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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 7 l1 R# W) t5 y, V4 D" c* G# i

9 h+ y) o3 f8 B  K  N       “常喝”牛奶的“误区”
' i3 a- z! W7 M' ~
1 ^1 b, Z+ S* s- R) J: S       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
* U6 W- v5 W! b( j/ S4 g( Y: X: d$ h4 v! T) P
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!( Y! n% W1 {% u8 \
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。% m2 @7 m. N+ E0 O7 O
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
" _+ k# s* V. U       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。9 k7 U: w3 G' l" M5 B& L

7 Y$ I# ~7 s$ l/ w4 I, G0 r     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
% y+ `6 S; y. _! @( h4 A我最喜欢的东西之一啊
4 U" H* e4 ]$ D! f
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
% m* B3 I0 a# e% s1 P* ]8 k* D是要小心了

3 S# }) Q5 s  ^, w适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44+ z; n8 y' F1 g6 N8 I
有道理的

+ G( \" z4 p& p赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 9 N. c( _0 e( l: @! [

+ X8 @6 {2 i+ S最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
4 e1 M$ j' s( k1 _) n, Y" t/ L
" Y6 o0 ]& B6 ~* H) V美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
8 g7 z1 u. [, h5 }% }% @/ z0 N5 O* \( d
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
5 R* Q# c% s: y* G. p  l
) T, `: b/ O) |& g! A2 |' Q我把该新闻转发给一些朋友看。 . d: r0 Q/ e. t. @. \9 l  T8 d
1 [# x- @: u/ |6 p+ l2 D; b
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” * f/ d1 B) d' _% k- |) ^! T7 O

7 l5 u4 t8 ~/ |2 J她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” ! Z* W" H. x2 s6 e, P9 D% k

2 O# L+ i* @) f9 K我问:“请问你是否常产奶呢?” $ Z' f3 \! c& @% C  }

; j& w3 f! [6 w- P" C“怎么可能?” . B/ s" m9 ~6 R1 b
- ^6 i- i& a/ S( c! z
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” * u' O4 ^) N+ D) r$ }) w
# H7 X: a* c) ^* p- l/ w! S
“不停地怀孕生小牛?”
- g1 _, ]& o- E. U7 G' d3 {3 z- R" n7 u% [. z2 t3 z0 W
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” # p1 W$ Z" F- D' w( G3 f( N* |
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 ) s, `, _. {$ D' v( y9 {
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
4 P1 x, o1 [# K- h2 Y. b+ @0 D9 ]5 r% g- H( Y6 x
0 P/ I, s7 D' D3 a& h
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 8 C( ?4 M$ I1 E5 v: f4 ]
7 B  [9 p7 O  c5 W
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 " X+ p: z+ H0 j. ?1 H& M, j/ E; u9 P

" p3 a4 U( u- P1 C$ ^5 G0 ?而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 . l% ]/ u5 p0 }6 m: q  Y) v2 m0 F' A
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 - f" h' I# }6 k% G
: ?+ y5 v1 O9 m- z8 F% H
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
& L- w( Y, |4 o# s. j' ?1 [& m8 f. w9 G) w# Z2 q
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 1 n) A5 c! k7 g# ~
3 O& q6 `/ ?- y5 n7 H
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 ; [  f8 z# E" C. D# C! R4 W/ V

+ j5 X0 A! H, R/ `当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
1 ]" U% r& `* }. r" {许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
# H* c: H! T9 y  ^5 l* \牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
* R) g4 \# R$ K' L4 d* Y& j: r- f0 V# b5 `$ u+ i. ^/ S+ x  q
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
; Y- w+ b! K, ?: ~& \* s' t$ L9 q1 ~: u3 P; o
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! , D* W/ \; E; t

; t2 R' E9 I/ h! _) I牛奶的谎言,还要维持多久 ? ; I( P5 ]9 b- t. t
2 g& M5 F$ c# G4 }9 u# @% L" ^; f
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
3 v) G" Z$ a( y/ d8 ^4 N# U  }  I7 w+ e  Q1 A1 R% X
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
8 f8 B; t4 W1 N& E9 ]' J( n- G$ H( N
/ G% j3 V' m) |$ a
' D' C1 K4 L$ f+ ~* A2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 % q0 L2 v& ]- v  h
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 7 _' f" {$ y# h& Q- G

" a8 C. t+ N2 r+ \2 Y牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! % y( r' V. N$ {" B' M4 n

