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减肥实录

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鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
哇哈哈,赤裸裸的显摆来了。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:31 | 显示全部楼层
入夏以来,市场上的衣服琳琅满目,可就是看上的都穿不进,能穿进的都很kua。所以减肥。$ I- \- U0 l: Z$ n: H$ d
我跳舞不会,跑步太累,游泳喝水,仰卧起坐腰没劲,所以就选了游泳池旁的蒸气室。
4 S/ w$ u: K* G0 A* f- Y4 ]) J% P9 P1 l0 h7 H9 ~
开始在蒸气室里,憋的受不了,5分钟就不行,现在好多了,每次10分钟,出来凉快一会儿,再进去。进去也不是就坐的发汗,也是要适当运动一下。) N7 c0 P% ?1 G" Q: j

, H! p/ L( }* a3 I7 Q1 k+ N4 X饮食上,跟从前一样,没忌口,就是不多吃,吃饱就行。以前吃饱了,还要继续吃。4 G3 u) z* u# u0 @4 D* ~+ {: }
这是5月25日照的
  b, U  \& n7 {  m$ W) A4 i
8 v* R  n& L! c& [9 u 1.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:54  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:35 | 显示全部楼层
这是侧面照,是不是有点太吓人了
$ g  J4 M* \/ j2 E: g
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4 n$ h9 y& x) g% C
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:38 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
本帖最后由 (0_0) 于 2013-9-16 14:41 编辑
. L. e+ l0 \6 F- u# l$ y: ~( k! q$ C+ @$ r  k, _. A  h2 ?5 D7 w# u* o
好长时间没照相,周末照了一个,大家看看有没有巨大的变化?- S) ~! @- I5 Z  s3 U% ~8 j0 ]. |
4 w. a# L9 H& K4 a; V
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鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:55  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:42 | 显示全部楼层
虽然还是有点肥肚子,但是不是好多了阿?
% l. a5 J! _8 ]: v) n
& g6 t6 K# S& R) M+ r( t
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鲜花鸡蛋

Marlin  在2013-9-17 09:35  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:45 | 显示全部楼层
想看看
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看下哦
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:04 | 显示全部楼层
天天去蒸?
鲜花(1504) 鸡蛋(15)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
大型搬家
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不是一般地好,可以做广告了

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:17 | 显示全部楼层
kkkkkkk
鲜花(34) 鸡蛋(5)
发表于 2013-9-16 14:19 | 显示全部楼层
Kankan
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
很想看
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
kankan
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-9-16 14:56 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
0 J0 K/ M4 W/ n( l! q虽然还是有点肥肚子,但是不是好多了阿?, E9 ~: H  ^# B3 s& P' P5 P, k
- f/ }/ ~9 ^1 ^8 D5 L# c
**** 本内容被作者隐藏 ****
' z: A8 J7 d4 J: p5 ^! t( d
瘦了几斤?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:13 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
# k' d4 L/ Z' t% S& _这是侧面照,是不是有点太吓人了+ _  u4 s4 r+ U9 [  I
**** 本内容被作者隐藏 ****

) v+ E& N+ S- b. O# \恭喜你@@ 根本不胖
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38 ; x" S% w- S8 B7 r0 Q) F/ _( u
好长时间没照相,周末照了一个,大家看看有没有巨大的变化?
6 }. y% h1 l8 ~7 O0 W! w8 v' D+ S7 d- R
**** 本内容被作者隐藏 ****

/ D* y/ _/ q6 S; o5 z/ z  ]是同一件T恤!!!!!变化巨大!; ]" ^7 I2 P8 O4 W! R6 V* ~6 c# D& {
衣服都松了。. }8 a* U+ Q) A& i
你掉了多少斤肉啊
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:21 | 显示全部楼层
太厉害了,羡慕嫉妒地仰望您一下。

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:28 | 显示全部楼层
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 15:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
' J/ ?; i$ ^0 k  k瘦了几斤?

  U( P* V8 }# q0 V重量没有明显的减,也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。
大型搬家
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 15:31 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
* C# ~3 A7 C8 d+ L6 q8 y是同一件T恤!!!!!变化巨大!' m1 U, c# l. |0 v8 Z
衣服都松了。: @# Z' G( n( x. v; V. D& U! `
你掉了多少斤肉啊

. w5 k( U2 i0 G: x3斤吧。我就肥在腰那里了,其他部位变化不大。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
good good
鲜花(615) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:52 | 显示全部楼层
good try
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
理袁律师事务所
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:59 | 显示全部楼层
qiang
7 N* |' f4 J, N5 {5 Z* S0 z/ J
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:23 来自手机 | 显示全部楼层
Mmmmmmmmm
理袁律师事务所
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:24 来自手机 | 显示全部楼层
学习一下
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-9-16 17:26 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 17:32 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-9-16 18:26 , r, |8 e. a" m% B2 r/ U
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

7 I3 k1 D3 _2 Y7 ~' h  [8 F- w/ c! k( z' f% R+ C
我办了个游泳的年票,可以自由进出蒸气室,社区的,一年不到250。
' [: a- H. |3 _  `2 z' H' a) e% ?7 [8 p8 K. K
所以你要是有兴趣,得去游泳池 问问。
+ F) y9 N8 U$ ]) T
: Z% V  g# G/ w* H* e/ n( o- F$ c不过自己的身体能不能承受,得先试试才行。我第一次去,5分钟都坚持不下来。现在好多了,10分钟就出来凉快一下,在里面还稍微做一下运动。
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