I did it.

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-19 15:43

经过3个月艰苦卓绝的奋斗，终于使体重达到三年前同期水平。

SIGMARA · 发表于 2013-8-19 15:46

佩服！我现在年年都在长身体，越长越高！（横着量的

）

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-19 15:48

SIGMARA 发表于 2013-8-19 15:46 2 |. F! _9 }' z a% p4 T' y( z v
佩服！我现在年年都在长身体，越长越高！（横着量的）

你这不算，特殊时期，你就偷着乐吧。

北上太子 · 发表于 2013-8-19 16:17

不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！

浪费粮食型的~~飘过！

cmcw · 发表于 2013-8-19 17:59

妹妹 · 发表于 2013-8-19 20:14

学习

summer_tina · 发表于 2013-8-19 20:29

说说，具体怎么做到的呀？？？？？想知道。可是你也吃冰淇淋了呀。。。

健康营养站 · 发表于 2013-8-19 22:04

佩服，有毅力。、】】

鸟语花香 · 发表于 2013-8-19 22:35

我认为楼主是一位有志气的人。
只要是有毅力，下决心，没有办不到的事。
管住嘴，勤动腿。
以素食为主，每餐七分饱，就不会营养过剩。
多运动，快步走，少开乘车，不懒惰。

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-20 08:02

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-8-20 08:06 编辑

summer_tina 发表于 2013-8-19 20:29 ! W4 U( N$ g6 k# b" W5 z" j
说说，具体怎么做到的呀？？？？？想知道。可是你也吃冰淇淋了呀。。。

冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。说到底，坚持很重要。

啥时候我们再去吃冰淇淋去？

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-20 08:04

北上太子发表于 2013-8-19 16:17
& B- f! J2 I/ a( V: z不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘 ...

你呀，太瘦了，你给我长上10斤肉才刚刚好，那时我才是羡慕，嫉妒呢

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-20 08:05

妹妹发表于 2013-8-19 20:14
" G/ A" k1 J9 [$ `0 ]# w# h学习

小姑娘不存在这个问题。

妹妹 · 发表于 2013-8-20 09:15

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:05
' w8 ~; \) ?: w: Q* H小姑娘不存在这个问题。

SIGMARA · 发表于 2013-8-20 10:33

北上太子发表于 2013-8-19 17:17 . b% p. z( c5 b. `6 \3 X8 P, R
不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘 ...

你太瘦了，应该想办法增肥！

北上太子 · 发表于 2013-8-20 11:16

SIGMARA 发表于 2013-8-20 11:33
& {; G! S2 b: Y7 ?2 S! {/ J! L你太瘦了，应该想办法增肥！

我也想呀。。。可就是办不到嘛！

我太爱动了，安静的时间太少吧！

summer_tina · 发表于 2013-8-20 12:25

北上太子发表于 2013-8-20 11:16
我也想呀。。。可就是办不到嘛！我太爱动了，安静的时间太少吧！

羡慕呀，没办法，没你那么爱动呀。

summer_tina · 发表于 2013-8-20 12:26

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 08:02
2 P3 x. l& U& t( b' |* S5 D冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。 ...

上次那个冰淇淋真好吃！！！星期天下午？

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-20 12:51

summer_tina 发表于 2013-8-20 12:26 ; o& j3 \" e3 _
上次那个冰淇淋真好吃！！！星期天下午？

好的，好的，就这么说了。

francais · 发表于 2013-8-20 15:05

北上太子发表于 2013-8-19 17:17
8 L3 j& q. E; c9 L- i- k不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘 ...

你这么大运动量. 再吃也不会胖. 运动还是很消耗体力的.

. 苗条真好. 我最近双下巴又要长出来了 .

francais · 发表于 2013-8-20 15:06

恭喜.

francais · 发表于 2013-8-20 15:08

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:02 + E1 O: M! f* y, S: ~. l/ x- e1 c) Y& {
冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。 ...

我都不吃,不也照样长肉.
你还呼啦么?腰围减了多少? 是不是裤子都肥了牙. 该买一批新裤子了.

北上太子 · 发表于 2013-8-21 07:44

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:02 . Y2 y# _' U- d# W& I
冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。 ...

去旅行时,在那个小镇,吃了N种口味的冰淇淋,爽呀!

你喜欢的那个叫老虎吧?!呵呵,有必要翻出照片重温一下,要不都灰飞湮灭了! 下次去记得可以混搭，可以尝试更多的口味。。。为了吃，才一点丢了挚爱的孩子！

太没出息了...

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-21 11:18

北上太子发表于 2013-8-21 07:44
+ M$ F1 }& D0 c3 I; y) F2 N+ a去旅行时,在那个小镇,吃了N种口味的冰淇淋,爽呀! 你喜欢的那个叫老虎吧?!呵呵,有必要翻出照片重 ...

这么大的孩子丢不了了，加拿大还是比较安全的，我们要去的这个比上次的好吃，要不要加入？

照片可上，别上正面，上上美女让我们爽眼。

SIGMARA · 发表于 2013-8-21 13:04

summer_tina 发表于 2013-8-20 13:26 , g# z, ^' p0 G0 w1 Y- M! i4 \2 J( Q
上次那个冰淇淋真好吃！！！星期天下午？

什么冰淇淋这么好吃啊？我和儿子都很爱吃冰淇淋。

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-21 13:49

SIGMARA 发表于 2013-8-21 13:04 " U2 A# Z6 u9 e, g' i, X
什么冰淇淋这么好吃啊？我和儿子都很爱吃冰淇淋。

Do you want to join us?

SIGMARA · 发表于 2013-8-21 15:01

JoyceAccSG 发表于 2013-8-21 14:49 + r; |* v" ]) C2 L! e6 |
Do you want to join us?

星期天下午够呛，我从周一到周六就盼着星期天下午呢，因为我可以美美的睡个午觉。这天下午孩子一般没有活动，生日会什么的也不会在星期天开。
等孩子出生了明年跟你们一起喝咖啡吃冰淇淋。

北上太子 · 发表于 2013-8-21 15:40

JoyceAccSG 发表于 2013-8-21 12:18
" H! Q0 T5 a6 r2 ~6 D这么大的孩子丢不了了，加拿大还是比较安全的，我们要去的这个比上次的好吃，要不要加入？
1 d1 A& m* u" N: f3 S" C4 l4 L
, d- Z$ v4 W/ Y) i照片可上， ...

居然还有比上次还好吃的?!

带上我家宝贝吧! 我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.....!

Frances · 发表于 2013-8-22 13:43

你本身也不胖阿

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-22 14:44

北上太子发表于 2013-8-21 15:40
* k8 Q% k7 W+ ~ c# O5 K! T& c8 `- f居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧! 我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.... ...

那就等你回来再带你们娘俩一起去，随时寻找机会去吃冰淇淋。

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-22 14:45

北上太子发表于 2013-8-21 15:40 & H; Q. [0 h0 P- U P; z' V8 F6 P
居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧! 我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.... ...

这两天把照片拷给我，今天或明天我去接你？

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I did it.

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