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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
8 _8 x7 ^2 z6 L- ], o- `. |9 Q, ]3 Z- p& u( i
       “常喝”牛奶的“误区”
) o' Q& c- v- _1 J  Q# k: X0 D
) Z* w8 v/ ]8 i1 G; k       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。. w: `, W& `! s7 i8 M% t: R) g) e

! P: z6 U6 X; q# z( @       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
: k) p, r: y, p- u' b9 G       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。8 K5 q6 X& h% D- n# u9 a% }/ A: i
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 6 E2 H# w& x$ C
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。2 o1 P. O4 _/ ?) k

  y1 ~/ u0 @$ Y* t9 x     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:497 B; f8 h: [! z$ F& e: a( O
我最喜欢的东西之一啊

, [! M! {- X) U. m4 [应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58' e8 \( t' a" ]! p* d% Y
是要小心了

: p2 M0 o; S0 X4 c适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:440 W' I, r  s, L. v( R1 q* w
有道理的
8 z: v2 u/ h" b0 M& `7 M# b9 J+ P8 g
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
0 a6 _. \0 w. t# B: G" A5 d0 l5 g- n* u% ]
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
, y/ m' e: k% C, l4 N: j
( Z9 D* M4 ~8 s# _5 o! `2 k' `  f6 ^美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
) c% d* U" z( o! k( W# e" e" Y6 b* Q+ v
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
- F" x' }" b% b5 Y- F3 N) h  `9 f9 u5 h# M
我把该新闻转发给一些朋友看。
! W% \% e; y# Z8 a6 v6 Y2 ^$ Z0 p6 l0 M7 \  x" x7 N
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
$ X6 M, |( \) I! z( j, w& ^: Q+ E$ W7 l% D- m
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
' _8 R% N* h; G# s8 E% B# [( r
2 |3 l4 ]  A$ r" \4 c+ m我问:“请问你是否常产奶呢?” ; e3 Y" o$ V- U3 Z. P
6 H! F+ \# Y6 K; U
“怎么可能?”
) Q4 `0 m% [/ g  @0 n" n. F% N! m: m
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” : f& [2 z( L& V$ M" H4 N
3 E& b0 g8 m6 C
“不停地怀孕生小牛?”
& A+ A; {% \7 k2 Z' `9 D: z. |. M, I1 G! d0 n6 n! L# d
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
% Y% k& [- W( V! N" W我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 ) Q. M: u- c+ q! h) \- q, S5 V; _
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 0 Q: p# C0 t/ G8 r" K

0 f4 I1 H: B* w2 m
! o! L$ m4 x: j% {. o0 M' V! p: `现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
+ L8 G& G# d7 ~* D  ^* b* |
, M5 z, U: E) J小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
: q# \9 n, V6 t" D3 r6 a& J4 z
# m! E0 S  A( h7 p7 W2 E8 b' P/ t- v& A9 Z而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 * X; m7 v) V$ Y4 W- p+ i( m" g
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 3 z! \* a& x; H& o- S3 }9 D

" A7 I# |4 F+ n  T5 X7 G我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 1 b1 i3 z% K/ X6 p) A" D/ o; J+ H8 Y

; V2 X2 U- K5 E奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
8 f+ h( R. s  @; D2 t
: e1 i& {4 k+ H1 {( }( n  N* Y我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
' Z0 s2 i; v5 t- Y0 z6 W* d
4 g8 n* D2 J  P当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 7 R) E1 R8 s% Z6 C- C
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 2 r1 k, d" q; l9 P
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
/ M, N% s3 g2 ~5 @/ n2 v+ T" h1 o: _
7 {% J% J1 x- D$ U其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
3 v3 t3 {$ C; Q* Q
6 \" G% P/ m: D8 Q! @+ L不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!   J* s! F: V; L2 ?

8 ~) n5 g* _6 i. ?/ s- }牛奶的谎言,还要维持多久 ?
- h3 O6 Q2 l/ h: M. ]  f5 f1 K( @9 `8 O' M
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 ) M" F4 h2 `( e
) y5 E. ~( a4 |& z& V  z
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 : t$ h& m$ T- _, q% d$ N
1 j9 K  R( N6 h8 j; A- V
% n6 {# B2 \) k2 Q
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
" N) h: F7 }/ {9 C哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:   @& ~9 ~0 x! y- J/ V% b$ B

