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菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是，喝菊花茶的好处虽然不少，还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢？一起来看看。
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喝菊花茶有什么好处？! l+ z! v9 u2 p) z+ b8 R2 n
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1、醒脑、明目
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4 J% h) T; q1 L* o* A0 D 菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。, m# o. j( ]4 F; o+ e8 T9 `& Y
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2、清洁湿润皮肤7 z' E3 D, m3 h9 v2 w( B% u
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多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。* o- A# {* y4 m9 r* i: ]
- L7 X. N! s5 W2 U" h 3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病
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0 V* ^) y5 D) B$ J" b 菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。4 L9 _1 K/ R5 l$ O+ q
+ ~. H# l3 T1 z- |, x 4、防癌抗癌
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D& N9 R. t) P+ I& ^3 s 菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。) W' H- b( W7 F9 \) W
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5、治感冒、头痛
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菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。) j# G6 D: c+ s, f
q. P8 S% Y) o- z5 X& W; u6 I 6、治疗便秘
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菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。6 m L# F2 f& E5 b3 n3 B; ?* Z/ B
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喝菊花茶的注意事项4 M8 _7 \2 G( W$ i2 {
8 A I1 r- e+ F$ f+ `& D% d8 H 1、菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
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2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。) O0 p- k- V/ E0 i0 U9 Z( G
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3、糖尿病或者血糖偏高的人，喝菊花茶时最好别加糖。% q% @( W& s% [, z& ]* b/ j
+ t" H+ g0 v# P9 y. J: K 4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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狗仔卡
发表于 2013-11-6 07:31
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发表于 2013-11-6 08:01
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