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Maverick 发表于 2015-4-29 23:54 . I% R& P+ E9 ^2 P$ ?* x4 j土豆发芽了
长短亭 发表于 2015-4-30 08:05 1 n8 V: g. W! ?, t" o% K6 g土豆需要牛肉
newelec 发表于 2015-4-30 17:11 ) d8 w V/ b N最近把土豆现在戒了,减少carb的摄入
newelec 发表于 2015-4-30 17:234 z; s! ~8 b4 h& |8 G2 S7 B1 N 是滴,土豆太多淀粉类,对于减肉不利
newelec 发表于 2015-4-30 18:02/ E2 h7 x* n% E5 W% l2 U+ Q# Z- Q 怎么会呢,自然而然,绝不用drugs
不紧张 发表于 2015-4-30 18:23 ) W! d& b6 u# ]0 {不是 drugs。那你有没有用蛋白粉?
newelec 发表于 2015-4-30 18:43 7 q4 A1 u' u4 L* l1 z没有,直接吃点肉得了
不紧张 发表于 2015-4-30 18:51 , d/ M% |, f4 s( N. f6 U: J N慢慢来啦,等练到一定强度的时候,靠吃肉已经达不到蛋白质需求和肌肉生长速度的时候,你就需要蛋白粉了, ...
JERRY18 发表于 2015-4-30 19:20 G8 c" ?! L& J; j# W; `莫名其妙 的话,又是暗号吗?
Maverick 发表于 2015-4-30 23:21 & G: @$ Y) }$ Q# j6 m! P回了楼主的帖子,今天毅然的决定吃土豆炖牛肉~
不紧张 发表于 2015-5-1 08:19. ~9 v" \0 Y6 G9 {- E/ b1 ?1 Y: j- I: x 是个好主意。我还在纠结中,今天孩子回家来,到现在想不起来吃啥好。
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