 鲜花( 615)  鸡蛋( 0)
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一、男人喝牛奶 女人喝豆浆7 O$ A9 w# f$ N/ F ~- S
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二、每天走路1小时
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0 a1 |5 J" J* T5 h; g三、每天喝6杯水
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四、就着葱蒜来吃饭 + K; u( L( U3 r( A8 F
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五、晒15分钟太阳; G6 x: Z, ^/ J
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六、每天四杯绿茶
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* a4 _7 k, R4 k: l: Y七、最少开窗半小时
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7 u! M* d; l2 d% O' [八、用干毛巾擦背
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0 G7 J m" o; o& d7 \% k& S九、一口饭嚼30次
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- D' V2 a; H4 s) W b十、睡够7小时% J$ W5 `% ?/ s0 M- q
% q% ?( i$ h- }( ?7 t祝大家都健健康康 开心幸福每一天!!!% W* P# F& P3 v
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