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发表于 2006-11-4 16:55
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第1章 交流密码:父母和孩子的对话8 u5 z8 J3 C$ p7 t
和孩子对话是一门有规则的独特艺术,有它自己的含义。他们的信息里经常有需要解读的密码。
- n% D3 y" H2 P2 n! Y" m' V, P" h, |孩子的问题往往隐藏着他们真实的担心、烦恼、愤怒、失望或者伤心。5 i8 p9 s f: ^9 d2 G, U' s$ u
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: [9 m) a0 }) L. a- V. \9 ] v孩子的问题:隐藏的含义
- e8 g5 N# Q, Y6 \2 U% | 和孩子对话是一门有规则的独特艺术,有它自己的含义。孩子在交谈时很少是无知的,他们的信息里经常有需要解读的密码。
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( V& ?4 S4 I# Q/ L 十岁的安迪问他的爸爸:“在哈莱姆,有多少孩子被抛弃?”安迪的父亲是一个律师,他很高兴看到儿子对社会问题感兴趣,于是他就这个问题发表了一通长长的演说,然后又去查了数据。但是安迪还是不满意,继续问同样的问题:“在纽约被抛弃的孩子有多少?美国呢?全世界呢?” * \% P) Z0 J1 i- O& M
# B& \8 D( ^# J5 h 最后,安迪的爸爸终于明白了,他的儿子并不是关心社会问题,他关心的是个人问题。安迪问这些问题并不是出于对被遗弃孩子的同情,而是担心自己被遗弃。他并不是想得到被遗弃孩子的数字,而是想得到确认他不会被遗弃。
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, w' ?& [5 d; K 于是,爸爸仔细考虑了一下安迪的担心,然后回答道:“你担心你的父母可能会像其他父母那样将你抛弃,我向你保证我们不会抛弃你,如果你再为此感到烦恼,告诉我,这样我才能帮你消除担心。” " q/ O1 T* c5 i7 j' v, e2 c6 s
5 C" a q) k$ q8 d+ m 南希五岁时,第一次去幼儿园,她的妈妈陪着她,她看着墙上的画,大声问道:“谁画了这么难看的画?”南希的妈妈感到很尴尬,她不满地看着女儿,赶紧告诉她:“把这些漂亮的画说成难看是很不友好的。” $ u1 `, G/ \5 n+ N5 q8 {4 ~0 M
6 o7 t, x/ i- f7 B3 z4 b 一个明白南希问题含义的老师笑着说:“在这儿,你没有必要一定要画漂亮的画,如果你喜欢,你也可以画简陋的画。”南希脸上露出了灿烂的笑容,现在她已经得到了她隐藏的问题的答案:“如果一个女孩画画画得不好会怎么样呢?” . [: i# t5 \0 F7 D2 i/ {$ s8 D
8 ]% M' d' u0 P5 d e: x! y 接下来,南希拿起一个坏了的玩具消防车,自以为是地问道:“谁弄坏了这辆消防车?”她的妈妈回答说:“谁弄坏了它跟你有什么关系呢?这儿你谁都不认识。”
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事实上,南希并不是真的对那个名字感兴趣,她想知道弄坏玩具的孩子会有什么样的后果。理解了这个问题之后,老师给了一个适当的答复:“玩具就是拿来玩的,有时候它们会坏,就是这样。”
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南希看上去很满意。她面谈的技巧让她得到了必要的信息:这个大人很好,即使画画得难看,即使玩具弄坏了,她也不会马上生气,我不需要害怕,待在这里很安全。南希和她的妈妈挥手告别,走到老师身边,开始了她在幼儿园的第一天。
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) o& t$ ?# X. E) E/ [; ^% T 卡罗尔,十二岁,是一个容易紧张、容易掉眼泪的女孩,她最喜欢的表姐在这里和她一起度过了一个暑假之后要回去了,但是,不幸的是,她的妈妈对卡罗尔的悲伤一点也不理解。
