2 i  \' g

( W& {0 |! i- D, l* ~2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
- g) V& {" a, n- R哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
1 E6 a* m! o2 R! G$ y) {* |. M  x2 \* U- t; C
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 7 a0 I% e; G( `# T3 J$ H& k. o

5 u' H4 d- Y/ q* }. N2 Z* C" {2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
' `9 I. Q* c+ ^, y: G; V" t4 w
) U4 {6 i  P) Y% G& G' r丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ' A, g, r; p& n; g

' f1 _' t7 v/ ~5 Z. n研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 ( h( X, D- a3 k/ v+ m6 \5 q8 x. G
- S4 L6 z! }+ t/ @# I8 C+ q
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
! c( f2 u9 F$ d; k2 K8 {3 S! H7 Q/ v: f
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 6 J7 |$ N5 M; ?1 Y
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
6 l7 [7 {: z0 Y& _( _1 z7 q" u5 w5 j+ M4 V
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
% M2 r$ Q: e* w" ^" {7 u# q5 h: ^; i0 p" {. S! u  T% f8 Q5 Z
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: % @2 Q1 q% A! H, @2 F( V

& X/ t: j& S) b& s% g. ~" `与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
1 S4 g1 C' O/ ~5 I/ W4 X. _; o
" o6 \: i8 f  u3 ~7 `% c! N研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! : @* K% b6 g7 g
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 ) N- s6 z! _" q1 N) \7 k

2 P3 s% \% i  t6 O英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 % c8 u: A/ l+ t4 K0 M8 C2 g
: N5 @1 v2 U9 T( f7 ^) J2 V
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 ( T# [) h) C8 G3 p
) e9 d; w4 l: c# x* D
医生说,她只有几个月的生命了。 : i9 t. R( D3 y/ d6 H  n5 S
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
0 j! b9 U: w. f% o$ m, T1 P) a$ j3 x. h9 B
3 w' D' I( C& Y, @  ^她决心靠自己拯救自己。 1 V3 E6 L% ~- c1 e  s" H5 g

: k  U4 v9 h% N/ ]6 R她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 8 Q4 s2 d. P3 a) A5 k
9 u1 d/ w" U) A
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
* _1 B$ f1 ?1 i. o# E
# o' f$ q- y4 E出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! $ o3 a$ o. Y4 {) \- M
" f8 ?6 u/ q# ?! a8 ]8 t0 @2 V  {7 Z/ X9 a
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 ! F3 a* r: Q: C- o" x
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
! O) @3 `/ k8 D# o
$ {- T7 `4 b* |( Y0 C8 X6 ?/ j  j普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 3 M' {; l5 M8 j! h) N. u% W
* z  @% m' o. B1 _& f& R
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? : s" x3 t4 i1 g# H" y$ P

" ~1 m, ?) R6 L, e8 V普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: $ i6 c* {) F% Z4 T2 {

& r+ N" ~8 N! ~7 B4 B牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
6 B: K* X  I9 O2 u, d) E) P0 n, @+ I$ O; a& v$ t/ n$ ^
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 7 u- m9 O/ D% |2 v
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 5 F$ w, V2 j( m% B$ ]( ?" f. P
2 s" z& a# |& q  N& B
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
5 W) {( |  [. e2 w; I( S& w$ w. \: k" a, k
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 9 j  o0 S8 P% i
; T4 w1 i: ?" C- o0 R. A/ y
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
3 J5 {; B( i! G0 ^+ X  T. _3 `6 X4 d, e
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
2 a; T2 f3 v2 V6 I" R: C" m# U1 x  X
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 3 g3 z$ F" q- k5 ?$ F7 S
' x& T; k) C* F
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 : C& S7 y" W( W! _' u7 Y, \0 |

) ^1 o0 N/ B* L# R* _- W8 ^. T他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? ! R& o9 V$ Z! `

+ N8 A0 y# _# ^# {他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 , n1 L7 L' F9 p+ m& k( I

# \4 ~7 T- Q9 X# \. x7 [- I牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
: E8 `& s6 E8 @6 P. M
% u# [$ \6 d8 q美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
" w( @! I% {( C
+ o$ o+ l* X  }, X. t. s他的研究给人们找到了答案。 8 o# u6 I8 r4 h" l( K5 `& E

4 M9 b8 z+ k( \7 }+ M1 _( c- }坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
  V1 Q: K# j9 d$ i, s. {  Y" k# L9 ?; y1 P2 z+ ~
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… - o# p5 T( [% |# l
, M* i* v/ \5 ~6 r. R& _
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
6 d7 Z# ?! @% x0 [- Y* l
  R* O2 x( m3 v# N一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
+ c9 |2 R% K6 X; ^7 u
- f! H$ \) S3 J1 h; Q: ^% O高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
: Y) V# `" H. R. {4 U) ]7 y6 p# @9 }9 f% d0 S% {6 V: f
牛奶致少年儿童I型糖尿病
4 U9 N+ }7 L2 Z9 ?. J  J; P
% A& D2 X' L, g% j/ W牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
4 E# ^& d( q0 f  T
# B0 ~* P: R& K" i. l0 m) e牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 1 F5 ?* V: U8 A- S% O

