 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
7 y1 A# e' h. [+ l太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃3 U0 m' x @& P. _
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
' l( i# G7 w: p( i補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的
, I) x) s8 [9 @6 J' D4 l% d6 s2 l
) p) d& ] C( W) i2 {小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
, G# j% `" _: I& }/ g* G: d如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
; a4 c& T& D/ U* b$ g如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
7 o O" S" c* {- Z' W7 |% ~補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等# Y9 K) [0 V) V5 ?
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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