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卡罗尔(眼里含着泪水):苏茜要走了,我又要独自一个人了。
& E- Y8 g' s' ?9 p9 r 妈妈:你会找到别的朋友的。 # T2 U9 D4 o6 @6 P' [
卡罗尔:我会很孤独。
4 g6 Y6 o% r8 W9 S6 z 妈妈:你会好起来的。
* ` b: i8 s# G1 U/ X 卡罗尔:哦,妈妈!(啜泣) 5 |3 M/ H! O2 V5 I) C
妈妈:你都已经十二岁了,还这么爱哭。 & `9 W% f) A$ P3 A2 I
, p* n! a) b+ ]- c) u" n% p( ] 卡罗尔狠狠地瞪了她妈妈一眼,然后就跑回自己的房间里,关上了门。这件事本来应该有一个更愉快的结局。孩子的感受必须认真对待,即使情况本身并不严重。在卡罗尔妈妈的眼里,暑假结束后的一次分离可能是太小的一件事,不值得掉眼泪,但是她的反应不应该没有同情心。卡罗尔的妈妈可以对自己说:“卡罗尔很难受,我应该尽力帮助她,让她知道我明白是什么让她伤心。我该如何做呢?把她的感觉再向她说出来。”因此,她说下面的任一句话都行:
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. T$ }& R0 ?; r “没有苏茜会很孤单的。” 2 w1 d$ ], j: `8 S
“你已经开始想她了。” 4 U0 r2 S6 E& c- `9 p
“当你们习惯在一起的时候,分开是很痛苦的。” 8 \# z1 W6 T: o' v. i' }$ {1 z9 J
“没有苏茜在,这房子对你来说大概看上去空荡荡的。”
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8 O2 Y. ?# U; J% @- G 这样的回答会让父母和孩子之间产生亲密之感。当孩子感到被理解时,他们的孤独和伤痛就会减少。当孩子被理解时,他们对父母的爱也更深了。对孩子受伤的情感来说,父母的同情是情感上的急救药。
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% a+ b, Q; f( {$ p8 }/ w 当我们诚恳地承认孩子的困境,说出他们的失望时,孩子常常会获得面对现实的力量。 z2 ~" L4 J7 m9 n N2 G
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七岁的艾丽丝打算下午和她的朋友李一起玩,但是,她突然想起来,这个下午她所在的女童子军小队有活动,她一下子就哭了起来。 M- B4 Z5 v: ]$ Y2 O
% T' a+ f- y6 n 妈妈:哦,你很失望吧,你很想今天下午和李一起玩。 # n5 J: O, u9 {/ S& u6 j! R
艾丽丝:是的,为什么童子军不能在另一天活动呢? ) O3 P6 `% C% Y$ _6 R' L6 a; u$ O
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艾丽丝止住了眼泪,她给李打电话,约了其他时间,然后去换衣服,准备去参加童子军活动。2 e7 e9 Z2 n$ ~' {6 A
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艾丽丝的妈妈对女儿的失望的理解和同情,帮助艾丽丝处理了生活中无法避免的冲突和失望。她同情并理解艾丽丝的感觉,真实地反应了艾丽丝的愿望,她并没有轻视这件事情,她没有说:“这有什么好激动的!你可以改天和李玩,这有什么大不了的?” * @ x( R9 r- R' P" C4 @5 J# J
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她更是避免了这样的陈词滥调:“唔,你不能同时在两个地方。”她既没有谴责,也没有责备:“你明知道星期三是童子军活动日,怎么还打算跟朋友玩呢?”
