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菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是，喝菊花茶的好处虽然不少，还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢？一起来看看。
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喝菊花茶有什么好处？
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1、醒脑、明目: X, l$ G6 U) b4 \% G9 b( b% N
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菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。# Z( X5 W+ J+ ^) l7 G
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2、清洁湿润皮肤+ Q) B. C# H' Y7 ?1 C9 |9 c0 T3 Q
: K! ?# {/ m4 [& j 多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
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& A4 W0 O5 H& ]# j& v 3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病+ D( v0 A( c3 s e' F. C; p
}# G* d' z" F9 p. D2 R 菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。
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4、防癌抗癌
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菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。8 {, D7 J) a0 u8 X" ^+ O
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5、治感冒、头痛
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菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。 O( o" s& t* F5 b* C
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6、治疗便秘* {3 [8 R4 O# c
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菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。: P. y# X) I @2 Q# v; W4 {) ~
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喝菊花茶的注意事项
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+ ?; o. d1 B# B* x1 J# ~9 P! ^0 y 1、菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。9 G" J1 f! B+ m3 m0 S- u
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|5 v3 w q8 [8 w) ?$ f" P- ? 2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。" r e. z1 B3 t, x/ y' B9 i
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3、糖尿病或者血糖偏高的人，喝菊花茶时最好别加糖。
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: Y. |6 S! _/ I 4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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狗仔卡
发表于 2013-11-6 07:31
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发表于 2013-11-6 08:01
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