zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

* \; W$ U8 R) a7 ~/ M全身的血液每小時經過腎臟二十次，
- N7 v8 I" E$ K$ x* x/ ?0 u+ O血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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: J3 H+ m# p0 I$ L1 \# c7 p/ t9 i任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
: n4 H1 u" K+ Z9 `1 z* S+ Z長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
& A& v8 C- X2 l) X. B最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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$ C. ]- c. ]5 H2 K- f' q" D8 p腎的日常保養「預防勝於治療」。
# S% s$ I  R$ H6 ^! z注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


7 m; M+ f, D8 h/ f! o造成腎臟失調的主要原因有下：
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( k2 k1 u) y, U1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
8 F0 u: F1 X( z- l?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

: G* y6 }) j" @- d5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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6.潮濕寒冷的天氣。
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2 P& [' q2 e, j) q" U: W# G7.飲水不夠。
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2 H4 h* t' b/ ~- l& L要保護腎臟就要
8 g1 s" ^" s" r9 O% a$ E6 H- B減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
4 W6 ^) H6 n7 [- y9 O蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
+ G: F! z5 ?7 Z8 s% P西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
8 h9 {4 [4 \6 I* c$ ~  z( V清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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' ^* L5 Q  S) G0 N5 z檸檬養腎法：

6 B, j+ N" n" R除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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( G( @4 [, `1 W) w- Q9 n* j?/div>
1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
; k* o) v- w4 u% A. c8 ]4 R空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
5 E9 @) u9 R. f/ {# \. S5 ]. @: o: w連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

細小的砂石就會由尿道排出。
( x' v7 [6 u  `2 @排出的時候，會有刺痛的感覺；
$ z) Z7 l2 D* \1 u% |如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
# H0 x4 n' H4 |$ e5 e可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~