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* {- z( \! B; t3 { ]3 u2 ^/ r 下面一段简短的对话说明了爸爸是如何消除儿子的怒气的,他只是简单地承认了儿子的情绪和抱怨。 7 F) o9 x) _ S; P$ Q' V
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大卫的父亲上夜班,当妈妈在白天上班时,父亲就照料家里。一天,当父亲购物以后回到家时,发现八岁的儿子怒气冲冲的。 " k V: F( c! j, Q
, n, n7 B' Z5 u# _2 a2 n' L 父亲:我看到一个生气的男孩。事实上,我看到了一个非常生气的男孩。
# j: z6 O3 E5 T 大卫:我很生气,事实上,我非常生气。 ; e, w5 n+ r0 n2 `9 B
父亲:为什么? $ l3 J9 \ q* H* r8 b
大卫(非常小声):我想你,我从学校回家后,你从来都不在家里。
. y7 n- ?. k/ W0 A( r( N5 S, I! ~ 父亲:我很高兴你告诉了我,现在我知道了,你希望从学校回家后我在家里。
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4 @0 M% r+ P- l# C% c5 ] 大卫拥抱了一下父亲,然后出去玩了。大卫的父亲知道如何改变儿子的情绪,他并没有说明自己不在家的理由,来为自己辩护:“我要去买东西,如果我不买食物,你吃什么呢?”他也没有问:“你为什么生气?”他采取的做法是承认儿子的情绪和抱怨。 5 ?: {/ e, V# T) M
& j: E+ m4 U9 w! K) p: _ 大多数父母试图说服孩子,想让孩子知道他们的抱怨很不公平,他们的想法是错误的,父母们意识不到这种做法没有用,这样做只会导致争论和气愤。 " d! f; G" j! w
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一天, 十二岁的海伦从学校回到家,很心烦的样子。 $ h4 i h& {2 e% u( r8 n
* D6 t: C' a# j2 C W T$ d1 L7 g- t 海伦:我知道你会很失望的,我的考试只得了B,我知道得A对你很重要。 & c3 b$ Q3 b* P* G
妈妈:但是我真的不介意,你怎么能这么说呢?我对你的成绩一点也不失望,我觉得B也挺好的。
' f8 }7 H, f8 _# ]$ o# ^ 海伦:那么为什么每次我考不到A时你总要冲我大叫呢?
5 a; [: o% A( T7 w3 {, Q 妈妈:我什么时候冲你叫过啊?是你自己觉得失望,于是迁怒于我。1 L; u2 i) M3 C, B9 X. R& u1 J
: W) S) `8 l" R/ \ 海伦哭了起来,跑出了房间。尽管海伦的妈妈知道,女儿不但不承认自己的失望,反而转过头来责备妈妈,但是,指出这一点并且和女儿争论并不能使女儿心里更好受些。如果海伦的妈妈承认女儿的感受,那结果会好得多,她可以这么说:“你希望我不要太看重你的分数,你希望能够自己决定什么分数对自己是好的,我明白。” $ b& ?3 N: T8 O( ~+ [
M- X% | i1 y6 Y/ \ 不仅是孩子,哪怕是陌生人,也会感激我们对他们的困境所表现出来的同情。格拉夫顿女士说她不喜欢去她工作的银行:“里面通常都很拥挤,经理的行为使你感到,好像他在那儿待着就是帮了我大忙似的。每次我到他那儿去的时候都会很紧张。”一个星期五,她不得不拿着一张支票去让经理签字,当她听着他和其他人说话的态度时,她开始变得心烦焦急,但是随后她决定设身处地地为他想一想,然后她通过表达出来并承认他的感受表示了她对他的理解:“又是一个艰难的星期五!每个人都要求你的注意,现在甚至还不到中午。我真不知道你要怎么熬过这一天。”经理的脸上马上放光了,她第一次看到他的笑容。“哦,是的,我总是很忙,每个人都要求先处理他们的事情。你要我做什么?”他不仅签了支票,还和她一起到出纳员那里,好让事情办得更快一点。
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/ T. M( c6 `% x: b' W谈话的原则:理解和共鸣
+ G4 v& ~$ J: H/ S 当孩子说起或询问一件事情时,最好的反应通常是不要针对事件本身,而是要针对事情暗示的联系。
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7 s* I* F, t3 U6 `. D5 o9 @8 M 六岁的弗洛拉抱怨说,最近她收到的礼物比哥哥的少,她的妈妈并没有否认她的抱怨,也没有对弗洛拉解释说哥哥年长,应该收到更多的礼物,她也没有保证纠正这个错误。她知道,孩子真正关心的是他们和父母关系的深度,而不是礼物的大小和数量。弗洛拉的妈妈说:“你担心我爱你是不是跟爱他那样多?”她没有再多说一句话,而是紧紧拥抱了弗洛拉,弗洛拉惊喜地笑了。这就是这段谈话的结束,而它原本可能会变成一段无休止的争论。 % g* r1 v4 r. w
) q! A; f- f: r6 W 许多孩子的问题的真正意图,是他们对放心的渴望。对于这样的问题,最好的回答就是向孩子保证我们对他们永久不变的爱。
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当孩子讲起一件事时,不要就事情本身回应他,而是要就孩子对这件事的感受作出回应,这样通常比较有效。七岁的格洛里亚回家时心情很不好。她告诉父亲,她的朋友多丽是如何从人行道被推到积满雨水的沟里去的。她的父亲没有追问事件详细的情形,也没有威胁说要惩罚冒犯多丽的人,他就女儿的感受回答了她,他说:“这件事一定让你很不舒服,你当时一定对做这件事的男孩子很生气,现在你还在生他们的气呢。” 9 A0 F% c7 C9 c* d/ |( R5 g