4 W$ a5 t: v! d( L2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
$ F+ ^* s6 `3 N6 q0 X# f# l$ Q, a1 x& R- T; V0 P( Q
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
1 y4 N5 L: p! y3 o
1 o& @: ^" F+ \: u% k0 s0 v研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
# `8 G& h2 e- a2 x! i# R9 `
/ f4 D8 `5 l) `' b/ z研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 ) |. x% q- Z5 L' I  ^. Z  {' x
5 q+ u  t  i6 r% @9 m" B
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 1 V& T- Y6 _: D6 J( X9 |5 C* c. E
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
& V9 J4 z5 |$ M) r* J6 d7 R# ?% o, ~7 m
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! ( n$ v$ Z4 `7 ?/ Y2 m5 b, f6 G+ i

: A3 Y) z" X" H' l: E* b日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
( l& y1 v1 d. T  t. x  g7 t, }5 f2 B
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
* q: g$ C' }5 W- Z8 O+ Z4 j# X/ P
9 m3 X, O" H3 U" E8 v5 k研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
, D3 U; S. ^- l  G5 w1 f" F0 W0 O
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
$ |9 [% I1 @& g6 _; u$ J
# n3 ~/ k# R* U- Z5 |- R- Q英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
) A  u( P6 Q- t1 l6 u+ U/ V8 |& w3 Z* K
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
3 i9 ?! y' `/ x, X& n4 J7 `! V& s; j8 J: z/ H- }% M9 R7 \
医生说,她只有几个月的生命了。 : P( B4 Z3 w% W+ `. G! r0 X6 k$ G1 C, Q
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
# o  [6 O3 g8 `/ E+ }: u( G
  G* ~( d% L9 H$ I  q她决心靠自己拯救自己。   R9 q% z. o! d" O6 v
; L2 |2 U; b7 A6 s8 V
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
  l$ j" J0 I: _
$ J& k: ]0 b' s  t( I$ s) t她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
8 w+ B: k) W( g0 [& K: A, ], [2 I( l* s1 i$ B
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 1 x- l& h# b6 [; O

, c& w" X1 {7 ^) {+ M! V& o普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
+ F6 K7 ~: H$ Z当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
4 s: j7 Y0 M: |3 E1 q7 a5 j$ V3 x1 x  K$ B; s& a
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
- j1 d3 _' M* I* ]/ C" c' _+ ?1 Z( I7 A( P5 P  w% o
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 7 r& K% @9 W1 [1 d( v- G
5 R: g0 K; U6 {4 `) `: ]+ P! X
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: / t& {& P2 r6 R* [

  V! i1 e( X, L+ P! I牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
( I7 }, v) S* }2 [' W; D9 {4 {# {" `- G1 J/ \
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
6 i) E2 H  ?% |5 `5 H/ x; Q; p) c+ d她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 % C& J$ b# k' F
  _! v! _; D9 I3 a1 O1 Q% N
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。. L( o; p7 s+ z
* n: A, b" b  C- H% ^" G* F
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
0 M, O& q1 |* d. L+ \$ }% O& _4 o, l
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
  x0 E! _& _$ Y
0 \1 c- W9 g. u8 b9 p; I牛奶,会导致妇女乳腺癌!
8 i3 P1 L% ]# {9 T4 Y3 T  _! y+ k- \. ^  u8 S
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
* l6 [- y" S2 R# R; B
- C; e' ?+ I/ H$ I. E) x6 j' w7 E新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
2 r( |7 c7 l" Z6 y; z# K
5 B4 B1 U2 j1 _( j( t7 I6 S他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 9 {' M) w; Z* }
. v( I( S5 Z! N8 m
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 0 t  i5 r6 Z2 ?9 S1 n* ]+ c) ~

7 C8 H+ a$ `, m6 O4 l牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
4 ~5 [0 G+ e* `7 `3 d: T
- f1 `+ e3 V0 G7 c, q美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
' _  u9 D( f% o' s: F4 ~  P7 w& b
3 T; o6 A0 F3 M  w他的研究给人们找到了答案。
! g* g: W6 y% [( ?, P
; I4 g0 j) x) {% |坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 9 C' D# N. V2 ^( }9 b- C, g$ I% \
7 f" K/ ~9 z4 C
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 1 I6 L# {& \, B6 H! j

7 H/ L5 g, ]! Y- ?) ^+ g& a- e哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
: N# |# ]  T  N
5 t4 A: ]) P$ L) v0 {一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 2 D% U# D$ O5 `# z$ x

5 y+ u- o* A2 M; R' T3 D7 m高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 8 X! e, T& c7 c; |& T4 {4 H4 H

8 c' Z$ g+ l/ \牛奶致少年儿童I型糖尿病 7 L& W5 y# k( }: W( J' @4 n

5 {% m# M* x: F. z7 |+ \+ x牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
( l' p* i+ |* E) {6 R# G/ i& t/ a* p# E& |! B3 m
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ' p4 Y, b* K3 J, z

