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世界上最健康的生活方式   ZT

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鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2014-5-10 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
陈学忠,中华名医,出生于中医世家,现任中央保健局原局长王敏清先生私人保健医,联合国健康联盟组织专家委员会委员、世界健康产业协会主席兼首席医学专家,中科北京医学科学研究院院长,中国教育电视台《人文中国》栏目首席医学专家】
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; _) P; Y9 d  j0 s0 g01.生活 # \2 @. y  q, Y

9 R1 s- d" ^6 |& R* v4 B& h(1)少食肉(2)晒太阳(3)雨中行(4)常唱歌(5)饭后息(6)挺起胸(7)静坐思(8)天伦乐(9)步当车(10)行善事。
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02.保持自我五术 0 T% r$ E( j4 ?. l

. p- `- N. _& \% \; }工作勤奋,娱乐有度;对待朋友,不玩心术;处理事务,不躁不怒;生活讲究,量入为出;知足常乐,一生幸福!
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03.八大禅语
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不争,元气不伤;不畏,慧灼闪光;不怒,百神和畅;不忧,心底清凉;不求,不卑不亢;不执,可圆可方;不贪,富贵安康;不苟,何惧君王!
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04.人的一生
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选对老师,智慧一生;选对伴侣,幸福一生;选对环境,快乐一生;选对朋友,甜蜜一生;选对行业,成就一生。
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05.头头是道 7 }- l+ d! x! K! E. U7 o3 m& ~5 v/ ]
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人生一世,要起好头:踏实工作,不出风头;实事求是,不争彩头;奋发有为,不减势头;头脑清醒,不栽跟头。 * V" p" R+ W- M+ H% P9 o

7 E- o! x/ p6 h5 b4 v% P06.面对…… 1 S2 W* Q# x" T2 N- r9 \
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面对玫瑰,不必浪漫;面对美女,不必多看;面对朋友,粗茶淡饭;面对家庭,出力流汗;面对老婆,朝夕相伴。
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) s  G$ u8 d% m1 x( x07.人之相惜 0 z9 d9 q' K9 y! ~& p; v  S

( T" E; V5 A7 S" L人之相惜惜于品,人之相敬敬于德,人之相交交于情,人之相拥拥于礼,人之相信信于诚,人之相伴伴于爱。 6 x1 c- _! r3 P" U& `& V

" b: _# k( K! }08.之最 9 x( D! P# N+ t. n+ P  d

- K5 l; [8 ]! a/ g0 Z9 f! F健康是最佳的礼物,知足是最大的财富,善良是最好的品德,关心是最真挚的问候,牵挂是最无私的思念,祝福是最美好的话语!
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09.路和树
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0 H0 h. ?* E; X爱人是路,朋友是树;人生只有一条路,一条路上多棵树;有钱的时候莫忘路,缺钱的时候靠靠树;幸福的时候别迷路,休息的时候浇浇树。 2 {9 ~! i( [  O" i: s

: W* n3 c. w+ d# E2 J10.一张纸,一辈子 7 c7 _  \; L2 ?9 w
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做官是一张纸,做人是一辈子;金钱是一张纸,健康是一辈子;荣誉是一张纸,爱人是一辈子!
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11.绝非假话 0 W% Q3 I1 M/ B. i( S8 b. w
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身上事少,苦少;口中言少,祸少;腹中食少,病少;心中欲少,忧少;脑中虑少,纹少。
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12.若要高兴
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若要一辈子高兴,做事;若要一阵子高兴,做官;若要一个人高兴,做梦;若要一家子高兴,做饭;若要一圈人高兴,做东! # Q- n0 j+ w1 z0 x2 L