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对这些话,格洛里亚深有感触地回答说:“是的!”当她的父亲说:“你担心他们也会这么对你吗?”格洛里亚斩钉截铁地回答道:“让他们试试!我会把他们一起拖下水,那一定会溅起水花呢!”她想像着那幅画面,然后大笑起来。这段谈话以开心结束,它原本可能会成为一场应该如何帮助多丽自卫的、毫无用处的、冗长的说教。 6 k/ j9 T& n- y: v- I9 P# w
& f- \0 U0 O8 k) Q, Y4 }0 C 当孩子回到家,不停抱怨他的朋友、老师,或者生活时,最好顺着他的语气回应他,而不要先试图查明事件的真相。
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& z% o; O" G3 Z- X 十岁的哈罗德回到家就开始发脾气、抱怨。
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]" ]. v+ s7 g' Z. z 哈罗德:多么痛苦的生活啊!老师说我是骗子,只是因为我告诉她我忘了家庭作业,她冲我嚷嚷,她确实在嚷!她说她要给你写条子。
" d0 W4 \8 B# T3 R* \7 f" W8 f0 H 妈妈:你今天很倒霉。 ) v' [; [. @7 p" i) H7 B
哈罗德:确实是的。 1 m. U. ~" K: U) I, w5 p
妈妈:在全班同学面前被叫做骗子一定让你尴尬极了。 6 O) ~& |, D# i7 G' W
哈罗德:确实很尴尬。 w) U! ]/ W0 L% t- K W
妈妈:我打赌你心里一定骂了她几句! / I& P. y) g# b3 v$ [, Z8 J
哈罗德:是的!你怎么知道? * R6 c3 C! m% O; x# t; ^' g
妈妈:当有人伤害了我们时,我们通常都会这么做。
/ c4 n2 I) L0 d. l2 G2 o 哈罗德:我感觉轻松多了。
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0 B3 ?8 F) S4 ]/ n; e& Y- p; J9 Y6 P 当孩子发现他们的感受是正常人经历的一部分时,他们会感到深深的安慰。传达这种安慰的最好办法就是理解他们。
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当孩子对自身做评价时,通常不要只是以赞同或不赞同来回答他,而要用具体的细节来表达超出孩子期望之外的理解。
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1 z" ]- y, Y; A g1 p2 p: g4 _ 一个孩子这样说:“我的算术不好。”如果你告诉他:“是的,你对数字的反应很糟糕。”这样说是没多大帮助的,驳斥他的观点也没有用,或者给他一些肤浅的意见,如“如果你再用功一点,会好一些的”也没有用,这些轻率的好意只会伤害他的自尊,这种直接的教训只会降低他的自信。 . U, |3 S/ m. L3 p4 `3 W
; h1 ~3 O+ }/ e' r+ V 你可以用诚挚和理解来回答他说的“我的算术不好”,下面任何一句回答都行:
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“算术是一门很难的课程。” ! W0 V w3 Z6 @0 h8 G
“有些题目很难解答。” 2 o8 d) N/ U1 b( \
“老师的批评不会让算术变得容易些。”
% h) {" Z8 T% M% q" p “算术让人觉得自己很愚蠢。”
8 ?1 N. e, x- m. W% m' N( T1 u. ] “我敢断定你一定希望快点下课。” % l3 e1 _; l6 f6 u& A1 s2 R: n
“下课时,你会感觉安心的。”
, G: E. l, [: [2 z) e6 d/ x1 J “考试时一定特别难熬。”
6 H5 E" {) a8 s “你一定很担心不及格。” : ]* m6 w2 U) c, U0 I
“你一定很担心我们会怎么想。” . c9 J4 v' ~' i' `5 F9 n
“你一定很担心我们会对你失望。” + d2 j& G! N. o# i
“我们知道有些课目是很难的。”
p/ B5 C8 ?0 ? “我们相信你会尽力的。”
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K8 s, n6 ?3 o2 r( i0 }1 B( y 一个十二岁的女孩说,当她拿着不及格的成绩单回家,她父亲用如此理解的态度跟她说话时,她几乎要晕倒,她在心里说,我一定要对得起父亲对我的信任。 7 H, E- C$ b5 S8 i5 h8 o0 m
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只要时间一长,几乎所有的父母都会听到自己的女儿或儿子宣称:“我很笨。”父母当然知道他不笨,于是他们开始说服他,让他相信自己是聪明的,就像下面这位父亲做得一样:
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: g3 w R0 u$ V) h 查尔斯:我很笨。 " H2 B5 n! r. Y C1 h
