昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
& J& t& f4 L8 {2 d& {) ^今天歇一天.

& B% s" w0 E' k; o6 R+ Y- t/ n你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表

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你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

( a  P2 H( W. \& j: t! B/ ^, [我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
2 R. p0 X0 j: ^% s2 K! ~' L

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
1 z3 O: o& \2 }, q# v3 n: V

) q; C* G* f8 N# Z" a4 {( Z我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
' w9 F( {5 M* _9 OTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

6 ?  U) D7 r: f2 [

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& A+ l7 E, n: D! u& h6 R老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。