zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
9 R- Y8 m# \4 W/ s腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
8 Y. u7 m' j9 s/ L3 I! h6 R尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
' t2 j: \7 a7 j2 y4 B6 @造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
- s& o: D3 z- y% K) h. c長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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- P9 J+ J) z9 g2 ?5 q造成腎臟失調的主要原因有下：
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/ w) l% M" b$ n1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

: V& x  p. Y" _; y9 f4 B2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

* u! }- i4 Y: |" [* V! `3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

& }4 F2 m4 p' L. M* V; r- v6.潮濕寒冷的天氣。
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, d5 c; Q. E* J7.飲水不夠。

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要保護腎臟就要
0 [6 K5 [( f% @! V' n減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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' E! l7 C2 k/ a* A: g  O, s7 S檸檬養腎法：

, b; n( r2 Y. M1 X& U/ g除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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2 F8 e0 M4 j' H( I+ M/ r1. 溫檸檬汁保養腎臟
+ {/ n! X. }, `4 H  n每日起床後先榨一個檸檬，
8 f$ ~& F4 |) p. v: |  I. x2 B加入一杯200CC溫開水調和
3 M+ n+ \: X' p. y) ?7 C) t% b（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
+ C  E* f! A0 q* g/ S4 d空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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2. 檸檬汁排腎結石????????
4 m  E$ g; L$ A( Z& a" Q' V$ N! Q將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
& n% r  u/ F' L3 y" p; n加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
1 W6 o3 v$ c: N% D$ }連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

2 ], F/ c, l9 H  ]% w細小的砂石就會由尿道排出。
9 r8 ?, s5 ]& c, A5 |排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
8 |2 D5 h5 f* a( H1 M( y/ F可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~