1 x0 N- B% `7 i( I# C+ l5 H/ ~  ~. \  }13.如何品味人生 5 L7 q  t* Y! [- I5 v9 B2 a
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人生的确很累,看你如何品味;每天多寻欢乐,烦恼别去理会;短短数十寒暑,何不潇洒面对;朋友经常联系,别管话费贱贵;闲时发个信息,伴你开心开胃。
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14.对佛许愿
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9 F0 W/ H' v% r$ h) ~我对佛许愿让我所有的朋友永远健康、快乐、幸福!佛说:不行,只能四天。我说:春天夏天秋天冬天。佛愣:两天。我笑:黑天白天。佛惊:一天!我大笑:生命中的每一天!佛说:好吧,以后你所有的朋友将会永远健康、快乐、幸福的!
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) z( j9 ~" E- y' ?* R) w! [) a15.人这一辈子 / e" S3 m. ~2 r$ X2 c6 U
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人这一辈子,怎么都是过,与其皱眉头,不如偷着乐。冬天别嫌冷,夏天别嫌热,有钱别装穷,没钱别摆阔,闲暇养养身,每日找找乐,苦辣酸甜都尝过,才算没白活!
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16.福
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( E: ^4 p" C$ a% u, {; u+ i- b人生多有福,想开就知足。思量愚昧苦,聪明就是福。思量饥寒苦,饱暖就是福。思量劳累苦,清闲就是福。思量孤独苦,友多就是福。福禄系于心,心正得大富!
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9 h  y4 a3 T1 L0 ~17.苦与乐
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5 z! U  Y4 O" ^4 o0 G1 a9 u7 a多苦少乐是人生的必然,能苦会乐是人生的坦然,化苦为乐是智者的超然。 * Y% u7 p& _6 c' Z: k+ ~
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18.人生一二三四 6 R  Z7 g+ u+ e1 h, z
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一个中心:以健康为中心。两个基本点:糊涂一点,本真一点。三个忘记:忘记年龄,忘记名利,忘记忧愁。四个有:有个老伴,有个安乐窝,有点小钱,有几个好友。 3 ^' q5 E$ \- S& W! {4 R
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19.年轻时的幸福与年老时的幸福 7 N% f9 B$ Z3 w
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年轻时最幸福的就是为你去死,年老时最幸福的则是坐在屋檐下微笑着回忆那些想死的冲动与经历。 % c  i: N/ k% y3 U$ M

( c5 [) C  Q* A4 L9 {" R20.计较的少 ' a# D8 B8 }& u7 z; J% L
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人之所以快乐,并不是因为得到的多,而是因为计较的少。 3 {6 t, J- ?( j8 h( q# K2 Q3 J

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21.生活中…… 7 Q7 ~0 ~& x$ w% U, R

) j& l) f8 y0 B" i生活中要用大海的胸怀面对,用科学的方法支配,用皇帝的御膳养胃,用清新的空气洗肺,用灿烂的阳光晒被,像懒猫一样安睡。
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22.平安就好
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钱多钱少,常有就好;人丑人俊,顺眼就好;人老人少,健康就好;家穷家富,和气就好;谁对谁错,理解就好;人的一生,平安就好。
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& f4 I1 {3 D2 a: T23.知音
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1 m( E+ X# a* I) ^) k茶——苦而后甘,令人回味;酒——绵而后劲,叫人道爽;泉——清而味淡,却用一生来品出甜。一个知音,如茶、如酒、如泉,让人受益一生。 ; m# y" A" Z& C- B; V3 N/ [# c' k
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24.关心的话只需1秒钟
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等一列地铁需要5分钟,看一场电影需要3小时,月缺月圆要1月,春去春来需1年,想念一人需要一生。——可是,一句赞扬或关心的话,只需1秒钟! 7 @7 n# U) t" [3 @0 E8 x( m9 y2 _
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25.会生活
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多歇歇别太累,到时吃按点睡【看上就买甭嫌贵,决不和环境来作对【得空与友聚聚会,既有清醒也有醉【能挣钱会消费,生活才算有滋味。
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6 ?, o# ?- ~7 M5 o# V, V26.或……或……
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或淡或雅,花总在绽放;或盈或缺,月总在天上;或高兴或痛苦,日子总是在过;或期盼或失望,希望总在眼前;或见或不见,朋友永在心间。
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$ c3 h" C" ^+ e2 I( }' l* U% s27.心里没谱 7 }% ~; ]& a* o5 `5 u: s
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锄禾日当午,贪官也辛苦;白银两万五,关门把钱数;白天怕督促,晚上怕搜捕;夜半敲门声,汗流把头捂;来者是何人,心里没有谱!
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28.和谐才好
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袜子决定离开相恋多年的裤子,转投鞋子的怀抱。裤子哭道:“鞋有什么好?”袜子答道:“你整天晃来晃去,吊儿郎当的,哪有鞋般脚踏实地,和鞋(和谐)才好。” ) K/ z" j  q9 |2 C5 o% U- m( Q: I

