 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.: i5 ~$ A$ b/ U( K
太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃3 S0 e/ I' B6 m
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
, C+ b: u- _8 u1 X補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的 N! p" M7 [6 K _$ w3 h L
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
8 Y0 A/ C( K2 p, o如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的- M( A3 G: K9 F4 E1 a+ l5 @/ k
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
7 T8 n! a) I$ ?; A4 {' D O補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等( h9 g! \) O, z( G. ]. F5 F5 n
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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