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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
; v. `: I; {, L0 J东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
' D+ \& K% b) t* u7 ? 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
9 ]2 w2 F. \$ Z" i 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。
$ J7 k) S: N$ s7 \6 K( F. a放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体" n. \& a. b9 Y
时间：每星期二晚8:00至10:00( T/ u3 f; q6 N8 P
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
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准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 ) ~( v! p8 {6 q$ }+ R; S+ i
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。% Q3 R" S, I' \8 j4 M9 l/ G( ~( w. H
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
s* I4 s, ^; A4 R, N3 u名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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