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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 ( P9 ^$ T: `" l) z9 }
$ K1 E6 v, J# P' V
       “常喝”牛奶的“误区”( t% r. ]- M/ s' L
' W* P  m) O2 u6 h
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
6 n6 S1 Q$ u6 c% q$ `9 ~; c. ^
" Q- Y. B2 q0 p! }% t7 l       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
! @2 A8 {4 F( J- h       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
3 c" X. K! C0 e+ W1 K, |+ n! G0 s       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
. [! n$ z/ h& m1 V* E/ w       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。( _/ D/ n& X! ^8 e

( c0 [: z! [4 }4 I6 z     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
5 [! a  {* z' e& S8 e. Z我最喜欢的东西之一啊
% o" p' P$ n- ]6 |
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58* r" Z5 e6 A, ?" z# U
是要小心了

) w% ~$ X  M; m0 L8 Y适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44) z) L; H# X6 ~
有道理的
$ o' j. t% D) e- e' H
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
6 [6 D# E$ e9 V  @
+ U" J- e5 a) e最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 : q+ J0 W! H/ }
4 s+ l1 k8 W! o; d
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 & C. Y2 L8 O6 K+ Q) L% W2 ^
$ N' H; ]5 L6 V8 }- p% T
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 $ o, W/ e, C* S. P0 E8 N$ J
  S1 A5 r; w3 g' q
我把该新闻转发给一些朋友看。 6 c: A3 N9 C8 X* K

8 E. O+ h& p! x8 b# @# ~; s- ^" o  a8 M我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
) V5 q+ m, ~& {. C/ d
$ k+ I0 v: c3 q$ X) z她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
2 T8 D5 Y0 q5 @$ C6 u1 D
( n* E& b% ?/ }我问:“请问你是否常产奶呢?” & u; k% C4 p0 X; L" C' c
2 [' p: q8 |+ z7 E4 G
“怎么可能?” 8 |! n! t0 T- s

  w0 r7 x* y3 M9 `* D我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 4 t$ z) E" }3 ]$ Y. o! t+ ^7 a

& T! X6 u7 ^9 @" |: s“不停地怀孕生小牛?” 5 s/ W1 ?/ L1 S5 H' m6 @" D  Q
2 e$ l& V) l6 f3 U
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” $ |, w8 O4 l) j
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 : {6 f4 O* E0 M6 Q, H2 [
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
- c5 s4 N  n0 P- c7 Z) W: K. C! Q* ~, G2 ]8 N( R, W
  e/ C1 x, w( j$ F1 W( D7 m3 j
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
3 J3 E4 q- t) d. r' r0 k+ g* D
4 u0 M5 ?! f* S8 W9 s小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 # ?6 ^7 y0 r5 i* {' R  ]( p

) U: h( w) s/ i- i' o; R  a而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
/ v( H. f# r, I$ ~所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
, s6 z3 ~' ~+ T. s: H; W+ K) i2 B5 V! Q% C* q3 s
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: + b* p6 k; H8 ^5 `) }

2 Z. E9 j7 C; Z奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
6 R0 C- T, h3 [2 B7 s. _4 n/ r( G3 ^5 \) y$ A
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 8 D5 B* @0 @- ^2 |( M: S
3 C) V2 h# i; @
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
/ K3 L% e0 a4 l3 z2 L/ o许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: & {6 K7 J6 v2 v/ O. N4 [  M; n, j
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
+ ^8 H- Z/ X" U/ W; w8 Q/ d% J* C& E. Y8 Z; s# |+ j
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 - x7 }# Q& N3 a; a& T2 Q

9 i% o: j' o1 Q3 b不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
4 r9 R. ^) C- L6 F1 O4 [, b' M' ^" N, q; y; l
牛奶的谎言,还要维持多久 ? ! T, M* U8 F. M$ K. H# n

- a( N& q4 {+ e3 Z$ g' W* P资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 ( Q# @: ]) ^# V" d; n

+ [6 H" g" h. G6 O1 J! KT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ) T: J2 f, `' t& ^/ ]0 @3 [+ l% e
. Y( k- {5 g. E

, ]4 U6 Z: z1 G. ^9 y6 l2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 7 N+ K4 ^! D+ a8 G9 p
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: " _4 m1 w% S( V0 v# P; }" @

2 X" Y  O, N8 f牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
0 \2 i4 R- a# ^6 i& c+ Y& f7 V. |6 \9 d8 T0 L$ M' S% j6 s
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
2 T% J( f9 z7 w$ B  w  N1 N4 h0 c! {& p7 v1 Z) u
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 $ M( h- z" j/ z
: u8 U0 K6 I3 D/ R  f, }; I& D. D
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
" B, Z1 v- F1 C, q6 A
# F! I  X1 k/ k" \研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 6 J) `& v2 i% W5 b/ p0 ~! n+ I

