 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
( _+ u$ {* D+ u# K
, ~/ r/ l: D6 {4 K z# Z+ D; L& l v' G# n5 D/ k: ?/ @, Q, X0 r
1.穿高跟的鞋子
* T7 l2 \0 U2 W: F9 _- B1 ?' \; r! u8 N4 a4 P
+ C9 L! [4 I: u( e" l穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。 h( ]2 z' g0 ]9 n2 d
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。8 Y N4 n1 Z' O; `2 z9 M1 Q/ C; Y
6 T7 p4 ?; S1 [
0 l( x: Q- X; \: C2.拿很重的包包% e* R, r* s: I6 J
2 y( t* B( Q3 a: ?8 h i$ \
/ ^+ G6 Y. ~1 G最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。2 K0 v# d, }; l K
, }6 v% ?* w( C, g5 o% N0 u预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。, K+ p. K, q7 r2 v
. E( b0 K, ] ?* Y4 {
3 H" t6 u* E( m' R4 d3.穿不合尺寸的内衣+ v4 Y1 }3 @. V# T
: t7 z$ A- B4 P7 p: W3 G' o
有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
3 P; }, T% O3 Q" V! u% W2 k0 j. q
内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
; v- P& L6 N* O) f8 `8 a* Q2 n 8 i* z5 x4 e. j% q2 j
- k6 |" W& g1 R q8 v! {* L# w! h
4.依照情绪影响进食的量
& V' N4 v; P" i' C2 [2 z
2 O- ^: I6 i' t4 G/ ]男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。- r, K: Y& T% W8 W
/ {2 r# R$ n8 X0 G5 w. a这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!9 f4 O5 a$ r8 t/ T5 n
8 e5 @' q9 r* J/ Q! R& T, t
* h& S& l2 {/ ]8 e+ c& K
5.睡眠不足
: z) x5 R' X6 h L9 F6 z: [6 b* n
常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
9 L2 J# W2 T7 w M4 o不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!9 g+ U3 L' x1 L/ x4 t
: e5 ?( {- `/ L4 @1 a/ q
8 x, g9 f' f) D" w; e% x6.不卸妆直接睡觉" r, ~* `' e* s6 x! _* b
, n1 C! ^2 n& D" E& y
你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。$ A% {7 A& p2 Z2 \: u
c0 g" P. d5 C+ {- z
: d7 k% f- a& h1 A
7.和男性比酒量8 c* L* s" F/ L$ @+ Q& r
Z( y, y8 f' a2 w
在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!4 O. ~ h- G7 B0 \
& }% [5 o4 e) J5 L' [ Q) o: n
6 l }7 W: c8 `" y3 r. O' I/ O8.一直想著烦心的事
( T% I4 v7 ^$ G3 e
" {7 e4 B; W8 O' ~/ `压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。1 N; R- [$ G( Y3 o% m& n
- g, t) n" _. D女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
3 \4 p; ?4 R: H8 p6 n3 f
; H4 @4 R4 x1 I+ T% j2 r
) z' A" Y6 V: C( W* @9.自己的事情总是不优先处理4 B. Z2 r7 v) K5 j E5 a8 f
/ x/ u! c; K3 I
例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
9 P9 m5 `; \6 H9 Q" O2 a9 L' `
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
