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烹调类别:炸 菜系:上海菜 4 U- N, \* h8 T8 O$ \4 A+ W2 ^
食材类别:蔬菜 味道:香脆
" d4 a) a4 V4 y$ R% @- a 适宜季节:无关
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色香味: 外焦里嫩,口颊生香
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% `2 b) a8 F* x& v- w4 G6 a 主料: 洗净莲藕25O克
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$ K, ~* _; V+ d, A7 I& N 辅料:肉馅2OO克、蛋白1OO克、湿淀粉75克、生油 1OOO克# g, y5 [4 B: J. v
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制作: ! a4 l/ r: f: \7 ^
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1)将莲藕切成O.5厘米厚的圆形片24件,用清水漂3O分钟;
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2)将肉馅分成12份,放在藕片上,再压一块藕片粘成盒形;蛋白与湿淀粉调成蛋白稀浆;
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3)炒锅旺火烧油至六成沸,藕盒上蛋白浆后下油锅炸至金黄色酥脆便可捞起,沥清油,排好便可上桌。 |
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