父亲:你不笨。
$ v$ u W: x4 m, ^ J' Q 查尔斯:我就是很笨。
; `7 h) r6 Z2 x" m6 M 父亲:你不笨。记得你在夏令营时多聪明吗?辅导员认为你是最聪明的人之一。
2 L% Q N$ o; ~6 N/ f; M+ S! i 查尔斯:你怎么知道他怎么想?
5 ~) W0 v0 T8 \* |% F 父亲:他告诉我的。
6 V, T- Z' @+ D7 [ 查尔斯:是么,那么他为什么总是说我笨?
! {5 n1 c+ K" q/ v- K9 I6 L: B 父亲:他只是在开玩笑。
$ S2 \* z# l, G% l3 w- V 查尔斯:我是很笨,我知道,看看我在学校的分数。 - \% n o4 L% k- E. G
父亲:你只是需要更用功一点。 . C6 [+ v' K$ G0 D
查尔斯:我已经用功多了,但是还是一点用都没有。我没长脑子。
' ~) x% x+ T; Q, D" @ 父亲:你很聪明,我知道。
7 ?' P' K+ j. O' J( ?; k 查尔斯:我很笨,我知道。
9 ?7 j- {1 D ]9 x6 @7 E4 i3 b 父亲(大声地):你不笨!
! e! E: n- k2 x* f g3 _& x% j1 V" r 查尔斯:我就是笨! 6 p0 h9 T& K; I4 s; S0 ]
父亲:你不笨!笨蛋! 1 T; p% b. N# n2 t0 ~; u' y
5 t/ j! W+ _( W, u# { 如果一个孩子说自己很笨,或者很丑,或者很坏时,我们无法说出一些话或做一些事能让他立刻改变对自己的看法。一个人对自己根深蒂固的看法,通常无法直接改变。就像一个孩子对他父亲说的那样:“爸爸,我知道你是对我好,但是我还没蠢到把你的话当真的程度。” , J% n3 c0 s4 I! ?, N$ r
, [$ Q2 t; s1 l9 u 当孩子表达了对自己消极、否定的看法时,我们的否定和反对对他没什么帮助,他们会更坚定地确信自己的看法,我们能给予的最大帮助是告诉他,我们不仅理解他的感受,还理解他的特别的暗示。例如: 3 \, }2 j4 v7 D7 c
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伊凡:我很笨。
$ p5 v; P" G% V$ V' A/ } 父亲(认真地):你真的那么觉得么?你不觉得你很聪明? ( s1 o, Z7 H9 p6 [$ V: j( R: j" l
伊凡:不觉得。
h* [/ l4 d7 n3 k$ ` 父亲:那么你心里一定很难过?
: n0 H3 @* X- Q2 G. `0 Y' e0 ~5 Z 伊凡:嗯。 5 k, a. v+ l) k+ ^, M
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父亲:在学校里,你一定非常担心时间,担心不及格,担心分数低。当老师叫你回答问题时,你一定很慌乱,甚至即使知道答案,你也无法正确说出来,你怕你的话听起来很愚蠢……老师会批评你……同学会笑话你。所以,很多时候,你宁愿什么也不说。我想你大概记得你说了什么而大家笑话你的情景,这让你觉得自己很愚蠢,同时也觉得受到了伤害,很生气。(这时,孩子可能会告诉你一些他的经历。) : r1 C4 D- {, P& {/ P! K T# W9 B
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父亲:看,儿子!在我眼里,你是优秀的,只是你自己有不同的看法。
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# j" r2 K3 X0 t A' Y0 B8 S 这段对话可能并不会使孩子立刻改变对自己的看法,但是可能会在他心里埋下怀疑的种子,怀疑自己是不是真的那么无能。他可能会在心里想:如果爸爸理解我,认为我是一个优秀的人,那么可能我并不是那么没用。这段谈话产生的亲密可能会让儿子要努力地无愧于父亲对他的信任,最终,他会逐渐发现自己身上的许多优点。) j" }5 r+ n1 ], p
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当孩子说“我总是运气不好”时,争论和解释都无法改变他的想法。我们每举出一个好运的例子,他都会提出两件不幸的事来反驳。我们所能做的就是,让他看到我们非常理解他有这种想法的感受: : Q V8 q& F, J, P- u6 g
) u& k* ]6 ]/ m+ q( C0 l( J: B 安娜贝尔:我的运气总是不好。 & y$ M. J/ c: S+ x
妈妈:你真的那么想?
