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10大健康食物

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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
10大健康食物, 网络上有多种不同的版本。以下这个是从EDMONTON JOURNAL里面有一个VIDEO. 里面有具体的讲解每种食物的营养价值。+ n" O5 D& V0 l7 e

3 V+ W- M# @9 K. q5 z5 v% Shttp://www.edmontonjournal.com/health/fitness/index.html5 G  v2 a$ H% p! P7 @) F' }

5 c4 _# o' D' V& U( z1. Broccoli 西兰花 (第一名）( h6 I# _/ x- c6 c6 ^: O
2. 大蒜
1 w3 \* l# R3 O- q+ F3. OATS 燕麦
! d- h6 M1 U& n. K2 w7 O" v4 y4. 马哈鱼3 d' t6 i+ L( |, I+ O! _) ^8 Z
5. 苹果0 G+ X- g% c$ W+ _2 {; i1 P) I- x
6. 杏仁 - 有保持青春的功效，哈4 J7 P) Q+ @9 O) ?
7. 蓝莓& V: q: u2 d' P# f* n, R" i
8. 红薯
+ m9 x1 T5 k- h1 }; s# c( _9. KALE - 一种绿叶菜，不知道什么东西
- ^3 J& q3 O8 Y1 K) d/ X10. AVOCADO

鲜花鸡蛋

北上太子  在2014-11-30 18:53  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 16:36 | 显示全部楼层
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大量欧米伽3. 大蒜提高人体免疫力
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smart007
鲜花(83) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:34 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 16:36" ^! H% @; M) z5 v; B
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大 ...

" _4 M$ k) N1 K7 P0 r0 _
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裁缝Shi
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
大蒜提高人体免疫力
) s  F) t! g4 P7 Q% U: s$ d
     
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 18:55 | 显示全部楼层
请问4是不是三文鱼？
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Max007
鲜花(25) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 19:19 | 显示全部楼层
KALE 是羽衣甘蓝，又名无头甘蓝、海甘蓝、叶牡丹、牡丹菜、花菜，是一种蔬菜，也可植入花坛装饰。可以百度搜索下图片

鲜花鸡蛋

JERRY18  在2014-11-30 21:19  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
大型搬家
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
圆梦 发表于 2014-11-30 18:555 H  `1 {4 ^9 K# ~8 p$ v
请问4是不是三文鱼？
( F+ \. t2 }6 ?- d  m) M& W8 O' {
correct
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hunter
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 22:16 | 显示全部楼层
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 11:33 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JERRY18 发表于 2014-11-30 21:203 I3 _* h5 Z5 q4 j4 F7 a
correct
! s5 o/ K9 k2 F8 N7 a, j2 ~
谢谢分享信息
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wiki1
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 16:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kale真心不好吃，有点苦
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