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一、男人喝牛奶 女人喝豆浆( u8 Z, T% {" [9 p( @
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二、每天走路1小时 h P8 Y, M/ i1 `! Y( T! O
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三、每天喝6杯水
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1 m, D2 q- c$ a7 d9 ?四、就着葱蒜来吃饭 M* b- A$ P& V
2 K9 p% W6 T% y9 s- K3 p1 E' p3 X! ~五、晒15分钟太阳! w6 s+ k% p) @3 ?
3 U3 j" P$ C! A2 w' W六、每天四杯绿茶
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; `* W; i$ P1 z: ~4 F- {七、最少开窗半小时
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s- z9 d. n9 C( U) r八、用干毛巾擦背: _. {: R. P$ H3 v3 ?4 Z8 a
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九、一口饭嚼30次; z# v+ ~/ O2 a1 d; A
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十、睡够7小时& I2 u6 S2 y0 t( I* [) v* A
* p7 M( E+ V( {% l! Q6 t$ v祝大家都健健康康 开心幸福每一天!!!+ G% P! b' F5 E% B* Z( Q* h
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