* _3 i5 t) L: ~" e& d 安娜贝尔:是的。 7 z N9 Z$ d2 n$ z [4 C% V; T5 T
妈妈:所以当你参加一个比赛的时候,你心里会想:我不会赢的,我没有那个运气。 ; V; C3 a9 _+ y4 s% J
安娜贝尔:是的,我就是那么想的。
9 f/ |* k0 F% V+ D) `$ H 妈妈:在学校里,如果你知道答案,你会想,今天老师不会叫我回答问题的。 $ b$ s1 U" n$ | S+ S8 U( @* Q" G
女儿:是的。
( D# Q4 W+ A2 W! c& ]9 U 妈妈:我想你可以告诉我更多的例子。
' l/ [4 e/ L# E8 U$ P6 X 安娜贝尔:当然,就像……(孩子举了一些例子。)
" G" K- x: c, U, }* n2 a 妈妈:你对运气的想法我觉得很有意思,如果发生了你认为运气不好的事情,或者运气好的事情,来告诉我,我们可以讨论讨论。
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这样的谈话可能不会改变孩子相信自己运气不好的想法,但是,她可能会觉得有这样一个通情达理的妈妈是多么幸运的一件事啊!
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7 m6 @- E/ L1 y- C8 n/ o7 B# x混乱的感受,混乱的信息
/ _3 m- X; W' [ 孩子爱我们,同时也怨恨我们。他们对于父母、老师以及任何可以管教他们的人都有两种态度。父母发现要接受这种又爱又恨的矛盾感情很困难,他们自己不喜欢这样,也不能容忍自己的孩子有这种想法。他们认为对人又爱又恨在情感上天生就是错误的,特别是对家人而言。
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我们可以学着接受我们自己内心以及孩子心中的这种矛盾情感。为了避免不必要的冲突,孩子应该知道这样的感情是正常的、自然的。通过承认孩子的这种矛盾情感,并表达出来,可以减少孩子的内疚和焦虑。
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* ?& X: g, _6 {" n Y+ J! V “你似乎对老师有两种不同的看法,你既喜欢她,又讨厌她。”
e; [2 }1 w. z. l; _ “你似乎对你哥哥有两种情感,一方面你敬爱他,另一方面又讨厌他。”
) p# ~. w! n# S$ L8 ^6 U/ }. S “对这件事你有两种想法:你既想去参加夏令营,又想待在家里。” 1 X1 q; Y6 X$ Q# P6 w1 p
( ]7 [- Z- z7 ~/ n 对孩子的矛盾情感保持平静的、不批评的态度对孩子有好处,因为这样做传达给他们一种信息:即使是这样混合的情感也是能够被理解的。就像一个孩子说的:“如果我的这些混乱的情绪能够被理解,那么它们就不是那么混乱的。”另一方面,下面的话是毫无帮助的:“孩子,你的思路很混乱!你一会儿喜欢你的朋友,一会儿又讨厌他。下定决心,如果你有决心的话。” # D. I0 q+ L. }1 K0 I( z
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对人类本性更高深的考察考虑到了这种可能性:有爱就会有恨,有尊重就会有嫉妒,有奉献就会有对抗,有成功就会有担忧。需要睿智才能意识到这些感觉都是真实的:不管是积极的、消极的,还是既积极又消极的矛盾心情。 5 G& [/ X: h. j$ G7 M
: [1 i& ]1 w4 X$ I 要内心接受这样的概念并不容易,我们儿时的教育和成年之后的教育都倾向于从相反的一面教导我们。我们被教导说消极的情绪是“不好的”,我们不应该那么想,我们应该为那样的想法感到羞愧。而新的方法认为只能针对具体的事实下判断,不能对那些想像中的“不好的”、“好的”事实妄加评论。只有行为才能受到谴责或表扬,而感受不能、也不应受此对待。对感觉下判断,或者对幻想横加指责,不但妨碍个人自由,也会对精神上的健康造成伤害。