: W0 ~" ?- m. c美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
" ^- ^0 @/ R9 m2 i' u
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: / C# c$ E) z1 E; T5 t
" w$ f% u9 {; o( N  X, n! E
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 4 w# o5 l' z" b* H8 \
! W9 g7 _  F8 C" k, r: l- v
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: + o0 V& v8 o9 y* W( S. V& w$ @
) h$ h& X5 C9 b9 k
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
$ V4 {' [' r- h9 \) k1 E1 u  f3 q$ r8 b: H8 N7 U
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! ) ^8 B4 P- t+ c( F" A
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 ! o& j  p1 \- k" K* y0 T4 b

% V/ w" l' @6 j英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 2 \3 t" N6 v5 D3 d$ @

" i$ r6 m7 F% E+ Q2 z5 O当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
5 _5 _9 r, B: N* L, o" p
7 e- Y* A+ M% c! q# g( o. P4 K& p医生说,她只有几个月的生命了。 # v7 h) A2 n, B" a! }8 {
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
5 R5 Q0 X& S) [3 g$ ~: J( _6 H3 V) T; z  l% S8 E8 {
她决心靠自己拯救自己。
' V" t6 z  M5 f% u$ g. J, C9 D; V/ x$ ~0 y" G
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
! b$ X6 M8 p1 }+ A- u1 ^+ O+ O1 M& t7 T
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
: q1 \- H% r5 }
. W$ G5 m! o  y) j5 _$ x出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
, W7 |4 a5 t; r% B
: @. P! `  C4 U' P8 t普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
5 V- A& L( g) a' Y5 C6 S* [当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
& ], ]( d9 G& D, r: j& T! `8 e( N5 g( C( e% y2 R, U( D7 i
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
" T8 M( s8 K4 q; l7 T  w4 ?: o  }; @
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
0 s7 \# N  D. @
& E/ b# x/ ^% G  W4 p+ z普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
) M" q) u; W: @: ]! _0 r! z7 V
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 3 w; a( o. h1 z: G' e
5 H5 w( s" m) b! _
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
4 C# |0 l$ V; O她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 : T  d: }( w, m1 F: ~9 P

( A* x) y, @% i& o善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
7 `- |. X; B2 Q4 N8 L. W3 v! J# x3 n5 G' @: v" {  U# W3 q2 s
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 / e0 l& ^) b- B

/ w) W! y! B8 r: W! [, k6 ]美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 0 ^4 s5 W: @5 Z9 j0 o' J
5 n- S! r3 u$ N0 d; k. i
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
3 `0 n5 H' i* {& B0 w
  Q- e1 |: T6 f; H他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
& n9 q+ a9 L$ _# M" ^
4 _# Y' v; w1 L2 T# {  u! K# O新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
* X: P# V0 \. D  e/ F; V8 x; B- V5 w" z/ P$ ?
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
) t& a, i7 q! m) i
: a, c1 |% H/ T& y3 F他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 : o$ V  v! ]5 |) a% L# F% P! z
8 j  N, @9 n" _
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
8 |) D% \# V/ c% Y2 y) {+ a3 e/ J8 d+ @/ o. L) \
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
" H; f# Q: r4 U8 A, n
- }( l/ H& I) l) f3 k0 l他的研究给人们找到了答案。 1 ]% ]! [( n% ~1 V2 h
7 w) n5 v$ u' \- t* ^
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 - V3 a. w, L5 `
* w) m  R9 {# F8 a
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
  _* R7 w) D) h' C0 j$ Y4 q& s  {# E7 n
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? , X: ~# F: |3 Q& H. i: R6 J
  Z4 D/ J8 a/ o9 W9 I; W
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 * x2 N9 K4 l" l' @
+ O* q/ T/ w  e7 J) u1 R
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
  m  m. O, f* x2 D% ?. f9 N5 H; s. v7 J
牛奶致少年儿童I型糖尿病 # `( M" U! S6 S4 }) J

$ _1 R$ P2 f1 \# o% t# K- n牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
7 ~* s% x; C9 }# C4 a5 q/ ]$ a; s, Y8 T0 B$ ^5 o( P; B
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
% `7 F* `* L4 e. k
: x- S* R6 \9 }/ b0 ]坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
0 o2 X' a: X/ q1 P' l7 B8 Z
  g) X8 Q. S- ~! D) d“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 + r. l0 b6 Q1 v- S/ Y
' r2 Y* R5 q. |. K- S
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
- t7 x, e" A6 G8 a* X! ^
5 M3 F* i+ M8 i9 E% u) g婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 9 i3 M1 e: c- }  z0 a* y8 n

