昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
4 `, k. a, |, y  f) z今天歇一天.

& s9 ]' i: p) }. u: R+ X
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
, W$ _! v1 w+ @7 r
4 p& H( H$ t" q; n; E7 m& c
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
) u# u1 v4 }) c* x# @  Y
9 a; \% L3 q$ U: [6 m" k

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

, [  v" K; C& W$ Z) i) z
# h9 M2 \1 T7 P# r; E5 h8 S, x我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
7 ?5 ?3 B# n8 K/ n/ f2 c  x2 |Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

5 q2 J" S: k2 a; E

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。