8 j( E- R/ v! z. V) E坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
0 {1 Q4 u9 y+ C3 \) n
' C/ E7 C, A' z" a, l“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
  D) g5 g9 \  C$ E1 i3 l% z/ b" p* M0 m
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: , o# X7 q; ^  z( s
9 Q, X- r; Y* e2 g2 p
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 - n$ g. p3 R2 V+ k8 y7 ^
" F: f" T, v: z
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 . h0 I" y- E! Z" U+ Y
8 u% f3 _( x/ x+ X' i" K) w) Z0 u
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ( C3 a; }" M% x0 j* m, b( ~8 H

) H- z4 R5 i7 L- A/ m: k5 e8 l在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 - c/ d4 o; V2 W5 N
3 z, F0 b4 A+ y+ U
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
' [$ J4 b, J$ _$ P1 s# q/ r/ p+ F: C3 i- Q, ~
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
/ M* k' Q8 E3 w1 I
8 n7 K( Y0 {6 X如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 1 w% n+ p' M8 I( C- R6 |

& z' A& N' w+ M5 ~# r) h$ o- J( \在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
9 f/ c& q; D2 {/ }( c
" R1 e. h. h4 K. Y* |& o. g坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: : H% ]" y) Y1 `; S# `
/ h) d6 w1 [: A; B
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 2 _! h2 M. x; A
) v$ H, }8 ]6 r! `  j1 N& L& r+ j
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
: w; z2 k$ b% m+ w; L. D" @: f" q
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; % W& e7 X/ ~0 Q% v9 `7 w# I
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
( J- R" F% S( `. b7 r1 r$ @- ^他们又怎麼能面对这样的现实呢。
& O. F$ y4 `/ D0 i5 ]+ q* _
) l7 o# R5 z' g. o! n; Z, b我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 + z/ B+ {9 l1 r" h& C

# Z; {9 O7 \3 D3 y' M谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” . p1 H5 R* X: T! D# f& {
4 A2 `* w$ ]$ z. k
牛奶越喝越缺钙 4 H: n# E. T" y- D

* H- ?9 G) e+ a这个问题可以讲两点。
/ l# M2 U: ?1 m4 [% [- ~
- [" M" ]) ^+ z4 m9 f2 C(一)牛奶含钙并不高。 / k: \6 g/ ?5 u

8 V" u) {7 v- g  t7 @3 _0 Q9 C6 z100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 % ^4 S* y  k% ^- B& G! q

3 G$ ]7 W- @# ^% |8 D2 f* @, j例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 # ?9 y. a/ Z7 a% v3 |( U3 A5 H
) O+ b/ q- @9 G) E
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 / x1 F- V* {' n% ^

* I$ N9 l  o* G" p4 ?- D/ o如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 2 l8 V! i# {1 Z1 t+ y- Q- v/ ]
7 ], e5 p' I% M- {0 F3 f/ E& j: g: N
(二)喝牛奶反而会缺钙。 % e% S7 I( n1 n2 F0 u5 p

: X$ g$ s" R6 v7 P3 ]& X例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 % y7 O& [, o% b" N

* G/ }+ u+ W0 J2 @, t不喝牛奶的民族反而不缺钙。. }' m! f: Z, d' Y" @
  `- W. O9 p/ h4 K: T
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
7 C& F4 p: ?3 o5 N1 g* `$ I真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
& R8 |! \  H& R9 B* H# S! X真的啊?
6 D9 N- y$ K/ @/ A+ f) w8 c  W
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44% ^! f# q- T) ~2 n7 x: X  K
有道理的

' `" s# [! d/ o+ [/ T
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
7 h/ W9 c5 n; W2 a7 w% c" X我最喜欢的东西之一啊

2 e, A9 r$ f, K8 B可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16) M# L! }  K3 G, n( m. r: o
可以改掉的
! k% V( M/ C, ^
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
( r4 F3 ~3 D: E" V9 J4 a5 z有根有据,据理力争,无可辩驳!
# f3 F! f4 E9 q. J真心敬佩你!

$ S- R! V: ~8 ^" Z1 L5 F1 i是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
2 \; B  p) U# x是的,咱就死活不喝,叫你
4 H1 X- ~& s2 J  `& T
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
& B6 a3 V. J5 E' w有主见!
( ]4 d* G% L- K+ z
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56$ u) e* d7 r( ~/ D/ C) z2 [
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
/ f9 o$ P* y/ A; R9 }9 F

' {+ ^" g, ?! Z) h* j( O4 Z+ ?, J身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。6 A) H$ P2 {/ S7 i
你做的对!
大型搬家
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
5 s# s3 S6 I) c牛奶之殇
  T, f7 q% y7 q3 u4 X; ~7 b3 j1 w
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