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. [; l1 n! W; i' K1 L 情感是遗传的一部分。鱼儿会游泳,鸟儿会飞翔,人会感知。我们有时开心,有时不开心,但是,我们的生活中一定会有这样的时刻:我们感到愤怒、恐惧、悲伤、开心、贪婪、内疚、渴望、不屑、喜悦、厌恶。尽管我们无法随意地选择这些情绪,但是,倘若我们知道它们是什么,我们就可以根据自己的意愿选择何时以及如何表达出来,这是问题的关键。许多人被教育得不知道自己的真实想法是什么,当他们感到憎恨时,被告知说那只是不喜欢而已;当他们感到害怕时,又被告诉说没什么好害怕的;当他们感到痛苦时,教育建议他们要微笑着勇敢面对。我们中的许多人被劝诫在不开心的时候要强作欢颜。
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5 T! h' y% N2 L 在以上的这些矫饰中我们真正该做什么呢?说实话。情感教育可以帮助孩子知道他们的真实想法。对孩子来说,知道他怎么想,远比知道他为什么会这么想要重要。当他确确实实知道了他内心的真实感受,那么他的内心就不太可能觉得“一团糟”。
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映射情感
4 @ T! R. J3 a! X. C 孩子看着镜子中自己的影像,从而得知自己长什么样;通过听到映射到他们身上的感觉,从而了解自己的情感。镜子的功能就是反射影像本来的样子,既不谄媚,也不挑剔。我们不希望镜子告诉我们:“你看上去糟糕透了。你双眼充血,脸颊肿胀,总之,你乱糟糟的。你最好收拾一下自己。”在这样的魔镜面前露几次面,我们大概会把它当成瘟疫一样避之不及了。对着一面镜子,我们需要的是影像,不是说教。我们可能不喜欢所看到的影像,但是我们还是宁愿自己决定下一步的化妆措施。 * z# Z% h3 w9 Y; ?# F$ S
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情感的镜子功能与普通镜子类似,就是要把情感原原本本地映射出来,不变形。
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' I. q% v% I( A$ O7 t “你看上去很生气。” 3 E0 [' M2 ^) B$ J0 E" D! f
“听起来你非常恨他。” ' L- J; W! _# p
“看起来你好像很讨厌整件事情。” 7 ]/ P4 P# d7 j* h6 |- G
0 T( D9 `" d1 B6 f# U 对于有上述情绪的孩子,这样的话是最有帮助的。它们清晰地显示了他或她的情绪。透明清晰的影像,不管是在穿衣镜里,还是在情感的镜子里,都能够提供机会让本人自发地修饰和改变。+ s4 q7 u) i& y6 q
! `# \4 m" I, p) g' N 作为成年人,我们都曾经感到伤心、愤怒、害怕、困惑或者痛苦。在这样情绪激动的时刻,没有什么比一个人的聆听和理解更让人觉得安慰的了。对我们成年人是这样,对孩子也是这样。要用关心的交流取代批评、说教和意见,用人与人之间的理解去给予孩子慰藉,帮助他们康复。
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8 K( p( S7 I: Y, Y 当我们的孩子感到苦恼、害怕、困惑或者痛苦时,我们很自然地会匆匆给出评价和意见,通常会明白无误地说出来——即使不是故意的——“你太迟钝了,不知道该怎么做。”这简直是雪上加霜,在孩子原先的痛楚之上又增加了新的伤害。
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m# J8 L% ?! F; F 有更好的方法。如果我们给予孩子时间和同情,理解他们,我们就向孩子传达了一个完全不同的信息:“你对我很重要,我希望能明白你的感受。”在这个重要信息背后是一种保证:“一旦你平静下来,你会找到更好的解决方法。”$ M* C% }( m) }9 Y
. i9 u. H; g* h) I: b" r' P4 x[ 本帖最后由 lililili 于 2006-11-4 16:14 编辑 ] |
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