北京诊金最高的中医徐文兵

marie

北京诊金最高的中医
# V! n& R- T7 Q# {' I
; A4 Q! V3 D* |- x9 ]/ v. |- j徐文兵，男，98岁，中国10大名老!中医，退休中南海，国内最权威，北京诊金最高的中医，找他看病，要提前许久预约，仅挂号费就1200元，，但拿的中药却几块钱。徐文兵的养生理念，与朋友们分享。
1.除了喝酒外，少吃凉菜。在古代，人们吃到凉菜，一定是下酒用的，因为无论白酒、黄酒都是温热之物，有凉菜相伴，正好中和。现代人吃凉菜成了习惯，在我看来倒是不健康的，并不利于肠胃。

7 M) Q. w: S+ R1 \/ o- M2.绝对不吃苦瓜炒鸡蛋。中国人的确有爱吃鸡蛋的传统，早上煮鸡蛋，中午西红柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒，鸡蛋也是寒凉之物，这两者加在一起，非常严重，在我看来就是毒药，奉劝大家千万不要吃。

2 L' ]2 L5 Y5 C& A3.早餐尊崇传统，白粥、油条或者煎鸡蛋。吃什么健康，很多人抨击油条不健康，是垃圾食品，我觉得食物没有“美恶”，关键在于适度，白粥、油条、小菜，是中国人的传统，吃着舒服。煮鸡蛋寒冷，我是不吃的，油煎一下就中和了，所以我是吃煎鸡蛋的。

4.饮食有节。道家有个观点，人这一辈子，吃的饭是有定数的，早吃，多吃，你就早完蛋；慢慢吃，悠着点吃，你就能活得长久。所以我绝对不暴饮暴食。
& @6 \$ v, t0 P
% q+ ?$ t8 _7 g* M' c; l5.现代人一大病症是不饥不饿
8 l* R1 g* r; Y( W1 f
饥饿连在一起用多了，大家都分不清楚其本意了。其实两者有本质差别，“饥”是摄入食物量不足，就是肚子空了，而“饿”是主观感受，是想吃东西的欲望。频繁的过于强烈的饿的感觉是心水太旺，不觉得饿的状态属于心气不足。
2 ]* h1 E9 j0 X. U
% ?, X* o' b: U不饥不饿是现代人的通病，尤其是现在的孩子，肚子里面塞满食物，老是处于积食的状态。他们的肠胃相对满实，口臭、咽喉反复发炎感染、腹胀、不放屁、晚上睡觉蹬被子，甚至磨牙、流口水。

0 }8 P: w7 n  Y/ E: y& A: r不饥而饿，则是现代肥胖人的常见症状，这些人吃得很饱，但总是感觉饿。这个病机则在于心火过亢，情绪和情感上的需求得不到满足，或者内心存在深刻不满足感，以致出现食欲亢进。中医治疗一般用黄连、栀子等苦寒泄心的药物。

6.早晨不饿吃鸡蛋牛奶，那是毒药
1 p" p7 g2 p; a' M7 V8 G9 A3 e
很多人问我吃什么有益健康，我说吃什么不重要，怎么吃，什么时候吃才是关键。不饥不饿时候不吃，哪怕到了吃饭的时候，外界的时钟不重要，重要的是自己的生物钟。很多人在规劝人们要吃早饭，没有人关心早晨起来，当事人是不是饥饿，头天晚上的饭还在胃里没有消化，一点食欲都没有的人，又要塞进去一堆牛奶鸡蛋，不就是毒药吗？

+ _( i1 Z! u8 d饿而不饥的时候，应该吃点点心，三口就得。饥而不饿的时候，就要去看医生，调节情绪。

" p" n, N0 {) g3 w$ U- ?3 k9 }7.大量喝水，严重的还会造成肾虚

4 G4 f$ J7 a: O4 w8 |9 s% R0 ]不知道什么时候起，出现了所谓健康理念，一天八杯水，多喝水可以排毒，还可以冲刷大肠什么的。其实，这样喝水，非常伤肾，严重的还会造成肾虚，憋不住尿。
8 h' z( A2 v! d/ [3 }
喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收。现代人光图快，灌水牛饮，结果导致胃中存有大量冷水，不是尿出去，就是存下来，没有办法成为体液。
, M4 `0 R8 a. p  n9 r7 d
$ [4 o4 c0 f# t* P( n( p喝水的学问还在于不喝淡水，淡水副作用就是利尿，淡水穿肠子过，体液无处留。所以古人要在淡水中加上苦味的茶叶，在吃西瓜时候加入微量盐，目的就是防止津液流失。
* X% h0 v. o% T7 _( ?8 C1 O% O& I* f
& V" n' Q+ o1 L, M- N+ T8.喝冻水、冻饮料，牲口不如
# c  L" _: P0 R. H  A
冷饮喝到胃里，就要靠胃的热气，把它温到36 .5℃跟人体一样的温度。日积月累，胃受不了，肺胃相连，肺也受不了。
9 ]5 L( P7 z7 v' A' x) \* M7 M
- j: V4 m8 Y6 k有人喜欢吃饭之前先来杯冻饮料，那就完了，等你吃饭的时候，任你吃多少，任你吃到多撑，都会没感觉，时间长了，你就变得奇胖。一般人吃到七八分饱就差不多了~
* M( s4 {: ~% _9 b0 c7 N$ a

健康营养站

人行明镜中

我是饿不是饥，总吃外卖的，就会这样；吃自己煮的饭菜，心理就平衡了。看来，还得自己多做饭。

醉酒当歌

似乎有道理，但是现代的现实是大量人很多年轻人因为喝水少而得了肾结石，不知道这个专家怎么处理和解释结石因为喝水少这个问题。

summer_tina

醉酒当歌 发表于 2013-9-23 00:41
  K. Z$ N0 W, R# O似乎有道理，但是现代的现实是大量人很多年轻人因为喝水少而得了肾结石，不知道这个专家怎么处理和解释结石 ...

可能还是个“度”的问题吧？

summer_tina

不知道为啥，我的消化系统 超级好；吃了，很快就饿。。。。