5 r/ v: H% V. L4 A' H0 G1 g. q29.忘却尘世的累 / a/ `  e! D) l$ ?; q
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以粗茶淡饭养养胃,用清新空气洗洗肺,让灿烂阳光晒晒背,找群朋友喝个小醉,像猫咪那样睡一睡,忘却辗转尘世的累。
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30.情字了得 + w2 W5 g' t8 f

% Q& l' h" t' D# E  _  L世上最难断的是感情,最难求的是爱情,最难还的是人情,最难得的是友情,最难分的是亲情,最难找的是真情,最难受的是无情,最可爱的是你微笑的表情!
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31.养生四要素 / q' j9 {5 U2 P% B# s4 v4 _
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善良是心理养生营养素,宽容是心理养生调节阀,乐观是心理养生不老丹,淡泊是心理养生免疫剂。
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32.懂得
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5 H: R; R. {- R$ x懂得喝酒的人,找到感觉;懂得知足的人,找到快乐;懂得放下的人,找到自由;懂得珍惜的人,找到幸福;懂得关怀的人,找到朋友。
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! z$ E" f, v9 @/ E5 z, v33.坐火车 : ]+ W' J5 C" q# e
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人生就像坐火车,爱情停停走走,朋友去去留留,有人中途下车,有人半路上车,多少人在你的生命列车上与你擦肩而过,只有知心朋友和爱你的人留到最后陪着你。 + D/ v+ n7 m' O" ]
" F, u) ]$ D5 e  W, T
34.在我心上 0 v% i$ g- Y  d  F4 _4 C, C& x& i

% U5 C/ B! u, ~1 T  B$ N8 K9 s6 p如果有1000个人从我身边走过,我也可以听出你的脚步声。因为有999个是踏在地上,只有你踏在我的心上。
* P' r, d' k' h9 Z) F
, q. |6 M  |5 _- q35.养气 - v7 |; i; [6 c% r0 r7 G+ T

  R: ]6 \3 @* S; X多读书养才气,慎言行养清气,重情义养人气,能忍辱养志气,温处事养和气,讲责任养贤气,系苍生养底气,淡名利养正气,不媚俗养骨气,敢作为养浩气,会宽容养大气。
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) n2 E6 M+ c' R1 c8 b2 M36.以你为贵 ; K- z3 k! ^7 G$ f
) h! v, O2 u+ w7 {4 P* X; x4 u
山以清为贵,水以秀为贵,月以明为贵,人以正为贵,友以挚为贵,心以诚为贵,情以真为贵,我以你为贵! 5 a: H; f6 Y3 }( F0 Z/ w

3 t$ E$ e; `! G# _37.雄鹰展翅
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2 ]# C0 \9 b- f4 k5 V人的一生中,你求上,有可能居中;你求中,则有可能居下;而你若求下,则必定不入流。所以在人生起步的时候,立志必须高远。要学雄鹰展翅飞,莫效燕雀安于栖。
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3 ]+ i1 S' |8 Q$ }! c2 r38.人生   [* A% V. z4 o7 n/ _$ m
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哭非人生,笑非人生,哭笑不得乃人生;生很容易,活很容易,生活不是很容易;平生只为两件事,半为生活半为快乐;该吃吃该喝喝,有事别往心里搁。 ) k8 h, z* }4 U' M' B0 R
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39.人生须努力
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# ]% O% O# h9 S. O6 z: B* _7 E$ D生活就要细思量,莫用舌头论短长;成功就要多努力,认准目标别彷徨;凡事都要认真做,只有这样才变强;人生需要加把劲,别拿豆包不当粮。
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$ d4 _& D% R9 l7 Q- L40.当别人……
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( _8 A7 y  L" r7 F8 t, k当别人谈话时你倾听,当别人皱眉时你微笑,当别人疑惑时你坚信,当别人休息时你学习,当别人放弃时你坚持,于是当别人失败时你成功。 , C/ s/ k1 E9 ]* ^6 m4 S
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大型搬家
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发表于 2014-5-10 21:08 | 显示全部楼层
沙发!
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发表于 2014-5-11 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2014-5-11 08:04 | 显示全部楼层

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发表于 2014-5-11 18:57 | 显示全部楼层
好文!
大型搬家
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发表于 2014-5-11 20:52 | 显示全部楼层
我以你为贵!!!!' B* y; M6 t, u. E

& w/ @# c; J7 D4 _, `2 I玛丽愈来愈高端大气上档次!艾斯偶啦!
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