昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥 · 发表于 2006-8-23 03:36

今天歇一天.

kingsnake · 发表于 2006-8-23 07:56

原帖由春泥于 2006-8-23 03:36 发表
) S6 B' x' A; p今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥 · 发表于 2006-8-23 08:24

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表" _+ V3 q1 J0 V' O# n1 _

) L1 B7 Y- z, J8 F* t: t8 `) t' a% c& w9 T
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺 · 发表于 2006-8-23 11:03

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由春泥于 2006-8-23 08:24 发表, A# B7 A( r6 k
6 E5 s! }4 D E2 G/ ^
3 u! S# X0 K0 b- A
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥 · 发表于 2006-8-23 11:08

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
* V9 C) @$ A5 [3 ~7 R' w5 J% JTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards. : g( {% K. Q4 U0 G/ E
$ o! ]; F, R* M3 f, D! N

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。

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昨天煅练练猛了,浑身疼.

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