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本帖最后由 齐山 于 2015-3-8 20:22 编辑 4 B. W5 j8 ?. Y- N
E9 F% K( t) u0 ]+ u# v 洗澡常识---洗热水澡前喝水！
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很多老人洗澡之后头晕的感觉，有的甚至晕倒在浴室里。这是为什么？是因为，热水导致全身皮下毛细血管扩张，身体调节不适应，就会突然低血压，继而身体调节心率加快，如果血压上不来，就晕倒了。: e$ A0 S9 D1 k
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洗澡后中风，早起解手之后再洗澡然后中风，都是因为脱水导致的。老了弦不准了，血管调节跟不上了。
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* }" [7 j7 k) C- A/ {, C$ c 洗澡前绝对要做的事儿是--喝水。再说一遍：洗澡前要补水，补水后再洗！2 F. L1 B( Y0 i: p" R7 `
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% M: h. n% g2 L7 t! g 再加一条：老人最好是坐着洗澡！+ c6 m3 o- _; {4 l: I: d7 M
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洗澡前喝水，比使用什么护肤品都好。洗澡能使人体皮下毛细血管血流通畅，吃的营养才能够到达皮肤。花大价钱买护肤品，为何不喝杯水呢？0 w- Z8 g# X$ F( d
V: `$ m! o) ~( J( t) e' ~( V1 \ 有人说一天八杯水，多大杯子？按照体重，除了食品之外，一天每公斤体重补充20毫升到40毫升，至少20毫升，运动强度大40毫升或者更高。50公斤的人，一天至少喝二瓶矿泉水。这还不包括洗澡前的喝水。' O% ~* d% z/ d6 a4 v
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老人为了防止中风，洗澡前一定要喝水，尤其是冬春季节转换，本身就需要人体调节，温差大，水温高，节日期间兴奋而导致疲劳，又喝酒造成内在脱水，不喝水就洗澡，挺危险的，老人容易中风。! M0 d. v. [+ \3 ^+ Z
* l- V. [5 Y; \1 p* Z' ~ } 一定要告诉家中老人，洗澡前要喝点水！小宝贝也是一样哦！ |
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狗仔卡
发表于 2015-3-8 20:17
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发表于 2015-3-8 20:34
