 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg./ p( D. P0 q. B. q
太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
0 r0 B: Y% j9 s( Q0 \# w1 d補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
* i0 `7 c" |9 O) L補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~- j i! I6 e0 t) `/ e; X1 f
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的# q, A6 b; @1 w0 M) B1 b8 M
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
4 W8 D4 W: n7 A補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等1 `( @! }# e/ q0 @/ s- C1 h3 \
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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