% T0 x, \" r/ P牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
, e0 r0 M( o2 Z: |9 G, e
$ a5 f0 Q7 n- V, u1 p! b2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
% H8 F' }6 i) r& @# ~' {7 ?- v
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
+ |9 N6 \- w. i' [5 i5 H9 n$ v* z- S  h+ g" g# o
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
8 L1 A$ W) C: a4 z9 h' ^  F/ S( j! r! ?6 }6 J
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 * H  F7 S1 v- l$ X5 b
/ t  t! ~9 ?4 i- K3 r/ C
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 7 C6 d$ n1 p: c) w* s- ]$ b
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
% I6 l7 l8 ?9 K& ]* y/ m4 i: A
' |2 v4 X" e$ C食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! & Q7 ^% @( [  u" ]1 Z
2 o. i7 E; p% r4 R& d7 a) l  M
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
& L; k. [6 y. o+ E" @0 R' G) X+ D& U, d9 t, O
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
" {, O* L. }  q/ M+ _1 \8 M
% O6 {% o2 J- X& M3 Y( K* c3 j研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
& K1 U  T8 J- u8 @
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
# Y. _  ]1 H" L! P
$ y) j; {) g3 e; _/ g1 o% z英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
1 ~  K  U9 e' A
7 I8 Q$ u& `2 l) t  \$ H4 U9 w当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
5 h& G: q' }/ I3 P! X, D" M  {0 y: n' p, G& j8 p, d: B
医生说,她只有几个月的生命了。
. N, c; q9 _5 s& o* a* m& b3 {2 R绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 + Q; Y/ ~) J6 n# b$ Z: a! t' `3 n

% O8 F3 ^( I6 M- k她决心靠自己拯救自己。 , S( F  q4 h7 t  X# T& E

# c" f1 W6 t7 U7 b' }她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
8 Q# @1 e: O3 i, y
( ~' a+ m8 C6 k9 q( W她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 # O$ X3 U* A& `0 O) M( D- @- }. g
) t9 a; J3 O8 w# d( w
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 9 W* Z: y+ u$ p0 K

# o0 u9 P( m/ y+ c) S7 Z普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 1 J1 q) D: U6 T
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 0 h3 C1 Y6 j& {+ X" x% F

# c' N) k7 y; G$ }+ g' u普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
, H* B! w6 t/ p' Q7 P+ o9 O
  g% w" _* m  M! V9 D$ U- C为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
+ X: X' b4 ^1 b+ p1 p* I9 K* Z; r0 f" O. ~0 z3 O: a
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 8 \7 ~' N! {. u! m" m* t
. A5 }2 |" J8 I/ a& u
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 $ Q. C  q/ z; `! k  L8 `7 z/ [

7 k! A7 F( f: _$ d7 u) I% V自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
" Q7 M, j; m& K4 R7 }. s" f8 T$ `她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ; j5 w9 @, E- z: Q3 S
% E, J: v( [- f! _6 b
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
, k) ~  I: M  s
: {  ^6 ^1 p) `/ f) m网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
6 N* c9 H. e( n0 D  n+ L/ B9 B% r# A2 R3 e5 l! `: t
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
/ D6 a1 h; X1 i# e0 L* J5 c$ f% c5 W' ~( ]9 m0 @! i8 D
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
, u1 q' y3 ^$ N/ r$ K* I, ?3 z- z6 r  I
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 7 g: F% L. F7 e# I4 h

! }; s$ M; ~8 t) T新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 8 z% q% }. E! s' _* d
( o. f/ B! @/ I9 e0 z
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 2 F3 [1 b! `; }& O( w
9 L; i$ q- \6 E
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 0 M3 B- Y( B+ P3 X: k; W3 a

/ ?( `2 c' a# Y9 O7 N4 ?牛奶为何会导致多种肿瘤病变? / b. d! X1 K* _8 v3 c
- d1 j- A$ |; e- E6 f
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
0 B" i; R5 J) Q) o; x5 a7 t2 v" G2 V  k8 O9 S# p
他的研究给人们找到了答案。 9 p# ~! @% F( p. A" j0 C
8 u: [8 i& s& q& Z) Z( V
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
; [1 Q& d; o: t- D' t  M# [: q7 C& y* U; p; J
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
3 t# L  I" {# Q( e/ X1 _
! D+ f2 D* D* {  {7 ^9 |哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
0 Z8 R/ @; Q* E; P' }; u% q; \5 ^, \3 C5 |+ e7 K* a1 i4 R
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
1 [7 P2 P1 D, _, R8 N8 F. e
6 R. u7 u) l- k6 E: Y+ J高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” ) B; E3 K- S, K& H

8 o% _- i+ |. n% b9 F8 A牛奶致少年儿童I型糖尿病   L1 H$ N$ s& w1 d) V$ O

% V; v$ }3 h2 i牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 , ~8 N5 x$ ~3 ]1 O1 U. F# K
9 i2 S" q1 D; V! F5 g/ G- J! S* v
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 9 ~2 F8 H+ p+ t" ~
4 U8 f$ [! e: \7 u. q7 `
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
! w- h9 p8 r! @' H; U" Q% i) w; o# e+ ^$ _4 [  O: {( @& G
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 ( _& ^0 t: ]! }+ j* U. j6 x
$ \, i" A% b1 L7 I; _4 J
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: - b8 Z0 a" D* B: g/ W1 K

