 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!$ ?6 H0 P0 [1 c( p
# h' v8 g" I- Y( E! X/ C
5 F, o7 j7 Q1 \. H
1.穿高跟的鞋子
0 U ^. w$ j3 d0 B1 h0 j% U( d6 z% _0 X g
5 `" [8 L' c; S. _3 i* Y穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。2 t6 S: m; ^) l( K
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
' O P, [' S! w& G2 T
; X- N+ D2 C/ T7 H6 v* T; o- S2 Z8 H. T' ]
2.拿很重的包包
& b: ?$ q7 _* m$ O( g( k7 m* r5 X7 @! y1 A. _
; l: L7 x7 r) w/ E3 H最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。; C K7 |$ Y* l# j
+ a/ ] Z5 _2 R' h0 _0 n1 S
预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
$ b+ V8 s7 s9 T: n& k6 _& A( W) v9 h
% C) r8 c: X1 _7 S8 x; F3.穿不合尺寸的内衣
# {0 N7 p) H' V
: \, m+ e$ v; I8 v) V1 [# Q有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
' x9 z" p2 t8 S. h6 f a! c0 R, O
) W2 h1 R$ l% N& o6 P内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!9 l/ j# D: n/ {" Z( |) I* s
% I. U% I7 Z) m* h( a
- Z# q+ g, S9 W1 c% G/ @$ c4.依照情绪影响进食的量/ y4 N; Y% g2 t' N% F
; P* f" s% n' ]" I- i1 \" t男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。7 E5 v: l! ^! z9 c" s6 a& Y/ f$ j# J
2 ^5 r; i' ]+ A0 C/ l5 o
这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
$ T" }8 d& [9 p3 M+ B$ f; V
: j9 N- B3 K! K6 b* Z4 j( [
* y) D$ y! r8 f: l* g5.睡眠不足
8 \9 z0 k) u( P! J9 Y- d
' a4 W0 B4 Y- [: C常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。7 F5 [: O" @; h* `" F5 r
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!; d, z# G- j- _: m4 b2 w
7 E4 O" X: z& B) r& F; l% w
8 X x' s" \+ I& B
6.不卸妆直接睡觉
: _5 S+ Q: s! Q) q2 Y; ]1 o: C) ~. {- P. N0 G5 V
你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。# z ^# D+ z! L' e1 J6 I( U
5 ?, D) W+ X; c
9 i0 i" h7 o; X: m$ g& A+ f! {* |
7.和男性比酒量$ t2 X0 V4 k$ X) b! W
5 \; @5 E1 N& T# n$ t6 {, ]在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
) \' V. @3 j, O2 r t; L J% u' }7 R( V
; i4 f8 h3 @( M- ~) T4 r8 v8.一直想著烦心的事
1 z- a* h8 Y6 W, K: J2 M/ F: |& r: S. G k, x" s
压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
& H: Z6 b; C9 t7 }2 x( F/ `; b: u& {# r- T9 s4 H4 C5 z2 Q
女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
' k+ ~7 f7 m# y2 g; F 2 ^+ L& P1 J+ q" A4 Q
) E2 M2 [, ?; I; c y+ |1 M' x9.自己的事情总是不优先处理
& \+ @! C" t7 O- O" j/ t/ G" m7 R
- \. z5 W m- {/ R2 U& X例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
" [# s2 z, B5 \
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
) p& j2 ?' q1 Z. u! ~
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
: z# j# L2 ~+ n+ }% E( y
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