% g- U1 e/ E% r5 Z9 Q. }坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: * Z7 W* A2 l; s- w! v0 x0 P
# y! B, d2 f$ h, H- R' Q) C( T& O
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
+ G% b* T! q. V
$ q5 H' {5 O0 u. R, Z  ^牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 4 ?4 \% H, D3 n5 P1 [

  c/ @- V  c& h婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
1 r: E! r* p% S, p$ o; I/ o
9 L8 G* v$ [- Z, ^, V  u对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
3 E8 X1 [* @" ]& A6 j, J2 M3 v- B' ?! P
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 # {/ T# N6 {3 A9 b
: c" |: g+ @, @' }* X' G. f+ `
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
/ i$ V. |- _4 [/ D6 w
, u' M8 A$ c& ~从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
7 w+ P# T' T" B( b, l+ k, E3 d5 w$ ~3 M. [& a; n/ S6 |) t/ P
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: ; A0 m( ~3 U6 i( g
. o1 s* l' l; f/ ^. H9 {
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
" y$ H; ?1 h2 M* H
  w7 z; ^/ I: G9 r4 D* D( T& W在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 / Q4 H3 g2 \8 G
& E% ~. |6 f' b, f; O1 \
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 6 ]8 S: q$ l: S4 n/ D
- t8 `5 q+ D- V5 ?
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
- U$ L9 r% p4 U. P2 F7 E: f( A7 j+ Y' K* S: [9 b3 u) W
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
. r9 B2 N1 ^  n  r+ X
- s8 J+ w1 a- O) V& a奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
  I( c, q, c+ L" ~  ~  C' i! L奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 0 C; |. X' P3 ?/ L# L; B
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
9 I+ x9 R" w4 C: }9 K$ F6 Z1 }2 w
  v+ m2 c/ m2 ]5 I2 K# P) ~3 m9 f我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 / K9 F! P- \& A/ Q
# y3 V* w0 s% R& T8 k3 u
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
. S5 u8 t( @( V6 B/ E2 U' h
" o% @2 Q3 r- I7 C+ k1 J牛奶越喝越缺钙
8 u% X: m8 e6 y6 h) J. r
" j6 c1 P& r! X这个问题可以讲两点。
( j# {! I7 g1 Y- ^
& t& h/ j6 e: q' a' o* Z(一)牛奶含钙并不高。 ) J* R0 x) B* s! L) F6 \- O7 I

5 |4 A2 `1 a/ N100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
6 v- ?6 q& n, I+ @- q& s
8 e3 E- X  n# q  q例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
$ T3 j& N; V6 }3 c1 d" B) {
: @; W1 E! B2 d- p6 A& _/ M. s在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
) I+ l& ]0 y$ J) T! E% h7 \- C) y( e
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 5 ~) u2 y  Z" ~/ n9 C; l8 ?0 b

9 h: H$ r9 ~$ r% Y  u(二)喝牛奶反而会缺钙。
3 v& A8 _; {$ ~: g- w" N: P7 c. C  a6 n- N) C/ |: E( r( C8 }
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ' e3 a( x" L  b- c1 G' l

* y' V% [  W- z) `! n" o0 G- Z不喝牛奶的民族反而不缺钙。; l4 H. E& Q# ]& g- }

! m" C! O& z5 A7 [所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
1 ?: W. N, _3 H; I1 b! W真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
- {0 u# p* _$ d5 Y& y3 o' a真的啊?

: @& k4 x0 E' `* w9 ~$ L小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
! d( z5 \$ \, V/ U, U) J9 a有道理的

) t: K* c# p# e% M% L+ M
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49- \; Y/ {: c* ^, U! |5 q
我最喜欢的东西之一啊

) e4 v/ N3 ]5 H4 u; X- d. }# X可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16" I: ?3 {6 m4 Z1 Z. y: n; l
可以改掉的

$ E1 A! k* {% C3 r) U也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
6 \7 v: J8 l0 }3 b. C% a+ o( q有根有据,据理力争,无可辩驳!8 S3 E. A- b5 Q) L) T( h6 Y
真心敬佩你!
2 t% {0 D$ n9 \) ]* S( f4 F- F1 O' i
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
, I8 _  G/ [  R* ?: w  W: N; s' n是的,咱就死活不喝,叫你
+ y. [; R. N/ C
有主见!
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49( I/ q2 k" x1 I) s1 v
有主见!
: j( f  D1 {* B3 O0 v+ s" N3 m
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
6 y' F# |5 M) g  t& i喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

/ F  S$ t1 x' [3 T5 e* B
- Q' q: P' ?: z身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。. B! c( i% z& L$ j
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:464 l+ n; m6 v6 T
牛奶之殇

5 [% c0 z  M3 Q" ]$ M' n9 \
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