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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
; q0 u( o" Q8 T' b; {) |

0 b4 O$ Q, S1 f) \1 \: G! T3 ~. ~近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。
1 G+ @* M) ~/ s4 r+ F; \; K1 h; J5 f; c  C# i, y3 J
1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。
! ^# q0 N' [( [# f5 W; E& n
# A. f1 d% N9 R% x: M2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。
2 z4 v7 ]; @# X4 }
7 }$ s. y  x! d$ r8 h; |3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。( \$ `8 ~' W. M( |& l( _

3 A# g% ^1 e3 x2 a2 ?/ B* Z4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。
# I7 m5 M& w; P0 F+ x$ V( L+ A2 m( l$ e9 n- h5 _; v. i: E
5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
0 e3 ~; J( D& G# O 1 }/ j  }6 _) v# Z4 a
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14
4 @( Q7 c: l4 J3 h" M% P( j喜欢苹果,懒得削皮。

% d! p2 u- e5 w" ^: b. V! RMe too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 . S! t+ [& m* ^, _+ P" @. j( X) ^& l
喜欢苹果,懒得削皮。

# c8 M% u7 O. [# \3 Y据说苹果皮的营养价值更高呢!
" v4 x' C6 _$ a; n
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58 0 o+ d4 O; n% r6 X0 s. J
据说苹果皮的营养价值更高呢!

1 P1 I  I+ R9 F9 l  V, W( E不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
大型搬家
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31
  J9 T5 f/ y6 y# yMe too.

3 q6 J* o/ a: c
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25 1 [, Q: j9 q% `' l7 I
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。

: s$ s) y# P6 D据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
" e# {3 e: o3 }1 [6 v* |记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59
4 e& S+ B5 f8 a1 i; A0 b之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
: F) }( i( U4 g6 U
我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。. k2 s$ l& q! _2 P
不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16
/ _, z% D3 ~1 a9 K5 ?据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。) j6 n, d2 x+ H; ], e/ B
记得又一次去果园时,有一位朋友 ...

$ g  E& P# m3 }/ V' x+ G1 K
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12
- T- {' e3 A3 L8 Z/ ~! k$ `6 k呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个

+ \- }  \1 z2 t7 ?! D0 }好办法,谢谢提醒!
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