 鲜花( 1624)  鸡蛋( 0)
|
& H8 p, y2 E' a
/ s; I* T, Z! }0 _( |7 t% u j
! S6 x# o5 I5 _' ]
) j$ D* u% s( ]% R
引导语：不知道朋友们身边有没有这样的朋友，即使小时候没有那么惊艳，但是因为从小每天喝牛奶、吃苹果，皮肤普遍都很白皙细腻。从小就穿调整内衣，胸型就是会比较美好。是的！美女都是长期累月养出来的！这有15条超级有用的美容小方法，让你轻轻松松越来越美！" [! \8 F3 m/ i/ x# y
/ ?: g* D& s+ k6 G& w9 d0 e4 c2 m# e. m
1 |! l. B K' Z0 s+ ]8 k6 T- ^) N- k4 P, J+ D
% @. ~$ y& J4 a+ ? L" o. t3 U6 i
1、每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。
1 d# s! k% r! v ( r( s0 s- n- v" r2 \
2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。
. p3 H! P, ^0 M- Q3 Z7 _5 D8 X, \! V+ J& i# ?% h- y) z$ G
3、只要你睁开眼，就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老。
) P6 Z4 k3 C5 c z: k& Q5 j, N. q3 n$ O9 e! p/ E; T
4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。5 w+ a2 ]* u1 P% `- ?2 O- ^
( V0 I+ }9 q; v! J; u/ s% o
5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老。
- I. J7 z; C: ~ f# @
5 p8 L* o0 o! i* i r6 C9 j; A6 G! q! i% V! J, d
6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。 s) T: V4 J8 p0 j+ x8 p( V1 e, x
" @$ I2 q( |( q- t1 q6 N, G. m0 r
7、不要为了减肥不吃肉，干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看！想要瘦，多消耗就行！想要身材凹凸有致，建议一年四季穿塑身内衣。要记住，腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守住！
% Z6 N! _ ]% o# k8 ~
3 F% |. k' _6 F+ V* P0 U8、说到减肥，有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物，马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片，可以避免脂肪被身体吸收。 0 P, s" c; F2 c0 G( v1 G
/ v& E9 s6 ?8 f' L) @( v2 T
9、饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢。
, ?9 P. t2 B* z& o: R( } ! e; N0 j3 w9 t! z: ]
10：手部的护理是真的很重要！涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化的作用。
3 K* A9 a0 N. }* e+ ?3 u4 k. }# x2 y) L7 i6 I& @ T4 u8 `1 H
3 S( `6 W- V+ X+ C
0 t' U. `* K& t/ J9 z
11、几乎每个女生都有脱发的困扰！寻找各种妙招，换各种洗发水，其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。
6 W- Y& L) o, E+ ]" r 3 Q% x8 P2 ]6 g
12、每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作，并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态，可消减颈间脂肪，并赶走双下巴。
5 o) Y7 e; {" x. Y
- Z; w" k. {) j 13、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。
2 F6 A4 i* `0 Y3 x( u 4 Y/ A$ M& w( f$ h' t
14、在经期结束的第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，一定要吃饱睡好。反之，老化的速度会加倍。
4 X/ S4 ^$ g. w! v+ g8 Z
7 ?4 D% r* G }! S 15、相不相信很多美女看起来姿态很美，完全是对着镜子练出来的！对着镜子练习微笑，站姿，说话的神态……直到一切看起来都自然。要知道装着装着，你就成为了她本身。! R2 B3 y8 T2 B
2 E* Z0 ]" ^- X
- a v. r! w% K" ]' H 编后语：如果可以，要努力做这样的女人：别单纯依赖貌美如仙来赢得尊重，别一味幻想素面朝天来换取欣赏，别老是指望不加修饰来抗衡岁月，别每次借口漫不经心来成就永恒。有些肤浅的东西，是经不起光阴折叠的，唯有让你在秀外慧中、表里兼修的时候，赋予灵魂以睿智、内涵、深度的品性，让你的美丽与年龄无关 |
|
狗仔卡
发表于 2014-10-28 22:39
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-10-28 22:44
就是护手方面还是有一点小建议：比较适合自己在家里护理双手。0 N3 j5 L* R3 \. p2 t0 X) @2 f8 [
