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10大健康食物

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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
10大健康食物, 网络上有多种不同的版本。以下这个是从EDMONTON JOURNAL里面有一个VIDEO. 里面有具体的讲解每种食物的营养价值。
" F  g' H2 L5 Z9 Y) k
  `" S0 f+ l: T  F4 L$ Ghttp://www.edmontonjournal.com/health/fitness/index.html3 H  e* ]$ ~: Q$ s7 a' f# L
+ W4 L& y# `6 V5 I6 G
1. Broccoli 西兰花 (第一名）9 x* u0 ~. Q% z7 O& I8 }# e
2. 大蒜! h$ _0 V% e& o! R  S, g+ O% Q1 F* Z
3. OATS 燕麦4 m% e. V# {) C& Q! V
4. 马哈鱼9 F  l1 t' N  b9 t3 p, z' u8 ~
5. 苹果& J$ Y3 s$ d9 J4 g; L# \
6. 杏仁 - 有保持青春的功效，哈
  Y4 {8 o* [5 R! p8 X/ y7. 蓝莓+ Q# W% ~  _6 X" y+ k% O+ H
8. 红薯& {) t  }' [3 z& U2 }# \& ]
9. KALE - 一种绿叶菜，不知道什么东西$ C* C  I1 s0 M+ j& _7 L* N  F3 S1 p
10. AVOCADO

鲜花鸡蛋

北上太子  在2014-11-30 18:53  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
理袁律师事务所
回复 鲜花(116) 鸡蛋(1)

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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 16:36 | 显示全部楼层
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大量欧米伽3. 大蒜提高人体免疫力
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smart007
鲜花(83) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:34 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 16:36( ~- Q2 A! Z3 t7 O
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大 ...

" ]/ p/ N' m$ q
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裁缝Shi
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
大蒜提高人体免疫力

! M  L' }+ M- R5 j     
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 18:55 | 显示全部楼层
请问4是不是三文鱼？
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Max007
鲜花(25) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 19:19 | 显示全部楼层
KALE 是羽衣甘蓝，又名无头甘蓝、海甘蓝、叶牡丹、牡丹菜、花菜，是一种蔬菜，也可植入花坛装饰。可以百度搜索下图片

鲜花鸡蛋

JERRY18  在2014-11-30 21:19  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
大型搬家
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
圆梦 发表于 2014-11-30 18:55  y9 E, w8 n$ r/ }  ^) [% m0 `1 i
请问4是不是三文鱼？
+ N4 X' n. v0 a9 N8 H
correct
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hunter
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 22:16 | 显示全部楼层
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 11:33 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 21:20$ B: y$ ?$ O0 G, \/ D& Y3 F/ [
correct
5 O$ ~$ d4 S7 l$ N7 v# R- _* T+ t) N
谢谢分享信息
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wiki1
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 16:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kale真心不好吃，有点苦
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