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本帖最后由 youyu.shizi 于 2013-8-9 01:45 编辑 " g5 F) B4 _1 `) R% o. S$ k
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大家好,经过不断的协调场地和schedule,新学年成人舞蹈课程的安排终于千呼万唤始出来了。具体安排如下; P1 ]& D6 C5 \& C9 S( b
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5 t1 {) e& D/ Q# N课程安排:' J; |1 j" t$ s7 R3 p) X
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班次 时间 日期 授课地点
* Y1 S3 [9 n \, }7 ^* E% W* v成人民族民间舞班(level 1) 每周二6:00-7:30 PM 第一期 Sep. 3 - Dec. 17 Riverbend (5637 Riverbend Road)( O% d4 z7 j7 X' Q4 u" |5 a( L
成人民族民间舞班(level 2) 每周二 7:30-9 PM 第一期 Sep. 3 - Dec. 17 Riverbend (5637 Riverbend Road)& n, _$ G0 ~" v7 F+ o5 s( J0 Z- e8 p
成人健身舞白天班 每周五 10-11:30 AM 第一期 Sep. 6 - Dec. 20 Riverbend (5637 Riverbend Road)
( f! {3 j+ Z0 a" t) Z6 A, s, i成人健身舞晚班 每周一 6:00-7:30 PM 第一期 Sep. 9 - Dec. 23 Riverbend (5637 Riverbend Road). \6 U. O' h/ u9 V9 }
成人健身舞西区班 每周五 7-8:30 PM 第一期 Sep. 6 - Dec. 20 505 Wolf Willow Road8 A1 j1 P4 i& Y: c4 A' I( ~
成人形体训练班 每周四 6:00-7:30 PM 第一期 Sep. 5 - Dec. 19 Riverbend (5637 Riverbend Road)
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5 v8 B2 D# I0 d a/ b3 z教学内容:
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# H0 s6 a+ G) H. w2 |/ w7 n/ D一、成人民族民间舞班
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0 i6 ?9 M1 J' p! aLevel 1将教授维吾尔族、藏族和蒙族等三个民族的舞蹈,level 2将教授东北秧歌、胶州秧歌以及朝鲜族等三个民族的舞蹈。每个民族都将教授五个左右的组合训练,从不同的角度训练学员对该舞蹈风格特点的把握。相对来说有一定的难度,要求学员报名后尽量不要缺课。只要能保证出勤率,就一定能enjoy。
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二、成人健身舞班
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教授以中国民族民间舞素材为基础的广场舞,有氧舞蹈和塑形舞蹈。舞蹈简单易学,是非常fun的健身方式。在以减脂和提高血液含氧量为目的有氧运动基础上,以塑形舞蹈塑造优美形体,使学员举手投足更优雅,更有气质。适合各年龄阶段喜爱舞蹈的零基础者。
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三、成人形体训练班5 x" N. j! A b* Y9 Y
- o7 e9 l4 Q0 M, X, w' ]4 l本课程不教授舞蹈,只训练基本功。主要以中国舞及芭蕾的基本功为训练内容,来增强学员身体的柔韧性,以及各部位的肌肉力量。以此来塑造学员的身体线条,培养优雅的气质。训练过程会有点辛苦,但最后的结果一定会让您觉得所附出的辛苦和汗水是值得的。1 H1 G( D0 O0 O5 t6 l
4 F- Y7 D3 g) p& v报名联系方式:$ a; }) d7 y5 K# _ J5 m
G( L3 R0 h" ]! j# E8 E/ }Yoyo 780 885 0603 youyu.shizi@hotmail.com! b9 C9 H* z$ H' O# t" `
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