, k7 z$ {/ W7 n对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
( a) v1 d4 }1 J) ?) v) h; `( Y5 d# @( n) h8 C5 w; A& `
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
1 u& X: F& V4 `
5 C0 |* L' x' o5 d) m在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 3 P2 J( ?& t, \& e" x- X

2 x9 _. C- t" h9 D7 t; d从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
  Q6 i  U3 ~/ K$ F
: c0 P: ?; b9 w0 S! n3 y针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
& o6 ]# E, S" b0 a( {) g9 u) s. W  Q$ w3 Y: j* V
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
+ z% A, I5 n4 }# [% i
) g# m9 k0 O3 h) ~在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
, g6 r; p$ `- v  d1 {2 t( B2 F. r( E0 d: F: ^3 g& l: a2 Z
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
+ k5 P1 T& s5 d5 y- k) b7 ~4 O  s3 ]. t6 q5 A2 y0 g
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ' V; d& Q, S$ J' {% I
1 a: Q1 ?# c  u9 o2 k
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
. g6 a3 u. z- ]+ Q, ^5 H
$ c. x4 }! {  ?& s0 A奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 8 N, G/ U9 @. d- [5 c
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 6 E' }* P& E3 ^
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 * H' D- {. F/ ~5 U' f8 ]0 _' I7 R
2 o3 T$ h! C$ _. z# y1 v
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
3 J0 [4 t1 o# D7 K
  v( ?2 u+ T' q. Z" y谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
% ^: a. p6 w' b: ~* K
8 g; W9 I% k- y, P- p8 Y. T# z牛奶越喝越缺钙 4 U& m2 ?; M+ U$ ^

- e$ N5 N# A  ?: d" l) Z3 y这个问题可以讲两点。
6 j" g0 |8 [# X, Z- T3 D
  `9 F' |* _/ @" |5 G(一)牛奶含钙并不高。 1 v3 @' {; t# M8 d+ p0 P2 }. o" l5 z8 j

- P* O9 x0 i! T# B* b0 n100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 + G7 u+ O" X- }
& d9 o& S' k& T9 O6 V
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
5 \8 o* a- x) B$ j- l, g7 C* l2 ?( ]
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 + q7 \& e( Z$ E" Q! p6 z5 m

" _) l; f6 B) x$ `/ }如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
2 @1 O5 Z2 P) d1 ^: H  F5 O. V- a  ~4 }  E5 A0 B. h2 ]
(二)喝牛奶反而会缺钙。 - T* P% B, w  w% w- T
, A5 ?( O' H, f8 a+ w, z
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
9 n" x: w% P( }4 K2 q7 S  ]2 k+ t" g1 K9 a0 _
不喝牛奶的民族反而不缺钙。  x! G# G" e: W+ {
8 L( g' w$ n7 T2 Y
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!5 z6 M+ ~) [$ w5 A9 @
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
) s, j% |5 ~- x- ~& {真的啊?
$ d0 K. N7 _( K9 D1 H9 |
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
: r  W8 l- s# {' A7 A! R: X有道理的
0 U& Z* z, k% s( U
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:495 g0 u/ C  B  S% W0 |  q
我最喜欢的东西之一啊
# S. b. y7 F; x
可以改掉的
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
! C5 F- n  E* w! X( S可以改掉的

8 k8 e0 `. A  C% r# [也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:171 R5 H( N7 B9 ]$ y
有根有据,据理力争,无可辩驳!' o* j; k" B6 A9 ^6 v- K
真心敬佩你!
( n' U4 h, K0 ?/ P" O
是的,咱就死活不喝,叫你
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
0 Z; H' R. v) `' x6 D0 g4 V是的,咱就死活不喝,叫你

# k+ z' ]' t# B7 u. c+ p有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49. }8 L4 d- A$ L' l- T+ l* I% T
有主见!
" @, D) ^1 V3 ^7 I/ S  `
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56: }# M. R! N" S) W1 b
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

, S6 B+ G2 j% Q% [9 H  O
. U, n4 b4 i/ d6 R) C! ^9 j身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。6 g" q# U8 L$ _6 R0 B' }% p, h$ x+ U8 h
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
& [0 P" z& S! q4 K+ _# K% n+ D& j牛奶之殇

" `- ]0 d" X- s; a- I
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