十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
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二、每天走路1小时
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三、每天喝6杯水
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: I( p. o0 k1 b2 b四、就着葱蒜来吃饭
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# M( |' F8 @# l五、晒15分钟太阳
4 s& u# a; K0 P: d4 Y' a( z! A
) o! U9 z( W( @: c3 z六、每天四杯绿茶
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, X% k: M  L# p/ z  t3 g七、最少开窗半小时

八、用干毛巾擦背

九、一口饭嚼30次
# s4 O/ y/ x$ X& [. `
( i4 v* l1 F; O. t) V十、睡够7小时

祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！

toca2007

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
4 C+ ]' N  O  I  f# K4 ^$ ]5 C8 K9 O
我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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