* i: I. Q. C+ G2 e" a婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 ; t9 a+ b) `! I! \5 `6 ]

( l+ p" p9 }' T. ?2 h6 }对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
# C/ \3 X* [: a0 k$ a
) ^" ~" g' W! j5 d6 }0 q免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 9 T- t2 M- w) q0 [, R

7 Y5 @/ {/ t- n  T' r/ m& p! d在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
1 A  a3 b2 @% Q1 u/ I& g- v. x; W$ D6 j
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” * G) c0 P1 Z) G5 Y: s/ q) i/ J: c

. F* }1 M4 A( f- ^5 @- [/ t: \针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: $ W: _% K5 E/ W5 k+ B$ O4 y5 y

8 [" \; l$ _5 \4 o- k1 I如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 1 Y4 D; i/ p5 a7 H
0 N9 ~5 y% a3 ^' I7 X' Q2 u7 J
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
, V7 l' k1 F9 l+ {5 Z
5 u# m0 Z6 O5 O/ z坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
9 L9 o1 S6 a5 B3 `/ R9 [, F
) K3 C7 z) n* a1 J动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 1 |4 ]# T3 B* `3 z( _
5 H/ x+ T1 D, b7 Y
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
& ?# r! G6 D+ Y2 z, V
5 {9 @7 f) t5 L' A+ ?4 T奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
( e; r' \/ P- A奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
, x4 k# M+ E0 x2 Y/ F" N0 p8 E他们又怎麼能面对这样的现实呢。
6 Y! F- _6 g( G; }) P6 I" w  [% I: F/ R* F/ Y9 p
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
6 e6 s8 C. Z$ s; j% f$ _
8 u* p2 N- L* Y4 g) {谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
6 I+ k1 T8 O- L' X
1 a& ^% P  O% ]2 H+ ^; L牛奶越喝越缺钙
4 R6 @; ?% Z  e9 r! [. P6 a; q
2 w* Q8 M; H% x$ S3 H9 z这个问题可以讲两点。
0 C6 Z! T% M, |: ~4 {- E+ O
+ G1 C! C" h, J! T% h1 g(一)牛奶含钙并不高。 " ^( Q/ p4 X+ G
6 t* m3 K# W  ?' I) p; H6 A6 h+ U1 P
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 : T0 v; m# X, a
9 [/ S/ J1 o7 K# N* K' A" O
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 ; I5 q/ z8 V/ P+ z

$ t9 c. F( Q% ^% c& ~/ V在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
! t8 O. i% d! C3 Y
! q1 ]+ }& t5 j3 {5 n. O9 I如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
$ U  U! @+ |+ [7 v+ j9 |5 K$ D3 l4 B2 r/ x! N
(二)喝牛奶反而会缺钙。 * U; K1 z: t0 G# Y

& Z) z7 B0 k8 c! I# d例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
* _- j7 W# m% |7 x3 ~! \1 Y/ L
不喝牛奶的民族反而不缺钙。+ M3 b* @* Z% D/ k

2 z1 _! Q+ e+ d/ ], {$ M/ t/ p% S所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!0 K; O+ @: y1 I$ ^" T* ^
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
- t1 z3 U  ]& h+ D5 v真的啊?
' c+ V+ j1 D: g- L$ T
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
& o8 _! Y: V/ V) T, Z有道理的

. ?% B( M5 \1 l4 `  v4 t4 x4 R
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:494 W5 E# x4 j2 d& V, \
我最喜欢的东西之一啊
/ M2 q. A+ x3 p
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
1 N% a6 ~! \  E0 Z可以改掉的
2 S9 Z( @/ @1 c2 [
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17* n1 O0 O. R3 E
有根有据,据理力争,无可辩驳!
, a( N* d6 y( _& E' X真心敬佩你!

  J" H" g" J7 ?4 y' h8 R是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:399 R6 t5 T  {$ m( T0 u: K
是的,咱就死活不喝,叫你

9 m- J% ]: |) x1 n" @& M! N# C; q有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
: y, P( G* s( d/ [, t  w有主见!
& p* P( j2 X3 v8 h
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
% G* x2 {0 k6 T喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
3 z; a( B  |5 z. Q* V9 w. W! ~

5 K3 ?! l+ A6 B# a) |2 e& O3 d3 |7 X身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
3 w+ J' y# Z7 P6 l! N你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
: q, n- k9 d! ^& Y; T% W牛奶之殇
. z! g6 a8 }8 Y
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