 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
9 }& |7 f# I7 t& j& \' l$ M" c$ k! M0 ^
+ ~4 |- U' h' a2 H2 Z( ?# I" z0 @- k: a1.穿高跟的鞋子
& ]$ ~" F8 F% T) q% a9 Z: o' \# c' `# _- J
: x) a7 x& B2 O- m+ c8 \( }穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。5 T+ `5 t: y/ j. K; e7 ^
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
: \- W2 p# T; d% b. `1 S h' E7 L0 E" h. d3 G" h9 S6 d
9 H( N W4 v: X. ]; f4 W
2.拿很重的包包6 d( |( w, P+ z
1 M0 Y: K: V- S* c8 h
+ @1 e% @) e: M" K) y+ ~
最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。1 g, w6 Z% P' ^- o
7 A6 X* Z9 T& L
预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
. Z6 `- g3 D$ H
6 [9 Q4 X% t% T1 H# q" I: w7 ~8 U$ u
3.穿不合尺寸的内衣( k8 a3 @* J4 q. F. X
" n4 v* ]" X3 e6 I
有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
! z5 x3 X4 J* a. z/ g' y$ J& z' v" y+ e
内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
: ]) X$ i! Y0 k" K2 q5 Y S
, M! g/ H L3 _/ o
, C% @$ _" q7 c# X4.依照情绪影响进食的量 ~4 e' B& t% z& Q
7 b) X; c: c% q
男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
8 R" a2 K2 |4 T. v8 [) e( ]$ G# r+ N2 q, ?5 Y5 L$ f7 x: Y/ g
这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!4 x( t% O/ O' O4 V: @
j0 s8 G2 q$ L0 L
& A$ |1 U: h8 H9 b. S
5.睡眠不足) ]6 e$ d2 K+ h- A' S
7 B q5 _9 n% y( y
常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
3 ~5 R2 N4 w" `不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!5 |, Q, V( N% n4 R* _) a
8 Z2 E6 D+ J+ F2 c; k5 _8 W* S7 z$ [
6.不卸妆直接睡觉
: r8 B. |4 O5 r$ \! H* f! c) q8 N) B6 C d) r2 U; e. \' X w
你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。$ t2 c; r2 }; p7 K
5 U5 V( O. q9 G' f
* e( C7 k% @ W; F) e# G7.和男性比酒量( X* Q1 e8 L0 o: o$ Y4 Q$ e
+ m( _% T: F, ?& E( W在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!9 I9 b( p2 R, z( ] O
/ Y1 N! o1 \( P/ x
; k" d5 M k ^9 J& j
8.一直想著烦心的事
5 x+ p$ \/ e8 u% w' z7 A
/ r9 K" `' w: B( h0 N压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。9 z' Q/ E. e6 `: W: r3 }
! _) Z3 _* c3 q+ K$ F) T女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
& ]" X. n1 V, g% U. j' Q0 G
4 O/ j' V/ \5 z6 ~& x3 O9 `. d2 p* ?" N$ I+ Q
9.自己的事情总是不优先处理+ P. d: q% o% ~' R! E' h
+ p+ a; r8 {8 H6 E$ M* Z
例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
! i; N( H# J0 ?$ k8 f$ Y ^
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
